#最好吃的必备瘦身餐#

Klovecake　555天前　南京

分享我的【掉秤晚餐】吃法👏 灵感来自上海Banana GG的生酮沙拉🥗 用西兰花效果更好🥦 营养元素更全面 再养成一个好习惯 饭后半小时要保持站立 #健康生活# #健康养生# #减肥# #最好吃的必备瘦身餐# Klovecake的🎞︎微博视频

我是维兽　1040天前　

响应政府封控政策，小区跑者上线，全程戴口罩，18公里，60圈左右，有点晕#运动打卡# #🎞︎微博视频号打卡计划# #跑步# #最好吃的必备瘦身餐# 我是维兽的🎞︎微博视频 #动能嗨翻计划# 常州

最肿　1051天前　

咱就是说@低卡博士 真的好好吃啊！！ 我真的喜欢他们家的这个秤砣！ 口感真的好好！ 宿舍减脂人必备啊！！！！ 减肥#健身打卡# #减肥# #健身日记# #健身# #最好吃的必备瘦身餐# #减脂# #好好吃饭# #美食教程# 漳州 最肿的🎞︎微博视频

李欣普拉提　1128天前　

减肥期间怎么安排饮食合适？#首席知识官# 减肥的饮食，我的建议不要特别严格，因为太严格之后反而会增加压力，让体内多分泌皮脂醇，导致脂肪增加，应该是把想吃的食物，喜欢的食物，在上午的时候吃一些，这样就能够更好的在下午和晚上，意志力最薄弱的时候控制好饮食。 1.记得饿的时候和日常。应该多 ...全文

奶盖儿玖玖　1245天前　

「 玖玖'𝐬 减肥日记——Day1⃣️」 ✅第一天：100斤 ✅今日食谱： 1⃣️意面🍝 2⃣️金枪鱼沙拉🥗 3⃣️法式蒜蓉虾🦐 4⃣️牛奶🥛 5⃣️🍊果汁 ✅天天吃沙拉也不太现实，先每周两到三天轻食🥗配合运动🏃♀️看看这一个月的效果吧💪 #嗨夏吃货节# ...全文

少女爱丽丝　1773天前　

#最好吃的必备瘦身餐# 这次拿出我的私藏了…非常厉害，建议你们先马内容有点丰富。我才吃了3天瘦回去了…其实在家是减肥好时机。自己动手试试看。无油减脂麻辣烫（你没看错？对！ 减脂版平底锅烧烤（你没看错，烧烤也可。 私藏减脂版最佳三明治（这个三明治你们学会可能可以卖个30元都不止 ...全文

微浪旅行攻略咖　1763天前　

#最好吃的必备瘦身餐# 超全食物卡路里表格✔️ 吃着也能瘦的高燃脂食物❗️随意搭配

范志红_原创营养信息　1773天前　

昨天看到好多女生又在讨论体重问题，对自己的体重缺乏信心。虽然说过很多次了，再和新朋友讨论一次。 女生身材好不好，关键看几条： 1 有没有女性应有的曲线。瘦成一张纸或一根竿，并不美。 2 曲线是否流畅，身体是否紧实。有曲线但松垮喧软，仍会缺乏美感。 3 赘肉是否明显，腰腹是否堆积过多脂肪 ...全文

欧美范街拍style　1772天前　

#.lns# #最好吃的必备瘦身餐# 低脂减肥餐搭配参考 🥑

上海宝山发布　1772天前　

#最好吃的必备瘦身餐# 沙拉吃腻了试试在家做这个，简单上手，鲜香嫩滑~ 天天美食推荐的🎞︎微博视频 #自制ins风美食#

卤水二妹姐　1773天前　

〔每日烘焙+减脂餐讨论贴〕 1️⃣虎皮蛋糕评论配图，超级软糯，口感特别好！关键是真的好简单吼！做法在这里评论配图 2️⃣神仙馅料全麦欧包，好多姐妹都说好吃评论配图，万能欧包皮+馅料合集给大家！无油无糖！可蒸可烤可焖！而且绝对成功的那种！ ...全文

奥田集成灶　1772天前　

#最好吃的必备瘦身餐# 今天给大家带来一份很健康的鸡柳 低脂无油味道也是棒棒哒~ 以前的鸡柳都是炸着吃， 今天使用烤箱（蒸烤一体集成灶）做了一次， 很适合控制体重的吃货们哦～ 奥田集成灶的🎞︎微博视频

Happy张江　1772天前　

投票：你知道“红茶“用英语怎么说吗？#最好吃的必备瘦身餐# #没事就爱侃大山# 🔗

虹-蔷薇　67天前　驻马店

眼见为食这碗嗦粉，大开大合的酸辣爽超过瘾! 在美食和瘦身之间的完美平衡，每一口都是幸福的味道。 #一人食# #聚爱嗦粉# #最好吃的必备瘦身餐# 舌尖上的美食

sally小厨　326天前　天津

分享一款好吃的玉米🌽东北甜糯榛纯玉米 合作三年，是團长蕞爱的小粒甜糯玉米！ 地道的东北糯玉米老味道！ 无任何添加，没有硬皮，口感香甜软糯！ 试吃装数量有限哦‼️ #减脂# #最好吃的必备瘦身餐#

派大林小小厨　329天前　福州

夏天转眼就要到了，自律的人已经开始动起来了，你还在等什么？#瘦身# #最好吃的必备瘦身餐# 派大林小小厨的🎞︎微博视频

宜黄之窗　331天前　抚州

【第一天】瘦身没有捷径，每天八分饱，三杯水，晚上不吃宵夜，少油少糖，最重要保持锻炼频率。如果两个月后我没瘦，那就当我没说过#节后甩肉大作战 # #瘦身# #最好吃的必备瘦身餐# 派大林小小厨的🎞︎微博视频 🔗

倾听心声拥抱世界　839天前　台北市

#减肥瘦身餐# #最好吃的必备瘦身餐# 能在吃饱的状态下，达到减肥效果的食物 1、冷汤：冷汤大多以蔬菜为主，因此含有大量的纤维，能够降低食欲及减少热量的吸收，而汤很大一部份是由零热量的水所组成，喝上一大杯可增加饱足感。 2、水果：如：西瓜、草莓、酪梨、覆盆莓及菠萝等含糖量 ...全文

莫银养生食材　978天前　东莞

#减肥瘦身餐# #最好吃的必备瘦身餐# 吃轻食餐，多吃蛋白质含量高的食物如鸡扒，牛扒，虾类等 也可以饮红豆山药粉做代餐 先调好脾胃，减肥才会事半功倍 减肥期间怎么安排饮食最合适?

杨小杨杨_Vcyi　984天前　

#减肥瘦身餐# #最好吃的必备瘦身餐# 前期轻断食，后续吃蔬菜鸡蛋不吃面食不吃面，可以吃鸡肉牛肉，少吃多餐，营养均衡。 减肥期间怎么安排饮食最合适?

瑜伽桂桂　985天前　北京

#减肥瘦身餐# #最好吃的必备瘦身餐# 每个人心中有杆秤，循序渐进，少盐、少油，拒绝油炸、反射脂肪酸，坚持运动，充足睡眠 减肥期间怎么安排饮食最合适?