#李珈贤健康频道#

营养师Steven李珈贤　324天前　武汉

【你家厨房中招了吗？！】 味精、鸡精、耗油、生抽、酱油等都有可能含有谷氨酸钠，如果每天吃超过一克，就能让你胰岛素抵抗引发发胖，还大大增加了罹患心脑血管疾病的风险。 快@ 你家做饭的那个人，转发到相亲相爱一家人的群里。 赶紧检查厨房调味品的配料表吧。#李珈贤健康频道# ...全文

我是耳箫不是耳箫-　374天前　黄石

神奇蔬菜汤，制作方便，营养美味，冬天的早上，来上一杯，实在是享受 南瓜，甘蓝，洋葱，胡萝卜是蔬菜汤最基本的原料，当然也可以根据自己喜好，增加别的食材，加水煮，水开后再煮20-30分钟即可食用。 1.只喝煮好的水 2.水与食材一起破壁机打成浓汤 有人用破壁机浓汤豆浆模式制作，我这里沘 ...全文

玲娜Lynn　2224天前　

瘦身料理之猕猴桃越南卷 一口吃下主食配菜到甜点的满足感，也就只有“迷牛卷”才能毫无负担的满足我了！ @新浪美食@微博小秘书 #李珈贤健康频道# #健身餐# #城市美食季# #熬了多健康食谱# 玲娜-LIFE的秒拍视频

康妮的自然生活　2324天前　

My superfood-all from whole food diary，我的蔬果精力汤必备食材！@营养师Steven李珈贤 #李珈贤健康频道# 超级食物—芽苗功能汇总

天天营养师--健康天天有　2306天前　

火龙果 含有特殊的植物性蛋白，可以结合体内重金属促进其排出体外，还能保护胃壁。 所含的丰富的可溶性膳食纤维能帮助排除宿便毒素，还含有能稳定情绪的矿物质镁。 加上它糖分少，热量低，是少数糖尿病 患者可以吃的水果。 看，我是保留了#红心火龙果[超话]# 的囊的，只是把皮销掉了薄薄的一层 ...全文

健康管理师刘玥辰　2307天前　

🌞 #日子再忙也有人一起吃早餐# @就怕设计会营养 ：已经懒到直接用北鼎水壶烫菜啦 ：红茶打的豆浆，好香哦 #李珈贤健康频道# #暑假来了# #暑假健康说# #北鼎养生壶食谱# #夏日养生# #维他密斯#

营养师Steven李珈贤　347天前　武汉

【打呼噜要引起重视】#健康科普# #李珈贤健康频道# #为什么打呼噜的人不把自己吵醒# 这里所说的打呼是指睡眠过程中忽然停止呼吸， 也叫睡眠呼吸暂停， 如果有这种情况一定要引起重视。 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　353天前　武汉

#李珈贤健康频道# 【赶走更年期】 #更年期# #做自己最好的健康管理师# 想要赶走更年期综合征，这四类食物可要多吃！#女性健康# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　354天前　武汉

【健康管理特色实操课】#李珈贤健康频道# #健康管理师# #公共营养师# 深造的第一选择。 各种#慢性病# 调理方案，全套的资料， 报名的学员皆可享有。 第一手资料优先获得，更有资深导师随时在线，答疑解惑。 感兴趣的同学，欢迎咨询报名~ #深耕# #自我成长# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　358天前　武汉

长期熬夜的危害非常多！ 听一句劝，别再拿生命熬夜啦~ #李珈贤健康频道# #心血管疾病# #记忆力退化# #内分泌紊乱# #注意力不集中# #便秘# #脱发# #变丑# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　358天前　武汉

#大姨妈# 来了怎么办？ 这3点值得收藏。 快@ 你那个只会拉屎的男朋友看！ #李珈贤健康频道# #女性健康# #经期# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　362天前　武汉

【为什么要考营养师？八大理由 ！】#李珈贤健康频道# #健康管理师# 、#公共营养师# 等相关资格证书，需要经过专业培训和考试，掌握一定的营养学、健康管理等方面的知识和技能。考取这些证书可以提高专业素养和技能水平，有利于提高在行业内的竞争力和职业发展。 拥有了资格证书可以提高在行业内的认 ...全文

营养师Steven李珈贤　366天前　武汉

【你家厨房中招了吗？！】 味精、鸡精、耗油、生抽、酱油等都有可能含有谷氨酸钠，如果每天吃超过一克，就能让你胰岛素抵抗引发发胖，还大大增加了罹患心脑血管疾病的风险。 快@ 你家做饭的那个人，转发到相亲相爱一家人的群里。 赶紧检查厨房调味品的配料表吧。#李珈贤健康频道# ...全文

莫莫流浪记　373天前　汕尾

#全食物日记# #李珈贤健康频道# #全食物调理# @营养师Steven李珈贤有机味增酱和七菌菇粉是煮汤好搭档，煮好汤加上它们，娃都爱喝

我是耳箫不是耳箫-　373天前　黄石

每日一份蔬果汁，今日份，图一甜菜根，秋葵，芦笋，西蓝花，西红柿，葡萄，猕猴桃，图二叶菜是菠菜，茼蒿，夹了几根羽衣甘蓝的茎，图三是可爱的菌菇，配上坚果——搭配原则：根，茎，叶，种子与水果比例7/3，还要适当增加调料，如姜，花椒，蔬菜焯水破壁机打汁，营养丰富，增强免疫力 #全食物日记# ...全文