#每天3分钟家庭健康管理小课堂#

丁秋棠　418天前　合肥

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 嗨翻天的出游，怎能少了美食相伴？ 送给家长一些假期旅途饮食干货。 将营养分配进三餐中，提升睡眠质量， 让全家人既享受美景，又收获健康。

丁秋棠　587天前　合肥

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 中国作为公认的美食大国， 早餐的选择当然也是五花八门， 但餐桌常客中却隐藏着“早餐刺客”， 裹着“好吃”的外皮，背刺健康， 来看看你的早餐中有它们的身影么~

丁秋棠　538天前　合肥

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 一致的三观，造就同频的生活， 你不知道的是，营养界也有“三观”。 早点将它们刻在DNA里， 将营养装进碗里，吃进细胞里， 就会离我们理想的健康更进一步~

丁秋棠　512天前　

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 长年的营养流失，导致骨肉皮“年久失修”， 千万不要孤立地看骨、肉、皮相， 它们是相互依存、相互帮助的存在， 花期能否延长，得看你对它们的保养程度， 愿大家都能照顾好骨肉皮，提升轮廓感~

情有独钟的四月芳菲　498天前　无锡

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 皮肤的需要 肠道它知道 为什么很多人祛痘成功后，隔不久还是会冒痘？美白护肤一直没停过，却长期气色差，没有一点改善？不是过敏体质，却总是被湿疹困扰？其实这些皮肤的“表面现象”，都是肠道出了问题。

安利纽崔莱高级营养师　8天前　深圳

每日一善#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 男士们注意了，脂肪肝“重男轻女”， 不良生活习惯会加速肝脏堆积脂肪， 想要远离脂肪肝，快来学点“肝货”， 帮忙减轻肝脏负担，让肝轻松起来~

赖光辉James的营养视界　12天前　上海

【日更挑战365天之 109 天】 #营养早餐#  #每天3分钟家庭健康管理小课堂#  #每天学点营养知识，健康生活一辈子# 你能想象身体有多聪明吗？ 当你能够采取积极有效的方法的时候， 身体就会给你积极有效的反馈哟～ #轻断食# 自身体会回馈: 2023.8.23→_→2023.10.22 两个月中仅仅轻断食日15次，除了在轻断 ...全文

达盟健康管理中心　63天前　

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 新年在即，迎接健康不打无准备之仗。 小心脏：别被高油高糖高脂霸占餐桌， 尽快更新一份营养食谱，蓄满精气神， 工作学习……干啥都有用不完的元气~

于静是位厉害的营养师　97天前　重庆

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 孩子长不高，可能忽视了情绪的影响。 父母营造出一个温暖有爱的家庭环境， 能让孩子拥有好心情，更有利于长高。 此外，还想看到宝贝爱学习、情绪稳定， 那么做好这2点，不会令你失望哦~

健康管理--杰哥　208天前　

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 吃饭有这个习惯，心血管为你买单。 喜欢化悲愤为食欲的人，不仅易吃得多， 还会令心血管默默受伤，让自己变胖。 要想好好吃饭，降低心血管疾病风险， 助你调整情绪的正念进食法，来学一下~ 汕头·东里镇

APEC北京蓝蓝　208天前　北京

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 家长们注意，孩子也会得脂肪肝！ 特别是喜欢吃油炸、高糖食物的孩子， 不仅容易长胖，更会被脂肪肝盯上。 但父母以身作则，从三方面筑防线， 就能帮助自家孩子远离脂肪肝~

爱品味i时尚　209天前　石家庄

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 夏秋季节交替，燥邪来袭易伤肺。 孩子的肺本就娇弱，需加倍呵护， 父母越早重视，孩子才能少生病， 因此这些养肺妙招，建议父母来学一下~

高宇-高级健康管理师　209天前　柳州

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 今天处暑了，但“秋老虎”不容小觑。 高温伤害，不仅仅是中暑那么简单，它还是疾病“加速器”，会伤心伤肺。 应对高温天，学2招“自保”，开空调+多喝水，样样不能少~

英雄无悔ABC　211天前　深圳

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 秋燥来袭，呼吸道面临严峻考验， 过敏与病菌齐上阵，更给呼吸道添堵。 为减少咳嗽困扰，呼吸道关口需守好， 营养大军来支援，助你加固健康防线~ 深圳·中山公园

邱霞-安利公司助理经理　211天前　白城

#每天3分钟家庭健康管理小课堂# 一次过敏，容易引发连锁反应。 最近，全国多地已进入秋季过敏高发期， 花粉、霉菌等“致敏因子”逐渐活跃。 为了不让身体破防，过敏星人们请注意， 学会3招平衡免疫，帮自己渡过危机~