#气血不足最怕的运动#

正骨师张鹏　237天前　郑州

气血不足最怕的运动，99%的人都不知道！ 生活的高节奏，疲惫状态，我们的气血正在出走。分享日常就能做的，气血不足最怕的运动！ 1.金鸡独立 2.拍屁股 3.搓掌心 4.还阳卧 5.揉肚子 6.八段锦 7.压腿拉伸 8.冥想 9.坚持早睡 #气血不足最怕的运动# 正骨师张鹏的🎞︎微博视频

特立独行的猫alin　285天前　汕头

古法健身太牛了！这样练瘦的真快 中国人真正的帕梅拉 #舞剧不息# #气血不足最怕的运动# 特立独行的猫alin的🎞︎微博视频

游仙公安　237天前　绵阳

#气血不足最怕的运动# 老祖宗的功最懂年轻人的痛 适合年轻人的八段锦八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体。特别对于久坐、熬夜的年轻人，很！有！用！八个动作各有侧重学起来 ↓↓ #中医建议气血不足的人学猫生活#

张鹏养生说　287天前　郑州

#气血不足最怕的运动# 坚持一个月，补气血补回来 张鹏养生说的🎞︎微博视频

法治四川　237天前　成都

#气血不足最怕的运动# 【八段锦气血养生法】八段锦是很容易坚持的养生功法，重点是很出成绩，只要坚持往往就会看到很棒效果，其中每一个招式都是合理的导引相应经络的气血运行，对于喜欢练功的养生者而言，比疏通经络更容易坚持。 练习八段锦可以说是能调节日常生活中大部分慢性病，12经络全部得 ...全文

程一真易学　287天前　保定

#气血不足最怕的运动# 气血不足，非常惧怕剧烈运动，因为心肾都很容易重损。 “天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足而奉有余。” 自然而为其实很好，多走走，多动动。 情绪过高刻意锻炼身体，与刻意颓废被情绪困锁，其实都不利健康。 情绪好了，行为就对了。 情绪不到位，锻炼反伤身。 情绪 ...全文

郭纪军　237天前　周口

#气血不足最怕的运动# 气血不足最怕的6个运动，这些运动做起来！!#美力618# 郭纪军的🎞︎微博视频

罗江警方　237天前　德阳

#气血不足最怕的运动# 戳图了解，气血不足最怕的10个运动，收藏一下

浪漫航班宇航员　287天前　成都

#气血不足最怕的运动# 之前说过身太弱的人是不能补比劫补得太猛的，容易和盘中能量对冲起到反效果。 运动其实也是一种补比劫的方式，所以身弱的人最好不要做极限运动，也不要刻意为了运动而运动，能量低的时候不如睡个懒觉。也最好不要做太刺激冒险的事。适合身弱人的是柔和的锻炼方式，比如拉伸，散步 ...全文

假-xing-xing-　287天前　哈尔滨

#气血不足最怕的运动# 我的死循环：「气血不足」👉🏻「懒得动」，「懒得动」👉🏻「气血更不足」，然后循环往复

自律一只猫　237天前　长沙

古法健身简单不累，很适合东方体质，每天两遍练出好体态好气质~ 跟练道长：武当王资迪 时间频率：两遍（太阳升起就可以练）#气血不足最怕的运动# #气血不好的人有5个特征# #中医建议气血不足的人学猫生活# 长沙 自律一只猫的🎞︎微博视频

湖北消防　237天前　武汉

#北北说晚安# 繁星如钻石般闪耀，默默守护你的梦境，愿你拥有一个美好的梦。@宜昌消防 湖北消防的🎞︎微博视频 #气血不足最怕的运动#

章贡发布　237天前　赣州

#晚安# 如果你压力比较大，很难入睡，可以适时的锻炼，这样能帮助你缓解压力，加快入睡，减少梦中惊醒的次数，同时也可以延长睡眠的时间。#气血不足最怕的运动#

小鱼今天看什么剧　287天前　厦门

#气血不足最怕的运动# 每天睡前坚持打卡，运动全身，促进血液循环，气血不足的姐妹，快点一起来运动打卡 小鱼今天看什么剧的🎞︎微博视频

婉晴超富有　155天前　无锡

内耗=耗气血=耗财 牛b的人执行力超强，从不内耗，做了再说。 建议容易内耗的小伙伴少做强运动，推荐108拜，低氧促进血液循环。也可以多看书，少参与无用的八卦，不去能量低的场所。 #玄学# #气血不足最怕的运动# #好运#

Wordlucky　227天前　沈阳

气血不足最怕的运动，99%的人都不知道！ 生活的高节奏，疲惫状态，我们的气血正在出走。分享日常就能做的，气血不足最怕的运动！ 1.金鸡独立 2.拍屁股 3.搓掌心 4.还阳卧 5.揉肚子 6.八段锦 7.压腿拉伸 8.冥想 9.坚持早睡 #气血不足最怕的运动# 正骨师张鹏的🎞︎微博视频 转

成都农业　236天前　成都

#气血不足最怕的运动# 戳图了解，气血不足最怕的10个运动，收藏一下 via图源水印 感谢分享

WoeWSept21　236天前　吕梁

#气血不足最怕的运动# 嗯

中医李杰　236天前　武汉

#气血不足最怕的运动# 那应该就是健身房的器械运动和长跑等一些剧烈运动。 气血差的人适合慢跑、快走、传统养生功法（八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等）、坚持练习必然能体会到他们的益处。 武汉·泓微堂中医

艾薇Daily　237天前　福州

绽妍 面模 才【58起有倆盒】！！！ 过.敏.泛红 闭口，敷了隔天就都开始消了！各种垮脸.烂脸都很快救回来！还赶走干燥和起皮！毛孔都细了～养出不易过.敏.的水当当肤.质.💧放坪仑啦 Ivy薇薇团呀的🎞︎微博视频 #矿泉水湿敷半个月后# #气血不足最怕的运动# #减肥的尽头是养代谢#

gwj晨yu　237天前　保定

#气血不足最怕的运动# 我④一下 我看它怕不怕

环游太空_　237天前　广州

#气血不足最怕的运动# 但是很懒