#李静分享减脂指南#

看脸科普君　78天前　南京

#李静分享减脂指南# 近日54岁的李静通过自己的社交账号发布了一个视频，同粉丝们分享自己这段时间的减肥历程。这个视频长达16分钟，当网友们看完之后都纷纷感慨李静太拼了，54岁还这么努力减肥。要知道人到中年，减肥无疑是一件很痛苦的事情，结果她居然做到了。 看脸科普君的🎞︎微博视频

金华磊哥　78天前　金华

#李静分享减脂指南# 帕梅拉最强瘦腰腹（跟练版）4分钟瘦肚子太绝了！ 视频重复3～5次 ，一个月后让我们一起见证更美好的自己。 #李静从160斤瘦到了105斤# 金华磊哥的🎞︎微博视频

南昌广播电视台　78天前　南昌

#李静从160斤瘦到了105斤# 世界公认减肥最快的运动就是HIIT，只要10分钟胜过跑步一小时！ #李静分享减脂指南# #刺痛减肥# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

Christy橙_　78天前　合肥

我去，李静瘦了那么多哇，人瘦下来整个气质都不一样了，贾玲瘦了，李静瘦了，刺痛瘦了，只有我越来越胖#李静分享减脂指南# #刺痛减肥#

扒剧猫　78天前　北京

#李静分享减脂指南# 看完后感觉李静说的减脂指南很有道理，也很佩服成功减肥的人。其实减肥重要的两点就是饮食和运动，根据自己的情况定制计划，最关键的是坚持。

六哥我帮你洗碗　78天前　徐州

#李静分享减脂指南# 说实话真的是很不容易，真的太难了！减肥对于十多年前的事我来说很容易，对于现在50岁的我来说真的太难太难了！少吃身体受不了，锻炼太多不找专业的带，感觉身体也受不了！试了好多种，现在不但没减下去，还往上涨！

野生小只　78天前　成都

#李静分享减脂指南# 李静分享减脂指南 。 天哪，姐姐简直太棒了，本来减肥就不是容易的事情，而且姐姐也到中年了大家减肥一定要做到科学有效，不要盲目用土方子啊！ 李静从160斤瘦到了105斤。

小狐狸程程2002　78天前　青岛

#李静分享减脂指南# 人瘦下来真的精神状态都不一样了，看着真年轻

有才终于可以改名了　78天前　

#李静分享减脂指南# 有氧做的太多 体重小 体脂高 是个瘦胖子 随着代谢率逐渐降低 还会再胖起来的 不举铁 一切都是浮云

最难熬的时光你们是怎么渡过的　78天前　南宁

不要怀疑，她说的都是真的，我比她先瘦下来，但是我没有她的文化底蕴，所有表达不出来，我今年42岁，然后三个多月时间从136瘦到现在104斤，也没有垮，方法方式跟她差不多，大致相同，但我因为工作与生活的原因，完全没时间运动，也没有钱请营养师，全靠自己摸索实践。。。。。。 ...全文

爱听书的德云女孩　78天前　

#李静分享减脂指南# 所以有科代表总结一下吗😂😂

外贸Lisa姐　78天前　深圳

#李静分享减脂指南# 减肥就运动加过午不食

Jiuan-肆仪续媛海　78天前　

#李静分享减脂指南# 视频太长了，有没有简洁版的总结呀？

努力的陈陈子_　78天前　贵阳

#李静分享减脂指南# 有没有文字版总结