#正确的骑行姿势#

小小Yooniai　4小时前　成都

#膝关节就是被这样用废的# 在骑行或者椭圆机运动时，一定要正确发力，不然会伤膝盖#运动就是坚持# #正确的骑行姿势#

人民日报　24天前　北京

【实用！#4个骑行圈误区要避开# 】骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。#正确的骑行姿势# 和蹬踏动作，戳图了解↓↓今天世界骑行日，转给爱好骑行的TA。

倩男游神　26天前　绍兴

我30岁进了骑行圈，一直坚持到现在，今年36了，有关骑行有点滴体会，和大家分享。 1.自行车不要买贵的，但是要选择大牌子的，比如捷安，喜德盛这些5000左右的就可以，正常情况下，骑十年不用换车子。 2.骑行不要追求速度和强度，一次骑行20-30公里就好，遇到较大的坡要推上去，不能強蹬，链条受不了 ...全文

央视网　804天前　北京

【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】天气晴好，骑车锻炼的人多了起来。如果骑行姿势不对的话，不但会受累，身体也会受伤，骑行常见的运动损伤部位主要是腰背部、腕部以及膝关节周围。保持正确的骑行姿势可降低损伤风险。#正确的骑行姿势# 是什么？戳↓ 央视网的🎞︎微博视频

南溪发布　21小时前　宜宾

#给骑行新手的3点重要建议# 【实用！4个骑行圈误区要避开】骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。#正确的骑行姿势# 和蹬踏动作，戳图了解↓↓转给爱好骑行的TA。

西骑者WESTBIKING　7天前　金华

正确的骑行姿势，让你骑车更轻松#自行车骑行技巧# #正确的骑行姿势# #自行车# 西骑者WESTBIKING的🎞︎微博视频

赫有名Lucy　7天前　无锡

#微博骑遇记# #这些骑行误区一定要避开# 🌟骑行新手必看！骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体还能减压，所以越来越多的人都开始骑行啦~但是骑行有很多误区你知道吗？骑行误区揭秘！1，车座太低或太高，都会让膝盖承受压力过大，造成肌肉疲劳，容易对膝盖造成损伤，还影响骑行效率2，骑行 ...全文

天津12345　24天前　天津

【实用！#4个骑行圈误区要避开# 】#便民服务# #正确的骑行姿势# 和蹬踏动作，戳图了解↓↓转给爱好骑行的TA。（人民日报）

黄河科技学院团委　24天前　

#生活小百科# #4个骑行圈误区要避开# 车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。#正确的骑行姿势# 和蹬踏动作，今天世界骑行日，转给爱好骑行的TA。 (来源：人民日报) 郑州·黄河科技学院

南京零距离　24天前　南京

#4个骑行圈误区要避开# #正确的骑行姿势# 🔗

文登融媒　726天前　威海

[cp]【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】天气晴好，骑车锻炼的人多了起来。如果骑行姿势不对的话，不但会受累，身体也会受伤，骑行常见的运动损伤部位主要是腰背部、腕部以及膝关节周围。保持正确的骑行姿势可降低损伤风险。#正确的骑行姿势# 是什么？戳↓ 央视网的🎞︎微博视频 [/cp]

史播客　803天前　莆田

【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】#正确的骑行姿势#