#每天久坐超6小时增加12种疾病风险#

医视频　653天前　北京

#医学视频科普# 久坐不动，健康受伤！警惕久坐带来的危害 #每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 现代生活中，我们经常长时间坐在办公桌前、开车或沉浸在电子设备中，久坐成为了许多人的常态。然而，久坐不仅影响我们的姿势和体态，还对健康造成了许多潜在危害。 医视频的🎞︎微博视频

央视网快看　995天前　北京

【久坐不好又不得不坐？牢记#正确久坐姿势的4个要点# 】上海体育学院教授王雪强表示，长期保持不正确的坐姿，腰椎缺乏足够支撑，这时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍、平躺姿势的6倍，久而久之会导致腰部肌肉劳损。这也可能是你经常头晕、头痛的原因。那么，有没有正确的久坐姿势呢？我们听听专家 ...全文

时尚健康　630天前　南阳

#久坐真的可能导致猝死# #每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 上班 8 小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着......不知不觉，你已经成为久坐族中的资深会员。久而久之，久坐带来的健康问题，也在你身上慢慢呈现，比如，颈部僵硬、腰部酸痛、全身疲乏等。久坐其实就是最温柔的慢性自杀！快跟康 ...全文

运动康复陈老师　995天前　深圳

#起来久坐的人们# 【一把椅子牵拉全身】 最近大家陆陆续续结束了居家办公，回归了上班日常，那免不了久坐浑身难受，来个应景科普👉教大家如何用借助自己的椅子，进行简单全面的放松动作，缓解肌肉僵硬，避免身体不适#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

第十一诊室　995天前　北京

#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# #久坐易导致臀部下垂# 久坐影响有哪些呢？ 1. 久坐不起身，妇科炎症找上门？ 假如姑娘们长时间坐着不怎么动弹，必然会导致私密区域密不透风、温度升高，这就给这个天然的细菌培养基提供了稳定的环境，进而可能引起外阴及yin道炎症、尿路炎症、肛周炎症… ...全文

坡坡Depol　995天前　深圳

#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 朝九晚六的工作，久坐超6小时很容易。 只能在间歇之余，走一走，看看窗外以及勤快多运动。

潇湘晨报　995天前　长沙

【腰痛自我缓解大法】#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 。分享三个缓解腰痛的动作，非常适合久坐的童鞋 ！#久坐易导致臀部下垂# 来源： 陈sir在线的🎞︎微博视频

开饭了大熊猫　995天前　成都

熊猫守护者 ｜#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 小跟屁虫花花屁颠儿屁颠儿的找谭爷爷要苹果，一屁股坐下张嘴，动作很连贯#开饭了大熊猫# 咪咕开饭了大熊猫的🎞︎微博视频

成都商报　995天前　成都

【久坐族看过来！#9个动作有效缓解腰痛# 】 #每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 你是否因为久坐、久站而容易腰痛？#专家推荐一套实用腰椎修复操# ，坚持练习，能帮助强健腰肌力量，有效缓解腰痛。收藏学习↓↓ ①腰部屈曲：每组10个，每次2组； ②腰部伸展：每组10个，每次2组； ③腰部侧屈：左右交替， ...全文

云南网　995天前　昆明

【自测，你有没有得“久坐病”】工作太忙，一坐就是一整天？研究发现，#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 。同时，#久坐易导致臀部下垂# ，除此之外，久坐还容易导致便秘痔疮，动脉硬化、下肢血栓……该怎么避免久坐危害？戳↓转给你关心的TA！（央视新闻）

安徽反邪教　995天前　合肥

【#6个动作缓解肩颈酸痛# 】#每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 长时间久坐、使用手机电脑等，容易造成肩膀肌肉僵硬、酸痛。教你6个简单的动作，经常练习，能有效缓解肩颈不适。戳视频↓↓练起来试试！ 安徽反邪教的🎞︎微博视频

正美体态　943天前　北京

#久坐易导致臀部下垂# 打造完美臀型、提升臀线，产后宝妈更容易练习哦~ 对于办公室的女士们来说，长期久坐会导致臀部扁平，臀部肌肉松弛，整体失去紧翘感，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖。 出现扁平臀的原因是：呈坐姿时，臀大肌处于被拉长的放松状态 ...全文

齐鲁理弓大　525天前　晋中

前列腺最怕的三种运动： 1. 剧烈冲击运动：如跑步、跳跃、篮球等，会导致身体产生较大的冲击力，对前列腺造成压迫和挤压，可能引发前列腺疼痛或加重炎症。 2. 骑自行车：长时间骑自行车会导致坐骨神经受到压迫，同时也会加大对前列腺的压力。长期骑车可能引发尿频、尿急、尿痛等前列腺相关 ...全文

拥有呆桃的K　636天前　宁波

不能久坐！不能久坐！！不能久坐！！！#久坐腰痛# #久坐不动骨头容易变脆# #每天久坐超6小时增加12种疾病风险# pg 真的痛死了我焯，讨厌的作业

MED24　652天前　南京

久坐不动，健康受伤！警惕久坐带来的危害 #每天久坐超6小时增加12种疾病风险# 现代生活中，我们经常长时间坐在办公桌前、开车或沉浸在电子设备中，久坐成为了许多人的常态。然而，久坐不仅影响我们的姿势和体态，还对健康造成了许多潜在危害。医视频的🎞︎微博视频

江月渡舟　665天前　

主打一个社畜，一天工作14小时，连看小说的时间都没有，更别说写了，鱼都摸不到。 我恨啊！谁大晚上1点还有工作啊！早上九点，十点就要开始回信息，吃饭都不能吃的安心 亚马逊打工人的宿命就是猝死啊！#员工休息时间可不回工作信息# ...全文

USANA葆婴_柚柚妈妈　750天前　贵阳

世界卫生组织早已将久坐 列为十大致死、致病元凶之一 它可： ▶︎加快衰老速度：久坐1小时的危害约等于抽两根烟，长期久坐易导致少肌症、虚弱和慢性病发生发展 ▶︎免疫力下降：运动可以提高免疫力，反之久坐可导致免疫细胞能力低下 ▶︎身材偷偷走样：只要一坐下，能量消耗就会下降，脂肪容易堆积 ...全文

王二小小-　760天前　济南

坐车是这个世界上最让人难受的事了 特别是长途车 十几个小时二十几个小时的那种 真的要命啊啊啊啊啊啊啊啊啊#久坐不动真的会要命# #每天久坐6小时增加早死风险# #连坐2小时以上就是久坐# #每天久坐超6小时增加12种疾病风险#

堡堡堡堡宝-　771天前　天津

经过昨天将近12个小时的洗礼 今天依旧还是要完成费用申请 我想过个好年#每天久坐6小时增加早死风险# #每天久坐超6小时增加12种疾病风险#