#每日跳绳打卡#

松松0906　165天前　济南

有数据有真相， 啥都抵不过个坚持！ 跳绳最难的是拌绳， 一停就喘， 再重新起跳就觉得特别累。 （很多人就选了无绳，但如果减脂的话还是有跳效果更好哈） 其实都一样， 我开始也拌绳的。 左图还是跳了10天后的， 右图是今天，明显每次持续的个数多了。 所以， 很快就能过1000，也不觉得太累。 ...全文

一只小昕昕　215天前　宜昌

小木一个月已瘦4斤了 看着脸巴子小了两圈 我也不能再自欺欺人 一起运动起来 每日跳绳10组（每组至少100个） #每日跳绳打卡# 宜昌·佳境天城 一只小昕昕的🎞︎微博视频

75派　355天前　上海

#运动就是坚持# 🌟早安啊，小可爱！今天的你跳绳了吗？🤸♀️别偷懒哦，你的身体正在等待你的召唤呢！💪跳绳跳绳打卡#每日跳绳打卡#

75派　332天前　上海

#运动就是坚持# 💪想要健康，瘦身又美体？那就试试跳绳吧！这个简单的运动，只需一根绳子，就能让你在家中轻松锻炼。每天跳一跳，不仅能提高心肺功能，还能帮助你塑造身材哦！跳绳跳绳打卡#跳绳打卡# #每日跳绳打卡#

不如_折花入酒　425天前　西安

今日跳绳打卡 我的新宠8mm跳绳 怪我自不量力 跳完感觉胳膊都快废了，而且还甩不动绳子 好可怕，真的太可怕了 近期目标，驯服这个8mm 结婚的同事好多，吃了好多喜糖了，对我这个正在戒糖的人很不友好 日常#跳绳打卡# #每日跳绳打卡#

院长大舅哥　2天前　

#跳绳打卡# #跳绳# #跳绳减肥# 跳绳#每日跳绳打卡# 周四，快十天没运动了！

一位小有名气的精神小妹-　2天前　北京

2024打卡day 27：3000跳绳➕30min畊练 #每日跳绳打卡# #刘畊宏女孩# 刘畊宏 #21天定律# 快乐！

武辰希Angela　11天前　北京

#每日跳绳打卡 # 蹦蹦跳跳没烦恼 #一起来运动吧 坚持跳绳打卡第11天 武辰希Angela的🎞︎微博视频

喝咖啡会失眠--　11天前　苏州

11.12空腹跳绳打卡#运动就是坚持# #跳绳减肥# #减肥打卡# #空腹跳绳# #每日跳绳打卡#

在野靡生2024　20天前　

2024.10.28第十七天啦加油加油#生活手记# 刚从家里回来，困鼠但是还要跳滴#向着胜利进发# #每日跳绳打卡# #跳绳打卡# 在野靡生2024的🎞︎微博视频

另一水平anotherlevel　24天前　

#跳绳打卡# #健身# #每日跳绳打卡# 这个月跳绳数据和我的业绩一样差。

院长大舅哥　26天前　

#跳绳打卡# #跳绳# 跳绳#跳绳减肥# #每日跳绳打卡# 周一的晚上

一位小有名气的精神小妹-　26天前　北京

2024打卡day 16：2000跳绳早安 #每日跳绳打卡# #刘畊宏女孩# 刘畊宏

听白一洲　41天前　金华

跳绳打卡#每日跳绳打卡#

萶鈅　52天前　哈尔滨

跳绳打卡#每日跳绳打卡# #今天也要开心# #今日贴纸打卡# 今日跳绳搭子🐱 坚持跳绳的一天加油