#每天喝2.5L水坚持了一年的感受#

福建日报　199天前　福州

【喝水，你做对了吗？】感冒了？多喝水。上火了？多喝水……都知道喝水有利健康，但却未必喝得对。一项调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，仅不到5%的人有定时定量饮水习惯。每天应喝多少？每次喝多少？不渴就不喝？不爱喝白开水怎么办？↓为健康，转发收藏！（人民日报） ...全文

小嗳拾梦赴西山　198天前　郑州

#随手拍# 天有多蓝，地就有多热，我就有多像肉包子，大太阳🌞的中午在外面走了半个多小时，别慌，先拍个照，心态不能丟！等会回去吹个空调，吃顿美食，又是一条好汉！ #每天喝2.5L水坚持了一年的感受# 现在就想一口气喝2.5L！

资阳消防　198天前　资阳

晚安 健康生活 从好好喝水开始 每天多喝水 就像给身体充电一样 让你活力满满一整天 生活亦是一杯水 你每天都在喝 不要羡慕别人的饮料 人生靠的是心态 心态好了 处处都是阳光 晚安～ #每天喝2.5L水坚持了一年的感受# 资阳 资阳消防的🎞︎微博视频

LYN-宁的细语呢喃　198天前　

每天喝2.5L水 牛奶皮肤心型嘴 玉米八九大长腿 @摩登兄弟刘宇宁 #每天喝2.5L水坚持了一年的感受# ｜#刘宇宁直播# LYN-宁的细语呢喃的🎞︎微博视频

中国联通　198天前　徐州

据@健康时报 报道，人体有70%尿酸通过尿液排泄。尿液越多，尿酸更容易溶解，排出的也越多。因此，建议高尿酸血症和痛风的人每天最好能喝2000毫升水以上（大概相当于4瓶550毫升的矿泉水）。话题#每天喝2.5l水坚持了一年的感受# 登上热搜，你每天大约喝多少水？#通通小调查# 🔗

DR寇晨程　198天前　西安

一般来说，一个成年人每天的饮水量在 1500 - 1700 毫升左右是比较合适的。但这个量并不是绝对的，会受到多种因素的影响。 坚持每天喝充足的水，身体各个方面会有积极的变化。 皮肤不再干燥起皮，即使在干燥的季节，也能保持良好的状态。以往需要依赖大量的护肤品来保湿，现在只需做好基础护理， ...全文

水煮长江　198天前　北京

坚持每天喝2.5L水一年的真实感受 去年年初，我给自己定了一个简单却不易坚持的目标：每天喝2.5L水。如今，一年过去了，我想分享一下这个习惯带给我的变化和感受。 习惯的养成 最初的一个月，是最难坚持的时期。每天喝足够的水对我来说并不容易，尤其是在忙碌的工作日。我不得不时刻提醒自己喝水，甚 ...全文

志梅的飞行　194天前　北京

这时候 你可以像风一样自由🍃🏃♀️ #微博户外运动节# 跑步#跑步# #每天喝2.5l水坚持了一年的感受# @微博跑步

小熊QQ糖　198天前　

在798里发现的一个超美的咖啡店。 爱马仕🍊的配色+仙人掌🌵的组合。 很显眼的橙色房子，异域风情拉满。 特调的气泡水也很炫，颜色就像落日一样…🌄 #寻找生活中的光# #每天喝2.5L水坚持了一年的感受#

皮肤科杨希川教授　198天前　重庆

#每天喝2.5L水坚持了一年的感受# 看到评论区争论：人一天到底要喝多少水才合适呢？ 根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml，按照一杯水200~250ml计算，一天差不多要喝7~8杯水。 这个建议也并不绝对，每个人对水分的摄入需求会随着 ...全文

小林诗词　30天前　伊犁哈萨克自治州

强烈建议：每天固定80%的动作👇🏾 1. 睡满8小时 2. 有氧运动1小时 3. 沉浸式阅读40分钟 4. 喝足2升水 5. 确保每天至少一餐营养均衡（我是一天只吃二餐的人 6. 每小时站立几分钟 7. 睡前拉伸10分钟 增强专注 8. 学习新技能15分钟 积累成长 9. 晒15分钟太阳 身心健康 10. 整理工作和家里的空间 11. ...全文

heupi　72天前　

#每天喝2.5l水坚持了一年的感受# 香港·Lan Kwai Fong ...全文

JC-T音为思恋　94天前　

#生活手记# ｜#每天喝2.5l水坚持了一年的感受# 今天同事都跟我带来惊喜，真的让我的2.5毫升达到！ 👏👏

世界小tomi　109天前　

喝喝喝#每天喝2.5l水坚持了一年的感受#

郑州铁路职业技术学院　186天前　信阳

#夜聊小铁# 夏天到了，一定要多喝水。都知道喝水有利健康，但却未必喝得对。一项调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，仅不到5%的人有定时定量饮水习惯。#每天喝2.5L水坚持了一年的感受# （编辑：丁子涵 审核：郭子钺 责编：任思雨） 🔗

愛的酷跑201705　191天前　

#每天喝2.5L水坚持了一年的感受# n0 0

平安安州　193天前　绵阳

【喝水，你做对了吗？九图告诉你关于喝水的那些事儿】感冒了？多喝水，上火了？多喝水……我们都知道喝水有利于健康，但却未必喝得对。每天应该喝多少水？每次喝多少比较好？用饮料代替水行吗？不渴就不喝？……九图告诉你关于喝水的那些事儿↓↓为健康，转发收藏！ via@人民日报 ...全文

小财神乐韵传祺　194天前　深圳

怕上火，喝王老吉 慢了、烦了，用星火 #科大讯飞# #华为# #每天喝2.5l水坚持了一年的感受#

营养师乔少　195天前　

【#心脏拜托你喝水别太猛# 】#每天喝2.5L水坚持了一年的感受# 口渴时大口畅饮，看似痛快，实则伤身。#越是口渴时喝水越要慢# ，否则会给身体带来不同程度的伤害。喝水太猛甚至可能造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。如果喝的是冷饮，过量的冷饮进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管 ...全文