#每天10分钟缓解疲劳#

央视频　900天前　北京

【打卡！#每天10分钟缓解疲劳# 】①十指交叉，翻转向上，一直到垂直于地面的位置；②向左迈开一步，脚尖点地，用手臂带动上半身向右侧转；③感受全身的拉伸感，停留1-3秒钟，转换到另外一侧。左右交替20次，每天3-5组，疏通肝经，摆脱疲劳，戳↓赶紧练起来吧~#如何判断自己是否处于疲劳状态# （央 ...全文

静静菲　135天前　苏州

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中医肾病大夫陈晓梅　221天前　昆明

🙆梳梳头，治少白头 中医理论认为“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”，体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，头发能够得到很好的滋养，于是头发就生长得乌黑浓密而有光泽，而当先天禀赋不足，或思虑过度而耗伤精血，或担惊受怕 ...全文

文登融媒　844天前　威海

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武汉大学中南医院　886天前　武汉

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新浪湖北健康频道　886天前　武汉

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乐生活在衡水　886天前　石家庄

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乐生活在唐山　886天前　石家庄

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清檬养老　892天前　兴安

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