#步态#

运动康复陈老师　33天前　北京

#屈髋模式# 深圳店的这位小哥，屈髋能力受限，走路踮脚又蹭地，发现步态有问题之后想给他录个视频，他自己都不知道该怎么走了，康复师还在视频里提醒他“正常走” 帮他打开屈髋活动度、增强了股四头肌和腘绳肌离心控制能力之后，能看到步态已经调整过来一些。不过很明显，小哥还是需要继续康复训练的 ...全文

张博士-体态康复　822天前　北京

怎样提高走路时骨盆的稳定性？#体态矫正# #步态# #自我矫正教程# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

锐博运动康复-广东　700天前　广州

今天聊聊常见在女生的异常步态 扭屁股——臀中肌无力小腿外翻步态 走路不受控制的扭屁股，这个步态的主要原因是臀中肌无力，导致落地支撑骨盆不稳，支撑时我们的重心容易靠外，且往前迈步小腿外翻代偿发力。 而女生核心力量大部分偏弱，导致这种步态在女生中比较常见，这也是足跟外侧磨损的一大原因。 ...全文

骨科康复师吕铮　726天前　北京

下肢损伤后，拐杖有讲究，谁敢盲目脱，分分钟掉坑里。怎么脱，听我说——#髋关节撞击综合征# 运动康复 运动医学 #前交叉韧带重建# #运动损伤# #崴脚# #髋关节发育不良# #拐杖# #步态# @百迈康诺运动康复中心 @奥运私人教练沈韦羲 @康复医学治疗师赵炳楠 @SportsPT洪大侠 ...全文

曹展体态矫正　1008天前　徐州

#记录美好生活# #博文分享季# 错误的走路姿势会让腿越来越弯❗️ 走路时，我们小腿会承担体重的压力 如果走路 膝盖基本不动 迈步很小 上肢没有摆动 通过拧的方式去蹬伸 会导致腿的整体发力不均衡，就容易出现膝盖内扣 脚外八 内八等步态问题 每天这样走路 最终会出现 腿弯 小腿外翻 肌肉粗壮等腿型问 ...全文

聊哥-Hao　882天前　

如果步态训练是你运动的一个开始，那么更多进阶便是你爱上运动的一种转变！聊哥聊运动#步态# 1. 图一： 双手壶铃农夫行走 2. 图二： 反式雪橇行走 3. 图三： 单手壶铃农夫行走（手柄朝下） 4: 图四： 沙包直手行走

掰腿老黄　1879天前　

前交叉韧带重建后康复训练——步态训练 很多膝关节损伤的患者朋友，在术后康复时由于下肢功能的失常，影响到身体的平衡，形成各类不同形态的步态。步态康复训练正是基于纠正与消除这些异常步态的目的，使得患者朋友能重新获得正常的行走姿态，尽快恢复下肢功能作用。因此，步态训练对于膝关节损伤的 ...全文

红颜大妹子　15天前　北京

刘亦菲十几年的步态竟然从未改变过。 #刘亦菲# #步态# 红颜大妹子的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　44天前　北京

#髋# #髋关节# 髋关节撞击综合症#髋撞术后# 运动康复康复训练#盂唇损伤# #步态# #柏跃康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

赫莲的围脖　59天前　长沙

学会调整重心后，走路小腿再也不酸了 几年前，走路只要超过15分钟就感觉脚跟小腿很酸 酸到只能休息再继续走路的那种 后来我花了很长的时间研究我为什么会这样 终于发现了答案，那就是我是足弓塌陷 但在我把足弓练起来后，发现还是会走路小腿代偿 再后来我发现，足弓只是下肢力线中的一小部分 最根 ...全文

壹众普拉提教练培训中心　77天前　成都

#普拉提# #步态# CoreAlign 微博运动 成都·壹众普拉提健身会所 壹众普拉提教练培训中心的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　100天前　北京

你身边有没有这样走路的朋友？#崔清国体态矫正# 体态健康#o型腿# #赵露思古装走路仪态# #步态# 崔清国之针刀腿型矫正的🎞︎微博视频

广达康复医院　288天前　重庆

卒中后想要走的好看要练哪些肌肉？详图！#康复# #居家康复# #偏瘫 # 脑出血## 步态#

运动康复陈老师　320天前　北京

#步态# 你会不会留意自己走路的小习惯？ 比如，开始走路时，你会先迈左脚，还是右脚 🔗

运动康复陈老师　340天前　北京

#步态# 【步态分析与调整】很多损伤，其实就隐藏在你的步态中，袜子破洞、脚底有茧、足踝疼痛。 来get相对正确的走路足底发力方式，尤其是容易出现足踝或膝盖疲劳的朋友#运动康复# #健闻登顶计划# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

骨科康复师吕铮　352天前　

臀中肌，位于髂骨翼外面，其后部位于臀大肌深层，为羽状肌。起于髂骨翼外面，止于股骨大转子，是外展髋关节的一块重要肌肉。臀中肌是近期又一块被“封神”的肌肉，乃至于很多患者将解决疼痛和步态障碍的希望寄托于斯，对于这种舆情，我要再给大家泼一盆凉水——作为一块功能较为单一的肌肉，臀中肌当不 ...全文