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优佳80　7天前　济南

#一句减肥包美的半年减了30多斤# 10分钟消食运动！急性子快练！ 清晨有氧，餐后消食，生理期运动，都很适用！！真的按头安利给你们💥 1遍消食！2-3遍瘦全身！强度不高但巨燃脂🔥 平时有氧不知道做什么的姐妹！ #暴汗燃脂瘦全身# #笑料江湖争霸赛# 优佳80的🎞︎微博视频

小炯很快乐　33天前　长沙

你是不是小肚子突出，跑步跳绳甚至节食都不好使，那你一定要试试这个动作巨简单！甭管你是大肚腩还是水桶腰跟练七天腰围就会有明显变化 #暴汗燃脂瘦全身# 新星闪光计划## 微博美妆大赛# 小炯很快乐的🎞︎微博视频

冠军之路同行者　165天前　北京

【投屏版】帕梅拉10分钟 心如火烧｜高强度燃脂，巨掉秤！ 原视频：帕梅拉Pamela Reif#暴汗燃脂瘦全身 # 帕梅拉燃脂操 #好身材练起来 # 居家锻炼 #健身 # 小助手# # 视频# 独钓好鱼的🎞︎微博视频

郑房有问有答　98天前　芜湖

一个动作练全身，仙女们赶快练起来。#万能瘦全身动作# #居家锻炼# #瘦全身# #暴汗燃脂瘦全身# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

泡椒味桃子　504天前　广州

急性子掉秤就跳她‼️无跑跳🔥掉秤真的绝了！！ 越跳越上瘾！帕梅拉🔥燃脂天花板！一遍暴汗的快乐，姐妹们值得拥有！！ 真的无敌暴汗！跳完又瘦一圈！音乐巨嗨～巨上头！ 今天这个燃脂操真的非常简单！🈚️跑跳！🈚️深蹲！新手非常友好！ 准备好开虐了没有 🍒新手、小基数、大体重！ 🍒跳 ...全文

秒懂创意　553天前　石家庄

晨起空腹200个，告别大肚腩# 暴汗燃脂瘦全身 # #运动健身# 秒懂创意的🎞︎微博视频

四里闪闪　614天前　重庆

跳她瘦的巨快 掉秤你可以你永远相信帕梅拉 🟡新手初期跟练友好 🟡类型：有氧全身 🟡暴汗：💦💦💦💦💦 🟡跟练：帕梅拉 #新手友好# #暴汗燃脂瘦全身# #帕梅拉燃脂# #帕梅拉燃脂操# #全身燃脂# @🎞︎微博视频 @微博运动 @微博健身 @🎞︎微博视频 @微博新咖 四里闪闪的🎞︎微博视频

秋姨ChillCool　812天前　杭州

帕梅拉瘦腰太难⁉️韩国宝藏健身博主超好练 全程无跑跳，广播体操难度!视频是节选自韩国健身博主MZI的跟练 后期配乐是自己做的，歌词放在屏幕里，可以KTV模式，边唱边跳~ 全是我超爱的乐队歌曲，歌单如下: 想去海边-夏日入侵企画 人生浪费指南-夏日入侵企面 你要跳舞吗-新裤子 带我去找夜生活-告五人 ...全文

程foye　813天前　广州

运动心率上不去的姐妹一定跳这个！休息了十分钟心率还在150！！！40分钟500大卡！#居家怎么快乐健身# #暴汗燃脂瘦全身# #夏日视界# #有氧燃脂操# #健身# #运动打卡# 程foye的🎞︎微博视频

欧阳春晓Aurora　894天前　上海

【10分钟女团Hiit速瘦全身！7天甩掉小肚子｜专业私教定制】 我带着从来不运动的闺蜜@爱吃爱丽丝的糖醋里脊 给崽崽们编排了一套10分钟女团Hiit燃脂训练！-TOM BOY、THE FEELS N LOVE DIVE 新手崽崽可以跟着Alice做退阶版，能跟上的跟春崽做进阶版！ tips：刚开始养成运动习惯的崽崽们，把运动分段做是一 ...全文

封闭式减肥训练营蔡教练　15小时前　

女子被忽悠来旅游没想到来到了训练营，零食直接被没收了外卖也不让点#封闭式训练营# #东莞减肥训练营# #暴汗燃脂瘦全身# 东莞 封闭式减肥训练营蔡教练的🎞︎微博视频

长安_李sir　2天前　西安

私教培训花絮抗阻#瑞德健身教练培训学院# #教练培训# #踏板操# #暴汗燃脂瘦全身# 长安_李sir的🎞︎微博视频

赵雷私教塑形健身　6天前　徐州

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七点减重梁教练　10天前　

真是太狠了，来训练营都把教练都快整懵逼了#封闭式训练营# #减肥训练营# #暴汗燃脂瘦全身# 七点减重梁教练的🎞︎微博视频

糖糖有氧健身运动　13天前　成都

【日不落】有氧暴汗操🔥无跑跳✅0基础燃脂✅一遍就会#减脂# #减肥# #燃脂# #暴汗燃脂瘦全身# 糖糖有氧健身运动的🎞︎微博视频

小珊你何苦　19天前　中卫

🔆Jo姐60min燃脂操140斤真实测评‼️ Jo姐这些燃脂操让我瘦了20斤！🎉 第一次见到那个爱笑的女孩就被她的自信笑容深深打动了😁 到现在逢人就推荐io姐的训练😎 Jo姐对于大基数姐妹真的是太友好了👍 因为 Jo姐本身就是产后减脂成功的案例。🤰 Jo姐的视频跳多久就会发现💦 真的是一点一点的 ...全文

长安_李sir　24天前　西安

健身可以打败爱情，兄弟们，冲……#教练培训# #健身# #瑞德健身教练培训学院# #暴汗燃脂瘦全身#

封闭式减肥训练营梁教练　26天前　东莞

在训练营蹦迪是个什么体验呢？#减肥训练营# #封闭式减肥训练营# #暴汗燃脂瘦全身# 封闭式减肥训练营梁教练的🎞︎微博视频

扬扬y扬扬_　26天前　新乡

#运动就是坚持# 健身的意义#健身打卡# #暴汗燃脂瘦全身# #暴汗燃脂瘦全身# #健身的意义# #新乡# #新乡# 新乡·邦德游泳健身(大桥·悦时代店)