#最好坚持的减肥运动#

麦子哥哥QaQ　208天前　济南

#最好坚持的减肥运动# 就看你想不想瘦了！ 帕梅拉 - 10分钟无跳跃有氧运动，适合新手！ #微博户外运动节# | #一起运动过春天# 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频

徐香香香香香香香　207天前　南京

快走和跑步都是我认为最好坚持的 不需要任何器材 饭后半小时就可以动起来 #最好坚持的减肥运动# #运动减肥# 南京 徐香香香香香香香的🎞︎微博视频

miss朱zhu　208天前　沈阳

vlog｜一天吃练日记，健康自律生活是会上瘾的✨ #减肥总不成功可能是身体在阻止你# #最好坚持的减肥运动# #一起运动过春天# miss朱zhu的🎞︎微博视频

锦绣青羊　208天前　成都

下午好！#最好坚持的减肥运动# 【史上最快瘦肚子、瘦全身】保持身材甩掉小肚子，试试这几个动作，每个动作30秒！循环8组↓↓做好热身，和青羊君一起锻炼！ 锦绣青羊的🎞︎微博视频 #体态改善小技巧# 早安 成都

运动健身精选　208天前　合肥

最快的减肥运动。 这个视频我妈跟练了一个月。 每天三组到四组。 她自己说瘦了五斤。 我给她在小区健身房办了卡，每年都给办。 但是她其实去的很少， 一直跟我说健身房坚持不下来。 但是做女儿就是操心坚持不下来我也给办，逼她去。 然后一个月之前给我妈发了这个视频。 我妈说这种就好坚持太多了， 她 ...全文

特立独行的猫alin　208天前　汕头

每天清晨排出身体浊气❤️再减脂快一倍 #最好坚持的减肥运动# 特立独行的猫alin的🎞︎微博视频

罩袍妈妈pineapple　208天前　广州

健身房打卡比公司打卡勤奋系列🤳 #最好坚持的减肥运动# #一起运动过春天#

杭州发布　208天前　杭州

#杭杭小调查# 【#你喜欢哪种运动方式# 】今天，#最好坚持的减肥运动# 这一话题冲上热搜。在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。你平时喜欢哪种运动方式？ 🔗

黑龙江共青团　208天前　哈尔滨

【#最好坚持的减肥运动# 】8个减肥效果最好的室内运动，快和团团坚持打卡吧！

体育委员小峰　208天前　铁岭

#最好坚持的减肥运动# 《卡路里完整版》坚持一个月，暗恋的对象都开始倒追了！每天坚持6~8组燃烧卡路里一起来呀！#微博户外运动节# | #一起运动过春天# 体育委员小峰的🎞︎微博视频

中国反邪教　208天前　太原

【消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？】#最好坚持的减肥运动# 在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？慢跑、跳绳、爬山……戳图↓↓选对#适合自己的最佳运动# 。（央视）

蕙兰瑜伽　208天前　武汉

#最好坚持的减肥运动# 你是否还在苦练「女团腿」？不如每天练几分钟#踮脚蹲式# ，紧实大腿和小腿的同时增强双腿肌肉力量，重塑腿部线条！在感到肌肉开始酸胀时，可以在自身承受范围内继续保持一段时间，体会这脂肪燃烧的感觉吧~🔗

天府公园城市建设　196天前　成都

#最好坚持的减肥运动# 【靠运动减肥多久可以“起效”？】五月不减肥，六月徒伤悲，马上就是“露肉”的季节了，你知道运动减肥，多久才能看到效果吗？#和小园儿一起动起来# 成都公园城市建设的🎞︎微博视频

运动健身精选　200天前　合肥

健身#最好坚持的减肥运动# 每天坚持练这三个动作，一个礼拜背薄了手臂细了小肚腩不见了，肩颈的问题也改善了面色也红润了#一起运动过春天# #微博户外运动节# 减肥关键点是饿# 运动健身精选的🎞︎微博视频

大庆消防　203天前　哈尔滨

#昆明消防# #最好坚持的减肥运动# 【蓝朋友健身跟练计划】想要减肥记得合理饮食，还要配合科学健身才是最好的减脂方式。蓝朋友带你轻松甩掉多余肉肉，唤醒强健体魄。每天几分钟，坚持练下去，和顽固肉肉说拜拜~ 昆明消防的🎞︎微博视频

茶健身　208天前　郑州

#最好坚持的减肥运动# 你从简单的运动开始锻炼是最容易坚持的减肥锻炼，最好也不需要很复杂的动作，那就跟练这组30分钟结合哑铃的行走踏步全身燃脂塑形训练吧。 今天的居家行走踏步训练中会利用哑铃针对上身和腹肌进行力量塑形，帮助你在完成每天行走步数目标的同时，来增强你的手臂和腹肌力量。视频 ...全文

自律哥万先森　208天前　南京

健身#最好坚持的减肥运动# 每天坚持练这三个动作，一个礼拜背薄了手臂细了小肚腩不见了，肩颈的问题也改善了面色也红润了#一起运动过春天# #微博户外运动节# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

新城法院　205天前　庆阳

【#最好坚持的减肥运动# 】到底什么运动最减肥？美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份#最佳减重运动排行榜# ： 第一名：跳绳 每小时燃烧667~990千卡热量（速度为每分钟跳120下）。 第二名：冲刺跑 每小时燃烧639~946千卡热量。 第三名：跆拳道 每小时燃烧582~864千卡热量。 第四名： ...全文

山西汾西反邪教　207天前　临汾

@山西反邪教:【消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？】#最好坚持的减肥运动#

文明江西　207天前　南昌

【#跟着蓝朋友瘦全身# 】 夏天马上到了，快来跟着蓝盆友一起锻炼吧。瘦全身+马甲线+核心燃脂，每个动作做上几遍，轻松练出好身材，戳视频来学习吧~#最好坚持的减肥运动# 江西消防的🎞︎微博视频