#深蹲训练#

爱健身爱美食的小熊妈　908天前　北京

#深蹲训练# #给视频加buff# #夏日视界# 只蹲过60kg杠铃深蹲，第一次尝试180kg哈克，第一次三个，第二次死活被要求做四个，竟然拼尽老命完成了。师父和老梁估计二头已力竭。哈哈。这七个下来，股四直接燃烧，颤抖，打晃，开疼。肩膀窄，直接又红又疼。女神@金刚芭比卞瑞英 的腰带庇佑[Grin]人的潜力无限！ ...全文

单车小朋　1255天前　

#深蹲训练# 深蹲训练，備賽紀錄📒 一步一步往上爬🐌 爬得慢但是看的到有在前進就好了! 单车小朋的🎞︎微博视频

青浦特警　3731天前　

#深蹲训练# 队长说，为了增加腿部力量和增进新队员的感情，发明了这个特殊训练法。我觉得大家回去找老婆练会更有效果@警民直通车-上海

秋花生　24天前　新乡

清水教练亲授箭步蹲，每天30次，7天提升肾气！提高男性能力!#箭步蹲# #力量训练# #腿部训练# #深蹲训练# #健身新手# #健身动作# #弓箭步# 秋花生的🎞︎微博视频

哈萝依　198天前　本溪

负重25公斤深蹲打卡 2024/6/1 每组10~15个 x3 #负重深蹲# #深蹲训练# #埃及风格# 哈萝依的🎞︎微博视频

星星数不完　257天前　上海

又进步了又进步了，七十岁敏阿姨无护具深蹲技术进步重量来到50公斤#健身氮泵 # 自律给我自由 #深蹲会导致腰间盘突出吗 # 深蹲会伤膝盖吗 #深蹲训练 健身 上海·11 FITNESS健身俱乐部(静安绿地柒彩里店) 星星数不完的🎞︎微博视频

一路向锐　1044天前　

一路向锐深蹲不对，膝盖受累，正确的深蹲打开方式在这里 @我是超级小周周 #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# ...全文

吉华　1052天前　

#深蹲训练# 春节假期来啦，吃吃喝喝也别忘了锻炼，深蹲训练不占场地，效果还好，可是你们真的会深蹲吗？吉华 吉华的🎞︎微博视频

刘广义Leo　1060天前　

整理手机相册，找到了俄罗斯力量举大神“切哥”来北京做活动，现场深蹲400公斤3次的视频。一群傻老爷们的简单快乐，看看都觉得高兴 PS：我私下问他，400公斤你最多蹲过几次？切哥：7、8次吧…… #深蹲训练# #杠铃深蹲# #健身# #🎞︎微博视频号打卡计划# #运动打卡# 刘广义Leo的🎞︎微博视频

红领巾sl　1097天前　

#深蹲训练# 什么是深蹲？深蹲的目的是什么？很多人对深蹲不是很了解，其实它就是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。平日里，经常会练习深蹲，它不仅能强健心肺，而且能促进雄性激素的分泌，在 ...全文

麦子哥哥QaQ　1228天前　

#深蹲训练# | #健身运动# 每天做二十个深蹲，这样一年后身体有什么变化？答案你肯定想不到。 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频