#有种内耗叫过度准备#

生命时报　6小时前　宁波

【#有种内耗叫过度准备# 】#过度准备综合征# ，指一个人面对想做或要做的事情时，投入远超过必要的时间和精力进行准备，以至于影响了实际行动的开展和最终成果的达成。这种状态并非真正的“有备无患”，而是陷入“做不到”“完不成”的死循环中。长期过度准备的人，可能会为确保“万无一失”花光所有精 ...全文

闲云野鹤1273　3小时前　嘉兴

#有种内耗叫过度准备# “过度准备指一个人面对想做或要做的事情时，投入远超过必要的时间和精力进行准备，以至于影响了实际行动的开展和最终成果的达成。” 我一直强调，别多想，先行动，再优化！拿写微博来说，总想着能不能写，想再多也没用，先写起来，再不断调整。

小黄不群　2小时前　宁波

麻烦别人也是人与人之间建立联系的一种方式，所以不要害怕去麻烦别人。 我之前想脱唇毛，但是在公立医院激光脱毛太贵了，一次差不多要500块。 有一次在导师组织的饭局上我旁边坐着一个护士姐姐，她和我说，脱毛哪有啥成本啊，又不是光子嫩肤水光针什么的，她都可以给我做。 后来我纠结了好久，毕竟 ...全文

乐瓜睡觉抱枕　2小时前　茂名

过度准备往往意味着在前期投入大量时间和精力收集资料、制定计划等。 比如为一场演讲，花费数周时间准备，反复修改讲稿、练习动作，而忽略了其他重要事务，导致整体效率低下，还可能因长时间专注而疲惫不堪。 #有种内耗叫过度准备# #睡好觉 抱乐瓜#

碧潭捞月　3小时前　甘孜藏族自治州

#有种内耗叫过度准备# 别让“准备好了”成为你行动的绊脚石我们总是习惯性地为一切做好万全的准备？考试前通宵复习、出门前反复检查、就连约会前都要把所有话题都想好.这种过度准备，真的有必要吗？

静瑄-开始吧　3小时前　深圳

#奇奇怪怪的心理学知识# 压力过大只有坏处吗？ 当我们经历了很多一一创伤、压力、或者只是多年的空虚生活，我们的神经系统可能会陷入生存模式，导致我们一直处于紧张状态，精疲力竭却无力休息，或者感觉我们的身心被困在过度警觉的状态中，时刻准备应对最坏的情况。 尽管这些都很可怕，但对于经历过这 ...全文

升淇一抹微光　3小时前　沈阳

#有种内耗叫过度准备# 先行动，再准备，在实践中不断摸索什么是我们所需要的，在根据实际情况去做准备，可以有效防止过度准备。 别怕， 放心大胆的去做…

璐浩俩宝　1小时前　

#有种内耗叫过度准备# 哈哈，初四我姥姥家那边要过来人，我妈初三就准备好了两桌饭菜，结果初四一到亲戚都来了，但是都不想留下吃饭，大家唠嗑到十二点就回去了。 一是大家都是过年回家这几天时间，好多酒席都安排在这几天，一天要参加几场。 二是出去年多了喜欢吃的东西变了，我妈准备的还是之前自 ...全文

胖子张ang　28分钟前　天水

#有种内耗叫过度准备# 我妈就是这样的人！

七彩空间的秘密　1小时前　南阳

今年过年一个人🧨 还是在上班中度过 也挺充实的 也不太爱走亲访友了 越来越宅了 两个孩子回老家了 时不时会想起给妈妈发个信息 新的一年 还给自己树立一个小目标了 希望2025年 身体健康，是生命的幸福 摆脱内耗 做一个积极向上充满阳光的人 做一个微笑挂在嘴边的人，加油⛽你是最棒的 学会理财 不过 ...全文

塔罗星座幸运木蒙Meng　1小时前　广州

#有种内耗叫过度准备# 对啊 临时抱佛脚也不是不行

Nou6　1小时前　常州

#有种内耗叫过度准备# 讲这么多有啥用。 正是因为是活生生的人才会内耗，不内耗的人只是极少数。（我已经内耗第N天了）

禅心禅德-　1小时前　大连

当下即安，心无妄忧，专注于当下能做的事，做好每一个小的行动。#有种内耗叫过度准备#