#正确改善驼背#

中国消防　114天前　北京

【#告别小肚子赘肉真的很简单# 】想瘦小肚子，和赘肉说拜拜，赶紧进来打卡，再不来就真来不及了！快来@四川森林消防 的健身房围观，打造完美腹肌马甲线，高效虐腹的健身训练都在这里了。#正确改善驼背# 平时跟蓝朋友坚持做几组，甩掉小赘肉不是梦~#跟蓝朋友一起健身打卡# 中国消防的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　114天前　

#正确改善驼背# #肱骨前移# 肱骨前移，顾名思义就是肩膀头子往前跑，看起来圆肩驼背，斜方肌隆起，影响整体气质。 跑起步来也会影响手臂链的动力传递，可能会诱发肩峰撞击综合症、引起滑囊炎、导致肌腱炎等并发症，伴随肩部疼痛、活动受限等表现，危害很大。大部分肱骨前移都是肩胛骨前倾造成的。针对于 ...全文

甜腻腻的糖精啊　114天前　

#正确改善驼背# 驼背是一种很常见的体态问题，不仅影响颜值，还会影响健康。 驼背会导致脊柱变形，压迫内脏，影响呼吸和消化功能。 严重的驼背还会导致骨质疏松，增加骨折的风险。 驼背的原因有很多，比如不良的坐姿、站姿，缺乏运动，肌肉力量不足等。 驼背可以通过矫正来改善，但需要长期坚持。 ...全文

金华磊哥　114天前　金华

#正确改善驼背# 呼声很高的轻适能操来啦！改善圆肩驼背的肩劲操，快畊我一起学起来吧！全龄适用哦！ 金华磊哥的🎞︎微博视频

医疗圈那点事　114天前　廊坊

#正确改善驼背# 如何改善孩子的驼背问题呢？给大家推荐一套可纠正驼背姿态的拉伸方案推荐给大家。这套方案非常适合青少年在长时间地伏案学习后进行拉伸，能够重点拉伸身体的胸椎等部位，缓解久坐给身体带来的不适，同时塑造挺拔的身体姿态。

飘先生Pp　114天前　防城港

#正确改善驼背# 每天早起练背！背薄了好显腰细！！|||练背动力❗为了好体态，继续加油～#燃动一夏# #微博户外运动节# 飘先生Pp的🎞︎微博视频

深蓝财经　93天前　成都

大多数人驼背，都是因为背部肌肉太弱，只靠下意识地挺胸其实是没办法改善的。如果你也有这样的困扰，可以看看理疗师给出的这三个动作，每天几分钟就能锻炼到相关的肌肉，正确改善驼背。(Dr. Dan, DPT) YouTube精选的🎞︎微博视频

四川监狱　114天前　成都

【一组简易拉伸动作消除富贵包，纠正不良体态】肩颈不舒服的可以试一下，可以改善圆肩驼背，纠正不良体态 via~制图网友 感谢分享#正确改善驼背# #张警官分享# #健康# @法治四川

沾沾运程先生　114天前　南阳

从玄学的角度看，驼背他就是一种自我不接纳，不接纳自己的情绪，不接纳自己的外貌， 不接纳自己所有的想法，把一切都压在胸口，不让别人看，就好像背负起了十字架， 自己驼一点，自己的罪恶就少一点，脖子前倾表达同样也是对他人的附和，在人际交往当中不敢做自己。 所以如果我们发现自己开始驼背， ...全文

自律哥万先森　114天前　苏州

健身#正确改善驼背# 一个人的体态真的比长相更为重要，脖子前倾弯腰驼背给我练它#微博户外运动节# #体育热点话题创作激励计划# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

残余在眼眸任其凋零-　114天前　汉中

不说别的，看到刘诗诗我就自觉地挺起后背了，好的仪态和举止很加分#正确改善驼背#

全太阳系我最萌　114天前　上饶

#正确改善驼背# 刘诗诗的仪态美背，名品肩颈就一直是我学习的目标和想要的效果 不管行坐走站，她都是最优雅的那一个

青年湖南　114天前　长沙

#正确改善驼背# 【动起来！4个动作帮你舒缓肩颈背不适】久坐伏案，肩颈背不适？试试这组适合所有久坐人群的训练动作↓↓帮你放松紧张肌肉，舒缓肩颈背僵硬，改善圆肩驼背。团子们，晚安#湖南团团在你身边# 人民网的🎞︎微博视频

中国反邪教　114天前　太原

#正确改善驼背# 【驼背不只输掉气质，还严重危害身体健康】长期低头玩手机、用电脑，弯腰驼背、跷二郎腿……这些姿态不仅有失美观，还严重危害身体健康。戳↓↓驼背的危害有哪些？如何对抗驼背？赶紧转发提醒！

云南共青团　114天前　上海

【实用！1套动作#正确改善驼背# 】久坐伏案、长期低头，不知不觉就会形成驼背。驼背会让心脏、胸腔、脊椎悄悄变形，推荐一套动作，帮助锻炼胸前侧及后背肌肉。晚安戳图，学起来↓↓↓（生命时报 ）

平安安州　48天前　绵阳

【练起来！一组动作改善含胸驼背】驼背，是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。这组动作帮你改善含胸驼背，让你拥有健康挺拔的好身姿。练起来！#正确改善驼背# （人民日报）

河口广电　95天前　东营

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焦作消防　111天前　焦作

#正确改善驼背# 【#满身肌肉的消防员教你放松肩颈# 】蓝朋友带你健身打卡啦，这样“抬抬手”，可以快速缓解肩颈背酸痛，还能改善含胸驼背。简单有效的健身小妙招，快收藏起来分享给你的小伙伴吧~ps:工作再忙，都别忘记锻炼身体~ #消防蓝朋友# 中国消防的🎞︎微博视频

德宏消防　110天前　德宏傣族景颇族自治州

#正确改善驼背#

河南交通广播　113天前　郑州

【微调查：你驼背吗？】#正确改善驼背# 登上热搜，微调查一下：你驼背吗？ 🔗

商丘消防　114天前　商丘

#正确改善驼背#

邵阳共青团　114天前　邵阳

#正确改善驼背# 【驼背不只输掉气质，还严重危害身体健康】长期低头玩手机、用电脑，弯腰驼背、跷二郎腿……这些姿态不仅有失美观，还严重危害身体健康。戳↓↓驼背的危害有哪些？如何对抗驼背？赶紧转发提醒！ #邵阳团团在你身边#

南溪发布　114天前　宜宾

#蜀安君课堂# 【实用！1套动作缓解含胸驼背】#正确改善驼背# 久坐伏案、长期低头，不知不觉就会形成驼背。驼背会让心脏、胸腔、脊椎悄悄变形，推荐一套动作，帮助锻炼胸前侧及后背肌肉。戳图，学起来↓↓↓@生命时报

广东反邪教　114天前　广州

#正确改善驼背#