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小炯很快乐　18天前　长沙

你是不是小肚子突出，跑步跳绳甚至节食都不好使，那你一定要试试这个动作巨简单！甭管你是大肚腩还是水桶腰跟练七天腰围就会有明显变化 #暴汗燃脂瘦全身# 新星闪光计划## 微博美妆大赛# 小炯很快乐的🎞︎微博视频

香菜减肥日记_　236天前　

2分钟Queencard暴汗燃脂舞！太好跳了！新手懒人姐妹冲！ 火遍全网的Queencard🔥！ 新手版来啦~真的巨好跳！大基数和小基数都合适！ 膝盖不好或者大体重的姐妹都可以冲👭 每天可以安排30～40分钟的有氧燃脂💦 肚子容易长肉的姐妹快练！！！ 记得跳完好好拉伸喔~ #春日热练计划# #暴汗燃脂瘦全身# ...全文

冠军之路同行者　149天前　北京

【投屏版】帕梅拉10分钟 心如火烧｜高强度燃脂，巨掉秤！ 原视频：帕梅拉Pamela Reif#暴汗燃脂瘦全身 # 帕梅拉燃脂操 #好身材练起来 # 居家锻炼 #健身 # 小助手# # 视频# 独钓好鱼的🎞︎微博视频

郑房有问有答　83天前　芜湖

一个动作练全身，仙女们赶快练起来。#万能瘦全身动作# #居家锻炼# #瘦全身# #暴汗燃脂瘦全身# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

陪你keep到底　170天前　北京

第110集：坚持健身操，永不停歇，这是保持健康年轻好身材的最佳途径。 #居家锻炼# #健身操# #暴汗燃脂瘦全身# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

泡椒味桃子　488天前　广州

急性子掉秤就跳她‼️无跑跳🔥掉秤真的绝了！！ 越跳越上瘾！帕梅拉🔥燃脂天花板！一遍暴汗的快乐，姐妹们值得拥有！！ 真的无敌暴汗！跳完又瘦一圈！音乐巨嗨～巨上头！ 今天这个燃脂操真的非常简单！🈚️跑跳！🈚️深蹲！新手非常友好！ 准备好开虐了没有 🍒新手、小基数、大体重！ 🍒跳 ...全文

秒懂创意　537天前　石家庄

晨起空腹200个，告别大肚腩# 暴汗燃脂瘦全身 # #运动健身# 秒懂创意的🎞︎微博视频

四里闪闪　598天前　重庆

跳她瘦的巨快 掉秤你可以你永远相信帕梅拉 🟡新手初期跟练友好 🟡类型：有氧全身 🟡暴汗：💦💦💦💦💦 🟡跟练：帕梅拉 #新手友好# #暴汗燃脂瘦全身# #帕梅拉燃脂# #帕梅拉燃脂操# #全身燃脂# @🎞︎微博视频 @微博运动 @微博健身 @🎞︎微博视频 @微博新咖 四里闪闪的🎞︎微博视频

秋姨ChillCool　796天前　杭州

帕梅拉瘦腰太难⁉️韩国宝藏健身博主超好练 全程无跑跳，广播体操难度!视频是节选自韩国健身博主MZI的跟练 后期配乐是自己做的，歌词放在屏幕里，可以KTV模式，边唱边跳~ 全是我超爱的乐队歌曲，歌单如下: 想去海边-夏日入侵企画 人生浪费指南-夏日入侵企面 你要跳舞吗-新裤子 带我去找夜生活-告五人 ...全文

程foye　797天前　广州

运动心率上不去的姐妹一定跳这个！休息了十分钟心率还在150！！！40分钟500大卡！#居家怎么快乐健身# #暴汗燃脂瘦全身# #夏日视界# #有氧燃脂操# #健身# #运动打卡# 程foye的🎞︎微博视频

欧阳春晓Aurora　878天前　上海

【10分钟女团Hiit速瘦全身！7天甩掉小肚子｜专业私教定制】 我带着从来不运动的闺蜜@爱吃爱丽丝的糖醋里脊 给崽崽们编排了一套10分钟女团Hiit燃脂训练！-TOM BOY、THE FEELS N LOVE DIVE 新手崽崽可以跟着Alice做退阶版，能跟上的跟春崽做进阶版！ tips：刚开始养成运动习惯的崽崽们，把运动分段做是一 ...全文

封闭式减肥训练营梁教练　21小时前　东莞

女子被妈妈送进训练营疯狂运动后悔现在才送孩子过去#封闭式减肥训练营# #暴汗燃脂瘦全身# #好身材练起来# 封闭式减肥训练营梁教练的🎞︎微博视频

糖糖有氧健身运动　5天前　成都

零基础有氧燃脂舞🔥崔然竣【GUUM】完整跟练版💦 节奏超好跳，瘦臂✅瘦肩背✅瘦腰腹✅瘦全身#减脂# #瘦肚子# #暴汗燃脂瘦全身# #全身燃脂塑形# #韩舞# 糖糖有氧健身运动的🎞︎微博视频

东莞封闭式减肥训练营陈教　5天前　东莞

掉一斤奖励一万 这动力立马就上来了#封闭式训练营# #暴汗燃脂瘦全身# #蜕变# 东莞 东莞封闭式减肥训练营陈教的🎞︎微博视频

扬扬y扬扬_　8天前　新乡

见人不如健身#运动就是坚持# #暴汗燃脂瘦全身# #新乡健身房# #新乡# #新乡# #学游泳# 💪双十一，邦德游泳健身狂欢不停！🎉 ✨宝子们，双十一不只是购物的狂欢，更是开启健身之旅的绝佳时机！💃 🏋️♀️在健身房里，你可以尽情挥洒汗水，释放压力。专业的器材、舒适的环境，让你的每一次 ...全文

七点减重梁教练　8天前　东莞

女子来东莞旅游嫌弃酒店太贵干脆直接报个管吃管住的训练营，这个性价比真高#封闭式训练营# #健身# #暴汗燃脂瘦全身# 七点减重梁教练的🎞︎微博视频

长安_李sir　8天前　西安

健身可以打败爱情，兄弟们，冲……#教练培训# #健身# #瑞德健身教练培训学院# #暴汗燃脂瘦全身#

封闭式减肥训练营梁教练　10天前　东莞

在训练营蹦迪是个什么体验呢？#减肥训练营# #封闭式减肥训练营# #暴汗燃脂瘦全身# 封闭式减肥训练营梁教练的🎞︎微博视频

HL腹黑男　13天前　武汉

第二天，坚持✊#暴汗燃脂瘦全身#

糖糖有氧健身运动　13天前　成都

【APT.】有氧燃脂操来咯👯♀️我看谁能忍住不跳🔥节奏快乐，燃脂暴汗💦阿帕特阿帕特😅真的很洗脑#减脂# #暴汗燃脂瘦全身# #女团# #韩舞# 糖糖有氧健身运动的🎞︎微博视频

完猫猫　20天前　晋中

一首歌瘦肚子，你敢来挑战吗？#暴汗燃脂瘦全身 # 好身材练起来 高效燃脂#秋日运动挑战# 完猫猫的🎞︎微博视频