我们来食养 398天前 宁波
第四弹啦,时间还是很快滴~今天是适合气虚质人群的五红汤咯#食疗养生# #饮食养生# #冬季养生# #气虚质# #plog纪念册#
医C通 1385天前
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用户2729696401 4437天前
【冬季体质养生法】#气虚质# 多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、小米、菜花、红薯、猪肚、黄鱼等。应以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,经常按摩足三里穴。
袁霆坤-中医针灸医师 4659天前
#气虚质# 跟上次讲的阳虚质有所类似,以疲乏,气短,出虚汗(自汗)为主要特征。平时有少气懒言,神疲乏力,易出汗,易心慌,易头晕或站起时眩晕,冬天怕冷,夏天怕热的表现。这种体质的人也应该适当运动哦。