#本体感觉#

运动康复陈老师　286天前　北京

#运动康复# 为啥肌肉力量已经练的很好，回归运动却总差点意思？你还需要关注——本体感觉。今天就给大家讲讲本体感觉的训练原则，以及正确的训练方式。#本体感觉# #运动损伤# 01【本体感觉训练原则】 在训练本体感觉时有一些需要注意的事项。 A. 在开始训练之前，我们要对患者的损伤程度以及运动能力做 ...全文

大芳谭　311天前　郴州

测试髋关节灵活和灵活髋关节运动#运动改造大脑# #运动# #本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

韩馨蕴　1255天前　

你们总叫我练发球，教发球. 给你们看看，其实我发球也不好 来吧，大家共同进步吧 就是，勤快一些。补一下后天不足 #本体感觉# #发球动作稳定性# 我个人是觉得手抬起来之后 就失去了该有的感觉 韩馨蕴的🎞︎微博视频

锐博运动康复-广东　1317天前　

昨天中午的本体感觉小测试——你通过了嘛？#本体感觉# 先天因素或者受伤后的部位本体感觉会比较差，不能明确感觉自己的身体是怎样摆放的，这样也会增加再次受伤的风险。 最常见的，反复崴脚、反复闪腰等等。每一次的损伤都会让这个部位的本体感觉降低，本体感觉降低之后这个部位就更容易损伤，如此， ...全文

掰腿老黄　1615天前　

本体感觉进阶练习！ 本体感觉是指：身体外围组织中本体感受器所产生姿势控制、关节稳定、多种意识性感觉的传入信息。简言之，就是人体在进行各种活动的同时能对自部的位置、姿势、运动以及负重的感知能力。当生活中不能很好的控制身体、走路经常崴脚、坐公交时总是站不稳、下楼梯时容易踩空、不能控制 ...全文

大芳谭　3小时前　广州

【腿部拉伸】每天4分钟腿部拉伸训练运动#运动改造大脑# #运动# #本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

前叉之家　125天前　大连

前叉术后本体感觉找不到，将增大好腿的损伤率！ 在遭受损伤之后，许多叉友发现自己难以重返昔日的健康巅峰，即便力量已逐步恢复，重启运动征途时仍感力不从心。这一令人沮丧的现实背后，往往隐藏着一个常被忽视的关键因素——本体感觉训练的缺失。 本体感觉，这一人体内置的精妙导向系统，负责 ...全文

大芳谭　144天前　

一个动作改善扣肩、背厚、斜方肌紧张#运动改造大脑# #运动# 运动#本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　145天前　株洲

美腿篇-这样拉伸改善大腿前凸#运动改造大脑# #运动# 运动#本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　146天前　郴州

如何躺着瘦我们大腿内侧肉#运动# 运动#运动改造大脑# #本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　147天前　郴州

用弹力带锻炼拜拜肉和前锯肌#运动# 运动#运动改造大脑# #本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　148天前　郴州

如何练到我们臀，臀型的练习方式运动#运动改造大脑# #运动# #本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　218天前　郴州

髋飞机改善臀凹陷#运动改造大脑# #运动# 运动#本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频

大芳谭　219天前　郴州

弹力带这样用来改善肋骨外翻#运动改造大脑# #运动# 运动#本体感觉# 大芳谭的🎞︎微博视频