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营养师Steven李珈贤　465天前　武汉

【女性体寒该怎么调理】#体寒# #女性健康# 体寒一定首先是补气血，很多体寒都是内分泌失调导致的宫寒、卵巢早衰、月经不调、贫血等等。 关注我，如果你的身体变好了，记得回来给我留言哦~ #李珈贤健康频道# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　438天前　武汉

【换季，女性如何保养皮肤】#女性健康# #李珈贤健康频道# 这几个小方法，让你告别#皮肤干燥# #脱皮# ， 做对了，换季的时候你的皮肤就比别人更有光泽， 显得更年轻。 #换季大作战# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　388天前　武汉

【你家厨房中招了吗？！】 味精、鸡精、耗油、生抽、酱油等都有可能含有谷氨酸钠，如果每天吃超过一克，就能让你胰岛素抵抗引发发胖，还大大增加了罹患心脑血管疾病的风险。 快@ 你家做饭的那个人，转发到相亲相爱一家人的群里。 赶紧检查厨房调味品的配料表吧。#李珈贤健康频道# ...全文

营养师Steven李珈贤　476天前　武汉

【如何正确喝水】#喝水是个技术活# #李珈贤健康频道# 你会喝水吗？ 水的重要性可比你想象中的更重要哦！ 关注我，教你健康生活。#做自己最好的健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　460天前　武汉

【营养师教你如何赶走秋乏】 #春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月# #李珈贤健康频道# 常常精神不济的你你你，快来抄笔记啦～ 这些营养素可要多多吃起来。 #做自己最好的健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　503天前　武汉

女生吃什么可以防抑郁？ #抑郁症# #焦虑# #失眠# #神经维生素# #神经酸# 冰冻三尺非一日之寒 所有的心理问题，多数是从失眠焦虑开始，对生活的不满，对问题打结了无法解开，更多的时候是脑部缺乏营养成分，以及本身出现了打结的体质，排解不开积年累月，最终爆发。 #李珈贤健康频道# #存在星球# ...全文

营养师Steven李珈贤　562天前　武汉

【香蕉坚果燕麦酸奶】——#全食物日记不一样的破壁机健康料理# #李珈贤健康频道# 孩子在运动出汗后，或者腹泻后容易导致钾流失，需要适量补充； 高膳食纤维还有润肠通便的效果。 酸奶加上亚麻籽油来自巴德维血液排毒法，对孩子智力发育有益处。 #营养餐# #做自己最好的健康管理师# ...全文

营养师Steven李珈贤　529天前　北京

【好银耳胜燕窝】——Steven教你分辨好银耳 #李珈贤健康频道# 时代在变、科技在变，现在好的银耳更胜燕窝， 同等克重甚至于小于燕窝的克重，好的银耳能提供的胶质更多一些。 什么样的银耳不需要煮2个小时，短短10-20分钟就能出胶？ 我这就来跟大家分享~ #健康一夏# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　524天前　廊坊

【女性要多吃的食物有哪些？】#女性健康# #做自己最好的健康管理师# #李珈贤健康频道# 女性日常吃的好，才会越来越漂亮。 你想要的好身材、好骨骼、好皮肤等等，这里全都有，速速收藏起来吧~ 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　510天前　武汉

【长期11点后睡有什么危害】#长高# #抑郁# #李珈贤健康频道# 妈妈跟孩子长期熬夜、晚睡，有非常多的危害！ 长不高、容易老、易胖、心脏不好、记忆力下降等等，都跟晚睡有关。 #做自己最好的健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　513天前　武汉

【美味鸡肉卷】#营养餐# #减脂餐# #李珈贤健康频道# 今天教大家一道既能当主食，又能当零食，全家都爱吃的鸡肉卷。 也是减脂的小伙伴爱不释手的美食。 #做自己最好的健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　518天前　武汉

【一杯超快速水果豆浆】#精力汤食谱# #全食物调理# #李珈贤健康频道# 迅速补充营养！ 苹果有吧， 羽衣甘蓝粉有吧， 大豆胜肽有吧， 这不，这杯苹果豆浆，膳食纤维有了、维生素有了、蛋白质有了，关键50秒就可以喝进肚子啦。 匆忙的早晨也不让你饿肚子。#营养早餐# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　524天前　廊坊

【为什么会胀气？】#胀气# #胃部不适# #李珈贤健康频道# 原因一：进食习惯不佳 原因二：吃下过量碳水化合物 原因三：吃下过量豆类 原因四：乳糖不耐症 原因五：用嘴巴呼吸 原因六：压力过大 原因七：肠胃疾病 如何消除胀气？ 秘诀一：用薄荷油按摩 秘诀二：起身走动 秘诀三：慢慢喝一杯水 秘诀四：按 ...全文

营养师Steven李珈贤　525天前　北京

【体检报告数值高，5招让你回归正常值】#做自己最好的健康管理师# #李珈贤健康频道# 30岁后身体机能开始下降，如果你长期久坐、饮食不规律、经常熬夜加班··· 这条视频速速收藏。 #营养新知# #健康Vlog# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　543天前　武汉

【漂亮女生就得这么吃】#女性健康# #养颜# #李珈贤健康频道# 想做漂亮女生这6种食物可得多吃。 #做自己最好的健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　403天前　武汉

【健康管理特色实操课】#李珈贤健康频道# #健康管理师# #公共营养师# 深造的第一选择。 各种#慢性病# 调理方案，全套的资料， 报名的学员皆可享有。 第一手资料优先获得，更有资深导师随时在线，答疑解惑。 感兴趣的同学，欢迎咨询报名~ #深耕# #自我成长# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　411天前　武汉

【打呼噜要引起重视】#健康科普# #李珈贤健康频道# #为什么打呼噜的人不把自己吵醒# 这里所说的打呼是指睡眠过程中忽然停止呼吸， 也叫睡眠呼吸暂停， 如果有这种情况一定要引起重视。 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　413天前　武汉

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营养师Steven李珈贤　415天前　武汉

女生吃什么可以防抑郁？ #抑郁症# #焦虑# #失眠# #神经维生素# #神经酸# 冰冻三尺非一日之寒 所有的心理问题，多数是从失眠焦虑开始，对生活的不满，对问题打结了无法解开，更多的时候是脑部缺乏营养成分，以及本身出现了打结的体质，排解不开积年累月，最终爆发。 #李珈贤健康频道# #存在星球# ...全文

营养师Steven李珈贤　417天前　武汉

#李珈贤健康频道# 【赶走更年期】 #更年期# #做自己最好的健康管理师# 想要赶走更年期综合征，这四类食物可要多吃！#女性健康# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　418天前　武汉

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营养师Steven李珈贤　422天前　武汉

长期熬夜的危害非常多！ 听一句劝，别再拿生命熬夜啦~ #李珈贤健康频道# #心血管疾病# #记忆力退化# #内分泌紊乱# #注意力不集中# #便秘# #脱发# #变丑# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　422天前　武汉

#大姨妈# 来了怎么办？ 这3点值得收藏。 快@ 你那个只会拉屎的男朋友看！ #李珈贤健康频道# #女性健康# #经期# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　423天前　武汉

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