#清明养生#

陈允斌　169天前　台州

清明节吃青团，没有鼠曲草（田艾）或艾叶，可以用桑叶或抹茶来做，做青团的方法超简单 #田艾# #野艾# #荠菜# #苦斋# #糯米# #青团# #清明# #清明养生# #营养早餐# #养生美食# #春季养生# #小甜品# #老年健康# #儿童健康# #女性健康# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# ...全文

云南白药生活十　168天前　上海

#二十四节气食养# 清明时节，气清景明、万物皆显。在中医理论中，清明时节需要特别注意疏肝解郁和祛湿养脾。《本草纲目》中提到茯苓“入脾、肺、心经”，其性平和，有利水渗湿、健脾安神的作用。 在这个时节，推荐【茯苓祛湿茶】有助于疏肝祛湿。取茯苓、菊花、陈皮适量，加入少许冰糖，煮水饮用。菊花 ...全文

陈允斌　534天前　台州

春天吃野菜的好处，清明节气采野菜煮粥 #田艾# #野艾# #荠菜# #苦斋# #大米# #杂粮# #清明# #清明养生# #营养早餐# #养生美食# #春季养生# #清肠# #补水保湿# #老年健康# #儿童健康# #女性健康# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

久久大表姐　899天前　

《淮南子·天文训》：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”；文中的“清明风”，即清爽明净之风。《岁时百问》：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。” 🎐🎐🎐清明养生🎐🎐 ...全文

心若坦然yy　899天前　

#清明养生# 清明时节，顺应时令； 早睡早起，升发阳气； 适当运动，增强体质； 防寒保暖，温固阳气； 多喝温水，防止上火； 防止过敏，少食腥辣； 调节情志，心情舒畅。

杨鼎子　899天前　

《清明》 无论什么关系， 情份被消耗殆尽缘分便走到了终点。 把错归咎于自己，并且礼貌的退场， 把自己还给自己，把别人还给别人， 让花成花，让树成树，从此山水一程， 再不相逢，愿来生，不见、不欠、不念。 ———杨绛 #清明# 鼎子素食记#生活# #青团# #清明养生# @微博素食养生 ...全文

武汉刘正涛　2天前　

20个养生秘诀1、心火旺，不吃荔枝2、肺火大，不吃芒果3、吃木耳，让血管“年轻”4、吃馒头比吃米饭，补更多锌5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力6、多喝柠檬水，增加抵抗力7、多吃葡萄，可以养肝8、多吃鱼，让头脑更“聪明”9、少吃香椿，含亚硝酸盐10、少吃油条，明矾含铝11、吃海鲜，不要喝 ...全文

健康管理师紫苏　169天前　长沙

#清明# #清明养生# #今年清明雨水较往年很多，而出现明显降温，所以不仅要疏肝，而且还要祛寒湿。中医认为肝主筋，筋出现寒湿问题，肝气郁结在体内，就会给筋带来拘结、疼痛的情况，可能表现为胁肋部酸疼、大腿内侧酸痛、头部跳疼甚至关节问题。 清明祛寒湿泡脚方：羌活散寒、祛风、除湿、止痛；肉桂驱 ...全文

茶研官　169天前　常州

杏花疏影，柳燕衔春 万物清明，向阳而生 ———————————— 茶研官「二十四节气因时而养」 清明节气阳气升腾，正是养生好时节 #茶研官# #清明# #清明养生#

人民网科普　169天前　红河

【#清明养生# 】#清明# 除了踏青、祭祖、放风筝，我们还应顺应自然，调养身心。可适量食用菠菜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜和牛奶、豆制品等高蛋白食物。同时，多食新鲜水果，增加维生素C的摄入，增强身体免疫力。记得保持规律作息，适度运动，让身体与大自然一同呼吸，享受春日美好时光！清明养生，不知 ...全文

仲圣经方　170天前　郑州

【清明时节，中医养生正当时】清明之际，万物复苏，阳气渐升，正是养生好时机。从中医角度看，春季应养肝，保持心情舒畅，避免怒火伤肝；饮食方面，宜多吃辛温、甘润食物，如春笋、豆芽、香椿等时令蔬菜，以及蜂蜜、大枣、山药等益脾之品。起居有常，保证充足睡眠，适当运动，如散步、慢跑、太极拳等， ...全文

新疆网官方微博　170天前　乌鲁木齐

【二十四节气话养生：清明时节体弱人群防受凉】清明是二十四节气中春季的第五个节气，进入清明意味着春天正进入尾声。古人诗云“迟迟暮春日，天气柔且嘉。”中医养生讲究顺应四时，清明时节如何调养身体呢？记者采访了乌鲁木齐市中医医院南门分院针灸推拿科主任、中医针灸主任医师谢川。 ...全文

广西影视频道　171天前　南宁

清明时节到底该如何养生？ 4月2日晚8点 关注“影视频道视频号” 进入《健康老友道》直播间 特邀唐寿堂七养整体自然疗法联合创始人覃宗升 主任医师 教您清明时节的养生要点→#健康老友道# #健康科普# #清明养生# 清明时节，这些养生要点请记牢！

护艾健康　535天前　珠海

清明除了回家祭祖，这几个养生也不要错过啦 #清明养生# #清明养生攻略# 清明养生#春季排毒# 1.注意饮食 清明时节亦是多种慢性疾病易复发之时，中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜过多进食“发物”，如海鱼、海虾、海蟹、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，中医常说春季养肝，清明时节 ...全文

C嫣然yi笑　898天前　

#清明养生# 【养心肺、祛肝火】活出春天的精气神！ ①拍打肘窝，养心肺 ②吃点白蒿，降肝火 温州