#每天10分钟薄背平肩就来了#

郑房有问有答　233天前　芜湖

背薄一寸，年轻十岁，在家就可以练薄背的方法。#站立开肩薄背训练# #背部训练# #每天10分钟薄背平肩就来了# #居家锻炼# 郑房有问有答的🎞︎微博视频 郑州

潇湘晨报　983天前　长沙

【懒人实用必备！3个简单动作纠正体态】有富贵包、头前倾、驼背等问题？始终减不下来脖子？教大家一套矫正操，实测很有用，马着一起练起来！#每天10分钟薄背平肩就来了# 来源： 掌上武汉的🎞︎微博视频

新闻晨报　870天前　上海

【#每天10分钟薄背平肩就来了# 】#三天肩膀就练薄了# 有富贵包，圆肩驼背，肩膀内扣，颈椎不适的可以试试 #4个动作锻炼肩背# 全球健身中心的🎞︎微博视频

欧美范街拍style　983天前　

#每天10分钟薄背平肩就来了# 姐妹 你该拉伸了! 这个是真的绝!

思明博览　983天前　厦门

#每天10分钟薄背平肩就来了# 超实用的颈椎养生操，预防颈椎病的同时也可以健身养生，转给家人朋友！ 思明博览的🎞︎微博视频

韻致天成　983天前　重庆

肩背训练，瘦手臂，削薄肩部，减后背赘肉，真的每天只要四分钟就能做到，收藏练起来。#每天10分钟薄背平肩就来了# WS偏执狂的🎞︎微博视频

人民日报海外版-海外网　983天前　北京

【练起来！#一套肩背操改善含胸弓背# 】别再含胸弓背了，不仅会影响你的整体形象，还会对你的健康造成隐患。想要改善含胸弓背，就要经常锻炼肩部和背部力量。戳视频↓↓学习这套肩背操，跟着一起练起来，拥有挺拔身姿！#每天10分钟薄背平肩就来了# （CCTV生活圈） 人民日报海外版-海外网的🎞︎微博视频

嗨济南　983天前　济南

#每天10分钟薄背平肩就来了# 超级暴汗兔子舞，每天坚持运动1分钟，轻松甩掉大肚腩，让身体保持最 好状态！ 济南市济南事的🎞︎微博视频

大叔推文榜　983天前　深圳

#每天10分钟薄背平肩就来了# 吉尼最强开肩美背运动，跟着一起练吧！ #潮流生活# 大叔推文榜的🎞︎微博视频

上海松江发布　983天前　上海

#每天10分钟薄背平肩就来了# 【7个动作练出美背美肩】 这个视频堪称最全美背系列，每天坚持练习不仅能收获好身材，整个过程还能缓解肩周酸痛，需要的人马住了~是时候跟着做起来啦 上海松江发布的🎞︎微博视频

郑房有问有答　231天前　淮北

为了健康为了美，每天200下。#居家锻炼# #拉力绳# #每天10分钟薄背平肩就来了# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

小北的理想家居　631天前　成都

妈耶……果然瘦背还得看mizi‼️ 给所有女生安利这个瘦背训练！后背肉肉多必练 ✔️这套训练主要针对上半部分，懒人高效瘦背＋瘦手臂 ✔️一天一组，坚持一周后，一天2组 🙏沉肩！沉肩！沉肩！ #春日减肥计划# #瘦背美背# #每天10分钟薄背平肩就来了# 小北的理想家居的🎞︎微博视频

甘肃新媒体头条　841天前　上海

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我家在桃花源呀　870天前　北京

15分钟瘦背练习 减斜方肌，练出迷人背沟 背薄一寸，人美十分，好看的背部能提升一个人的气质。虎背熊腰不仅穿衣难看，体态也不好看。今天的练习可以激活背部，新手也能找到背部发力感。 瘦后腰背、塑造美背线条的同时，改善体态，圆肩驼背，适合晨起空腹或者饭后一个小时练习。 建议2-3组练习，中 ...全文

李连源　903天前　西安

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乐活在厦门　919天前　厦门

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翔安那点事　919天前　厦门

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新闻晨报　920天前　上海

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无锡都市生活广播　954天前　无锡

#每天10分钟薄背平肩就来了# 3分钟背部跟来了，打造直角肩，天鹅颈，薄背香肩，年轻10岁 金华身边事的🎞︎微博视频