#活力新春#

潇洒友A　2397天前　

分享视频:相当好玩的一问一答，稍不留心就会中招，智商再高也会成为笑话，所以小心小心更要小心！撩妹的高手来了！情话情感#活力新春# 潇洒友A的秒拍视频

老张头金鱼养殖场　2382天前　

健身不练腿，迟早得阳痿？今天带你来一发走心走肾更走量的腿部训练！全方位轰炸你的臀部、大腿、收紧小腿线条运动，练完让你的两条腿生无可恋！心情不好？练腿吧！增肌不顺？练腿吧！减脂无门？练腿吧！没有什么是练腿解决不了的，如果有，那就隔72小时再练一次（注意：图1和4一定要腹部收紧！腰 ...全文

Rosie的瑜伽乐园　2475天前　

#活力新春# #瑜伽女王节# 也许这会儿应该重启的并不是你的笔记本，而是你的【轻薄美背】。《瑜伽基础体式教程》——下犬式 Rosie的瑜伽乐园的秒拍视频

藜麦生活　2474天前　

#活力新春# #运动教室# #运动趣问# 【藜麦搬运】台湾长腿小姐姐又来惹！小鸟腿get了，大腿内外侧要怎么减呢？ 藜麦生活的秒拍视频

帅鑫好物推荐官　2474天前　

小伙子健身4年减重80斤，减肥后曾因人照不符出国被拒 瘦下来就相当于整容 7分钟快速有效的减脂操 28天减到90斤，每个动作30秒，动作之间穿插15秒的原地踏步来做过渡。7分钟，不剧烈，不辛苦，但是全身的脂肪都在燃烧！先收了每天早晚练一组吧 #活力新春# #运动教室# 瘦身教主Alice的秒拍视频

凌云MikeLing　2483天前　

#运动教室# #活力新春# 女生经常进行一些肩部塑形训练，不仅可以让你穿衣更加立体有型，对手臂线条的塑造也有很大的帮助。今天分享一组肩部与肱三头肌训练动作，试试看 ->🔗

黑男本人　2469天前　

【如何练下腹部】消除烦人凸凸的小腹部 #活力新春# 黑男本人的秒拍视频

瑜伽小队长　2472天前　

【女性保养黄金期——经期瑜伽】女孩子们在经期是可以练瑜伽的，适度的运动有助于促进血液循环、滋养伸展和强壮脊柱神经，调整身体机能、减缓经期的不适感。@花房里的孙小瓜 #活力新春# 瑜伽小队长的秒拍视频

嗨一多　2467天前　

#活力新春# 【南京大胸王の秘籍】动图教学集锦 🔥 温故而知新 方便你我他 🔥 #trainwithpro# 第23期 @南京王宁健身-王宁 胸训视频链接如下：🔗 喜欢这套胸肌训练计划，别忘了评论、点赞和转发！ 🔗

抚平滟余生　12小时前　锦州

秘密天使们美丽纤细的手臂是怎么练出来的今天给大家带来一套超模都在用的手臂训练。一共10个动作，每个动作持续30秒。你需要使用小哑铃作为乐器。今年夏天想穿小吊带露背装成功或失败！#活力18# #运动教室# #活力新春# 🔗

幼儿园小王呀　11天前　烟台

训练全身动作，一共10个动作，而且每个动作都标注的超级清楚。新的一年赶紧练吧！#活力18# #越冷越要嗨# #运动教室# #活力新春# 🔗

Evil丶杀戮　21天前　南通

【28天看90斤，10分钟不间断腹肌训练】瘦肚子是会上瘾的，不用机械，可以在家练习，每个动作30秒，中间午休，男女通用，强度还挺大的！为了体型，你很快就有动力了！#活力新春# #运动教室# 🔗

落久悠　74天前　抚顺

#6个有效瘦腿动作# 大腿内侧3分钟燃脂训练，动作简单，燃脂效果显著。让我们跟着想瘦大腿的人一起动起来吧！#活力新春# #运动教室# 🔗

轩昂_旧城旧巷等旧人　89天前　菏泽

【超级减脂尊巴舞】减脂尊巴舞，你今天跳了吗很简单，但只有到位才有效。想瘦就快走，练！#活力新春# #运动教室# 🔗

一名i鲲　106天前　淮安

#易瘦易胖体质的分别# 不管你是肥胖还是瘦，这套减肥操都非常用【4分钟出汗tabata】。练一次相当于连续跑60分钟！每个动作持续20秒，休息10秒做下一个动作，2-4个循环，消耗全身脂肪！男女都可以练#活力新春# #运动教室# 🔗

puppywitme　196天前　南通

是时候练习马具了。图1是30个一组，图3和图4是一边20个一组，其他动作20个一组。做2~4个周期。#活力新春# #运动教室#

绿之源78　200天前　锦州

嗨，减脂舞。每天跳一次舞，保持动作到位。坚持一个月，不仅能减肥还能提升气质。你还在等什么试试这匹马！#活力新春# #运动教室# 🔗

江伟彩　203天前　宿迁

【核心训练瘦身全身】晚上可以练几个简单的动作，动作放大，蚂蚁腰，美背，美腿。抓紧时间，也可以根据自己的需求重点练习。#活力新春# #运动教室# 🔗

动人state丶pqothk　209天前　宝鸡

2017年7月我在美丽的加勒比海举办的自由潜水世界锦标赛上，带着单蹼下潜到了105米，这也是我第一次看到自己的整个下潜过程。在之后的比赛日中我还下潜到了106米并且打破了中国自由潜水的深度纪录。 @REnextop@REnextop极限玩家@微博运动 #自由潜水# #运动教室# #活力新春# 王奥林FD的秒拍视频