#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间#

zfw平安浦城　324天前　南平

【#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】你知道吗？其实#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ： ①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时，你是哪类人群？适合你的睡眠时间是多久？戳视频，一起来看↓#睡够8小时不如睡得有规律# @CCTV生活圈 央视一套的🎞︎微博视频 ...全文

CCTV生活圈　324天前　北京

你知道吗？其实#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ： ①20岁～30岁：7～9个小时，②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时，你是哪类人群？适合你的睡眠时间是多久？戳视频👇一起来看～#睡够8小时不如睡得有规律# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

佳奥官方微博　338天前　上海

#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# 睡眠时长不是越长越好哦 深度睡眠才是关键~ 佳奥深睡枕，深层释压 5秒慢回弹，动态支撑护肩颈 带来全新舒睡体验 真的可以说是舒服到不想起床 #睡好觉，找佳奥# 佳奥官方微博的🎞︎微博视频

日照网　323天前　日照

【#不同年龄段应该睡多久# ？】现代人关于睡眠存在很多误区，比如“8小时睡眠”就是其中之一 。医生介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ：①20岁～30岁：7～9个小时，②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。来看看适合你的睡眠时间是多久↓ 央视频的🎞︎微博视频

菏泽市图书馆　339天前　菏泽

【一天到底应该睡多久？专家：#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】专家介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。适合你的睡眠时间是多久？你达标了吗？@CCTV生活圈 ...全文

金牛法院　339天前　成都

【一天到底应该睡多久？专家：#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】专家介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。适合你的睡眠时间是多久？你达标了吗？ ...全文

天府卫士　341天前　眉山

睡眠医学中心的医生告诉你，其实#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时，②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时，你是哪类人群？适合你的睡眠时间是多久？戳视频，一起来看看。 （央视新闻） ...全文

河北博物院　339天前　石家庄

【一天到底应该睡多久？专家：#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】专家介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。适合你的睡眠时间是多久？你达标了吗？ ...全文

小刺猬唉吃冰淇凌　313天前　

我预言十年后的自己没有空余时间，金钱，和尊严#大学空余时间适合做什么# #每个年龄段都有适合自己的睡眠时间#

本人已取　315天前　苏州

本人已取 你知道吗？其实#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ： ①20岁～30岁：7～9个小时，②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时，你是哪类人群？适合你的睡眠时间是多久？戳视频👇一起来看～睡够8小时不如睡得有规律。CCTV生活圈的🎞︎微博视频

生命时报　77天前　北京

【#睡觉规律的人更有长寿优势# 】中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，分析了6052名平均年龄50岁的参与者，收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时间、入睡效率等，通过血液样本分析了其生物年龄。结果显示，与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者 ...全文

相思夜月初上　324天前　

#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# 我必须八小时

甘肃吃喝玩乐攻略　324天前　阿克苏地区

#睡够8小时不如睡得有规律# 【#不同年龄段应该睡多久# ？】现代人关于睡眠存在很多误区，比如“8小时睡眠”就是其中之一 。医生介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ：①20岁～30岁：7～9个小时，②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。来看看适合你的睡眠时间是多久↓（央视 ...全文

昆明禄劝发布　338天前　昆明

【一天到底应该睡多久？专家：#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】专家介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。适合你的睡眠时间是多久？你达标了吗？@CCTV生活圈 ...全文

昌邑融媒　338天前　潍坊

【一天到底应该睡多久？专家：#不同年龄段需要不同的睡眠时间# 】专家介绍，#每个年龄段都有适合自己的睡眠时间# ，比如以下不同年龄的人群，适合他们的睡眠时间就不同，①20岁～30岁：7～9个小时；②30岁～50岁：7～8个小时；③学龄期：9～10个小时。适合你的睡眠时间是多久？你达标了吗？ ...全文