#曾黎食在有趣#

曾黎　104天前　广州

作为一名香菜狂热者，我的“顺时而食系列”特供食谱又来更新啦～今天用生日蔬菜花束🥦爆改减脂低卡青酱，你们学会了吗？#曾黎食在有趣# 曾黎的🎞︎微博视频

曾黎　92天前　北京

#生活有星意# 秋冬限定养生㊙️籍｜黎式厨房四步曲又开张了～ 天气慢慢变凉，我们身体的状态悄悄地也在发生转变，这时候就要像鸡🐔一样生活，早睡（收敛气血，藏精补精）、早起（顺应阳气的舒张，舒展肺气），多接触大自然，多吃养气血的食物。 秋天是改善体质的黄金期，大家记得要劳逸结合，都拥 ...全文

曾黎　186天前　成都

#曾黎节气观察手册# 顺时而食系列的特供食谱已到🙋♀️#小暑# 至，我的避暑“粮”方来啦～ 煲汤小能手今天教大家做一个：冬瓜薏米山药陈皮祛湿汤，不管是额头冒痘痘还是心情烦躁，喝上一碗就能安稳度过整个夏天🥣小暑重在静心养心，多吃红色食物，多吃瓜果，少动多静。 你们小时候有避暑的小妙 ...全文

曾黎　137天前　广州

#8月24日正式出伏# 出伏开始，慢慢向秋天过渡了🍁这几天也是“热养”最后的好时候，中医讲：祛寒湿，护脾胃，所以趁这个时候，多喝热茶，多吃热食。 一起来看看我出伏都吃些什么吧（总说我吃了菌子的朋友们，这回真的吃上了🍄）好好吃饭，珍惜食物，多多光盘～#顺风而生# #四季有味# #曾黎食在有趣# ...全文

曾黎　154天前　广州

#曾黎食在有趣# 今天和大家分享我的蒸水果2.0版本 — 蒸荔枝，夏天可以补气的小甜品快点一起做起来吧～ 一颗荔枝三把🔥也是温性阳气很足的水果之一。尽量蒸或者煮着吃，多出来的水分也中和了荔枝的甜度，尤其夏天容易手脚冰凉的朋友们，都可以试试这个方法。 夏天还有什么你们喜欢吃的水果？接着和 ...全文

曾黎　174天前　苏州

曾黎 准备发一波我的夜宵 #吃吃喝喝过夏天# #曾黎食在有趣#

陆黎1031　104天前　石家庄

#曾黎食在有趣#

曾黎　153天前　广州

#曾黎节气观察手册# 黎式养生小课堂开课📣今天和大家分享用苹果煮水的几种方法，苹果水既可以调脾胃，又可以补气血。 #立秋# 后的三伏天里一定要喝的三杯水：冬瓜苹果水+养脾助眠水+五指毛桃苹果红枣水 #曾黎食在有趣# 养生茶三杯水🍎city不city～#顺风而生# #曾黎新书四季有味# ...全文

琉黎盏饮茶　153天前　

#曾黎节气观察手册# 和姐姐一起养生真的是好city呀#立秋# #曾黎食在有趣#

微博美食　154天前　

#曾黎食在有趣# 曾黎教你如何蒸荔枝，夏天可以补气的小甜品～

曾黎　155天前　广州

#曾黎食在有趣# 夏日幸运食谱已到🙋♀️ 最近天气热胃口不好，也很容易生病，在三伏天里从饮食上面就要格外的注意。 到了吃杏子的季节，今天教大家做一个：养肺止咳的真君粥🥣搭配陈皮幸运水。酸酸甜甜，清爽又开胃，在三伏天里多喝陈皮水，也可以降燥祛湿。你们有什么选陈皮的小妙招吗～ ...全文

曾黎　165天前　北京

#曾黎食在有趣# “冬练三九，夏练三伏”，答应你们的#三伏天# 黎式特供食谱上新了🩵食单我放在最后，黄金40天一眨眼就过半，和我一起养起来～#顺风而生# 曾黎的🎞︎微博视频