#杭小康科普大作战#

健康杭州　11天前　杭州

【一到冬天就鼻塞？按揉5个穴位让鼻子畅通】#杭小康科普大作战# 鼻塞难受？试试穴位按揉吧，5个穴位：迎香穴、印堂穴、攒竹穴、风池穴、合谷穴，每个穴位揉按1分钟。跟着#最美杭医生# ，让你的鼻子更通畅↓↓快来试试吧！#一天一个健康小视频# [供稿：杭州市儿童医院] 健康杭州的🎞︎微博视频

东阿融媒　27天前　聊城

【收藏！5个动作缓解下肢不适】#杭小康科普大作战# 春节出行，游览众多美景，你的下肢感觉还好吗？#最美杭医生# 教你5个动作缓解下肢不适：①抬高下肢；②环绕运动；③踝泵运动；④空中蹬车运动；⑤撸腿运动。温馨提醒：发热、肢体或创面感染、血栓性静脉炎、深静脉血栓形成、动脉瘤患者不适合呦，如症 ...全文

杭州发布　54天前　杭州

【生活小百科！#杭州医生教学按摩缓解肠胃问题# 】#浙就很杭州# 胃痛胃胀、消化不良，饭后按按“胃肠点”！“胃肠点”对应中医理论中的脾胃经络，是调节胃肠功能的要穴，它位于中指中心线向下延伸与生命线交叉处。#杭小康科普大作战# 温馨提醒：孕妇、急性胃肠炎患者避免按摩此穴哦！ ...全文

直播德州　125天前　德州

【矫情、情绪不稳定？不！别再骂了！我们只是秩序敏感……】#杭小康科普大作战# 人人都生活在社会评价之中，受到人际压力的影响。为了融入群体和与他人保持一致，我们用这些评价来校准自己的行为、态度和价值观。这本身并没有错。但是，如果仅依赖社会、权威、父母或同伴的评价来了解自己，仅通过“带 ...全文

健康杭州　7天前　金华

【春菜“抢鲜”上市！必吃合集来了，补钙补钾补维生素...】#杭小康科普大作战# 当一口春菜唤醒你的味蕾，那是春天真的来了！香椿、马兰头、荠菜…… #每天一个健康问答# 这些杭州人喜欢的“最春天的味道”纷纷开始上市了 ，营养师为你理出必吃合集！↓↓↓[供稿：杭州市第三人民医院]

健康杭州　12天前　金华

【都说“春眠不觉晓”，为何更容易失眠？】#杭小康科普大作战# 早春时节，阳气生发，万物复苏，传统养生观认为此时宜顺应自然，早睡早起。然而，不少人在这个生机勃勃的季节里，却遭遇了“春困”与失眠的双重困扰。“白天哈欠连天，似乎怎么睡都睡不醒。到了晚上，却又辗转反侧，难以入眠。” ↓↓↓ ...全文

健康杭州　1天前　杭州

【转发收藏！春季儿童长高操】#一天一个健康小视频# 都说春天是最佳生长季，跟着#最美杭医生# 试试这套儿童长高操：①聚臂踢腿；②开合跳；③半蹲出拳；④踢毽子；⑤胯下击掌。#杭小康科普大作战# 每组各做30次，促进骨骼生长，增强肌肉力量↓↓↓ #以为是缺点其实是基因彩票# ...全文

健康杭州　1天前　

【实用贴！按揉这几个穴位，小儿春季助长高】#杭小康科普大作战# ①揉板门；②推肾经；③揉中脘。每组按揉200次，轻松易学，快跟着#最美杭小护# 一起来学做↓↓↓ #一天一个健康小视频# [供稿：滨江区卫健局] 健康杭州的🎞︎微博视频

健康杭州　4小时前　

【它被称为“春季第一菜”！护肝养阳，好处可太多了】#杭小康科普大作战# 韭菜堪称“春季第一菜”，不仅因为它在春天最鲜嫩、营养价值高，还因为它具有多种保健作用，非常适合春天吃。#最代表春天的颜色# 韭菜又名起阳草，尤其是头茬的春韭，顶着春寒料峭，迎着阳气生发，积蓄了整个冬天的能量，鲜嫩气 ...全文

健康杭州　4天前　金华

【一觉醒来，脸都“变样”了？乍暖还寒最容易中招】#杭小康科普大作战# 近日天气刚回暖，杭州的张阿姨（化名）就迫不及待地和朋友去郊外公园踏青。可第二天一觉醒来，她却发现自己眼歪口斜，刷牙时嘴巴也闭不起来，吓得她赶紧来医院就诊。经诊断，医生认为这是面部受风寒刺激引起局部神经血管痉挛，进 ...全文

安徽省体育局　8小时前　合肥

【这个动作自测是否脊柱侧弯】#孩子脊柱侧弯了还以为是体态不好# 和近视、肥胖相比，脊柱侧弯听起来有点“小众”，却已成为危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。#每天一个健康问答# 然而，很多孩子习惯穿宽松衣服、爱低头驼背，如果家长没有这方面健康意识，很难发现问题。一个动作，在家自测是 ...全文

健康杭州　8小时前　

【这个动作自测是否脊柱侧弯】#孩子脊柱侧弯了还以为是体态不好# 和近视、肥胖相比，脊柱侧弯听起来有点“小众”，却已成为危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。#每天一个健康问答# 然而，很多孩子习惯穿宽松衣服、爱低头驼背，如果家长没有这方面健康意识，很难发现问题。一个动作，在家自测是 ...全文

中国凤阳　9小时前　滁州

【转发收藏！春季儿童长高操】#一天一个健康小视频# 都说春天是最佳生长季，跟着#最美杭医生# 试试这套儿童长高操：①聚臂踢腿；②开合跳；③半蹲出拳；④踢毽子；⑤胯下击掌。#杭小康科普大作战# 每组各做30次，促进骨骼生长，增强肌肉力量↓↓↓ #以为是缺点其实是基因彩票# 中国凤阳的🎞︎微博视频

健康杭州　1天前　杭州

【降噪耳机，是“静音神器”还是“听觉小偷”？】#杭小康科普大作战# 无论是在嘈杂的地铁上还是在喧闹的办公室里，降噪耳机是不是成了你的必备“静音神器”？耳机一戴，仿佛瞬间与外界的纷扰隔绝。#每天一个健康问答# 然而，每天长时间使用降噪耳机可能会导致听觉处理障碍（APD），戳图了解↓↓↓ ...全文

健康杭州　1天前　杭州

【这种“晕”容易在春天发生】一旦发作天旋地转，让人恶心想吐，甚至走不成路……这就是耳石症。#春天是耳石症高发期# 临床数据和医学研究均显示，春天尤其是3月份左右，是耳石症高发期。耳石症的发作诱因比较明确，过度劳累，缺少睡眠，高血压、高血脂等导致内耳供血不足，均可诱发耳石症。 ...全文

健康杭州　1天前　杭州

【牙齿有这几个症状要引起重视！】#牙齿会影响整个身体健康# 1.牙齿敏感。一吃冷热酸甜的食物，就会感觉牙齿锐痛、酸痛。年龄增长、不正确的刷牙方式等因素，可能造成牙釉质磨损，暴露牙本质，引起牙齿敏感。2.牙齿松动。牙齿松动是牙齿衰老的明显信号之一，通常是由于牙周条件较差，如牙结石堆积、牙 ...全文

健康杭州　3天前　杭州

【一组图带你了解气胸】#杭小康科普大作战# 有首流行歌曲歌是这么唱的：想念是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落……其实，想念不会导致呼吸痛，气胸才会。那么气胸是什么？是气体进入胸腔了吗？气胸是怎么引起的？#一天一个健康问答# 详戳↓↓（来源：科普中国）#什么是爆肺#