夢界Julian-Shaw 17天前 伊犁哈萨克自治州
很久很久很久没有健身了,这三个月好像把自己封闭了起来一样。文字没法再打动我,但我依然会沉迷于它;运动不再给我带来多巴胺,但我依然有时刻想运动的心,好像再不动我屁股上的肌肉就要废掉了;冥想不再会一闭眼就给我带来平静,但是只要我还在关注呼吸,就总能回到那个安静的世界;我已经开始不喜欢 ...全文
夢界Julian-Shaw 17天前 伊犁哈萨克自治州
很久很久很久没有健身了,这三个月好像把自己封闭了起来一样。文字没法再打动我,但我依然会沉迷于它;运动不再给我带来多巴胺,但我依然有时刻想运动的心,好像再不动我屁股上的肌肉就要废掉了;冥想不再会一闭眼就给我带来平静,但是只要我还在关注呼吸,就总能回到那个安静的世界;我已经开始不喜欢 ...全文
夢界Julian-Shaw 91天前 伊犁哈萨克自治州
#梦界的创世记录# 读书📚冥想🧘🏻做饭🍳护肤🧴撸猫🐈 我每天都会寻找感恩的理由 回到家的每一天,虽然也偶尔与虚度的时间,但我总是快乐且满足的。 找到人生的主线,走好脚下的路, down down down the road, 每一天都不算虚度。 好好吃饭
夢界Julian-Shaw 129天前 上海
英美名篇精读课 @孔玮老师 私房分享:三步 让自己学会如何做决定 时常觉知自己的内心,我们不自觉升起的三种心:贪心、得失心、分别心。 去除这三心,就可以找回自己坚定的本心,一颗本真之心。我们自然就会下定决心,做出决定。而且心想事成,遇见未知的自己。 贪心,是我想得到的,和我想 ...全文
夢界Julian-Shaw 106天前 上海
祖国妈妈,生日快乐🇨🇳7️⃣5️⃣🇨🇳 ㊗️我们都会,越来越好,繁荣富强。🌷🎉🎉🎉 难过、痛苦、挣扎、内耗、愧疚,永远都会存在, 就像希望、善良、感恩、自洽、乐观和爱一样。💗 放下焦虑,放下执着,拥抱🤗一个更加完整的自己。 永远可以在接呢和允许✅自己的路上,终身浪 ...全文
夢界Julian-Shaw 125天前 上海
🌷@孔玮老师 姐姐说 “用心看见和感受自己,这是对“自卑”的最好疗愈。 自卑只能靠自愈,当一个人将心力内化,专注于己身时,他便时自洽且自信的。” 🌕我说:自卑与超越,而这个超越,永远都是来自于,内心最强大,最有力的那个自己。🧘🏻心力内化,专注自身,就是最自洽和自信的时候。 ...全文
夢界Julian-Shaw 121天前 上海
英美名篇精读课#梦界的创世记录# 生日快乐🎂 上海站来啦!上海小分队,出动! 上海
夢界Julian-Shaw 232天前 镇江
论文结束🔚 快乐袖狗回归! 喜欢的痛苦5月的每一天 尽管忙忙碌碌,忙到心亡,但是交论文的那一刻,感觉很恍惚,好像忙碌了这么久的东西,突然间就结束了。 停驻和休息♨️一段时间, 努力准备之后的事情吧。 #梦界的创世记录#
夢界Julian-Shaw 330天前 伊犁
🥰哥又幸福了🫰🏻🫶🏻 美好的日子过得好快,好像还没来得及好好体会,活在当下,美好的时间就变成了回忆,然后我开始反复品味。 每天开心得像在做梦一样,🥳,只有在一个人翻相册的时候,会感叹时间过得好快。 #梦界的创世记录#
J-星月筑梦师-S 9天前 伊犁哈萨克自治州
#梦界的创世记录# 记录2025年读的书📚
夢界Julian-Shaw 58天前 伊犁哈萨克自治州
留档一下 新概念三1/6 #梦界的创世记录#
J-星月筑梦师-S 135天前 上海
英美名篇精读课@夢界Julian-Shaw 5️⃣深度复盘的能力 在情绪里复盘:别人(对错) 自己(无力,攻击,脆弱,指责,失望,后悔) 🌕深度复盘,也是对自己过去和行为模式的回溯。是对自己现在的自己,对过去那个当下没有看见的自己的看见。 我们人有200-300多种心智模式。那自然有很大的 ...全文