#智搜问答A5297207#

酷炫脑科学　2天前　

制造距离可以帮助你更好地了解自己。长久以来，人们通过写日记、停下来进行反思以及与他人进行探讨性对话等来了解自己， 但这些方法是否有效，我们不得而知。事实上，有时做一些相反的事情反而更加有效。比如，不再纠结。因为这种方法为了解自己提供了距离。目前在多伦多大学的 Erika Carlson 在 2 ...全文

晚稻的只言片语　3天前　大理白族自治州

禁止自我否定，无畏碰壁是强者人生最重要规则之一，勇于闯荡真实的世界，发现自己的局限性，不停地自我挑战，才能破茧成蝶般地成长。而很多所谓的不敢做、做不到，其实都只败于一面纸糊的墙。当你真正地触碰到了这面墙，会发现是自己可以突破的，只是远观的时候容易被外表欺骗，而所谓的强者就是捅 ...全文

业内扫地僧　69天前　上海

#智搜问答A5297207# 如何有效打破自我认知的局限?每个人对认知的理解不同，首先要正确理解认知是什么，避免陷入毫无意义的思想胡同。然后找到自己理解的认知范围和边界，通过学习和经历，找到一丝线索。顺着线索跳出自我设限，突破自我。职场#你的自我认知# #去突破 不设限# 读书

Robin创业随笔　3天前　上海

九个帮助你实现自我突破的认知思维1. 跳蚤效应你把一只跳蚤放进玻璃罐里，它会奋力跳跃，试图跳出瓶口。但是，瓶壁阻挡了它的努力。最后，它放弃了努力，即便瓶盖打开了，它也再也没有跳出瓶口。跳蚤的高度被自我设限所束缚，无法突破自我设定的界限。这不就是许多人的人生吗？你被过去的失败、困 ...全文

江左江右　7天前　北京

一个人的认知觉醒，1%靠高人点拨，99%靠社会毒打。如果你想打破这种茧房，看到更大更全的世界，就需要为自己的认知觉醒付出更多的努力。比如，多阅读学习，增加自身的知识储备；多接触自己小圈子外的人和事，打开心胸和眼界；多进行自我反思，重新审视自己的认知模式，识别其中的偏见和局限。等 ...全文

塔罗师夏末一　8小时前　杭州

跟你们说一个非常损耗自身能量的习惯，我相信很多人都会有，那就是【过度剖析与争辩】。有些人总爱把人看透、把一件事情争出道理、解决完所有问题，可世界本就复杂，没绝对标准，并非非黑即白，很难说清道明。这种行为根源是“向外求”，将自身价值评判标准交予他人，靠他人赞赏衡量自己，迎合既定 ...全文

Fae·yaa　8小时前　

因为能做到不回应、屏蔽外界的恶意和别人不可理喻的行为，跟大多数人相处时看破不说破，别人的话与行为入目入耳但不入心，因此就不会受力。这种精神自律是要主动培养、强制自己执行的。只要想到They don’t pay for me，也动不到我的蛋糕，很多事就真的无所谓。与此同时我会加倍珍惜、感激、铭记遇 ...全文

轩师处世之道　22小时前　三门峡

永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应。不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。久而久之你就会真信了，变自信爱自己就会很难，你从小就骂自己自卑，不好看，不努力，生活的困难有发生改变吗？你依旧还是靠自己挺了过来，你只能靠自己挺过 ...全文

刘小米从心出发　11小时前　上海

从本质上不相信“我是好的，我是行的”的人，无论外界有再多赞美肯定的声音，都难以进入自己的内心，难以内化成自己的经验和自我认同。反而是外界一点点否定、反对的声音，就会对自己内心产生很大的扰动。当你真正确信“我是好的，我是行的”，那么，无论外界是肯定还是否定的声音，你都会不卑不亢， ...全文

若粟Astro　21小时前　青岛

“外界可以干扰到你的，都源于你身体里那些还没有对自己诚实的部分。”你要视外物为镜子，来调整自身切勿视外物为答案，否定自己。

维千金　22小时前　广州

我为什么让你在自己被别人激发生气的时候，仔细的想想自己为什么会生气呢。是因为气你的是一个人，也是一群人。你如果不知道自己为什么生气，那你解决了这一个，还会有无数个。你觉得今日他贬低了你，他挑衅了你，他阴阳了你，你很不爽，你想把他撕个痛快，这就是在不适合的战场迎战了。你在你不 ...全文

强势文化王叔　2小时前　深圳

能够脱胎换骨的普通人，都是认知可以无限打破的人。一个人只有否定自己大脑的思想，才有机会打破阶层思想固化的顽疾。这个过程，其实就是“解放思想”的过程。改变命运，不是靠天天研究风水，不是看桌子怎么摆、凳子怎么摆，也不是靠学了个什么技巧方法。而是从思维观念开始改变，遵循客观规律 ...全文

宇宙明星小媽咪　3小时前　杭州

特别阻碍人的发展的一件事就是过于自我中心，尤其是人还小的时候，真的是理直气壮地觉得自己就是全世界，和自己不一样的都不对。反映到事业上，就是觉得别人不能代表，只有自己能代表自己在做的这件事，从另一种角度上来看也属于入戏还不够深，完全没进入角色。比如自己在做某类工作，发展一般，就 ...全文

张海露Eric　5小时前　

/许多问题是「结构性问题」。比如我们的生活方式，就是我们为自己搭建的结构。我们常说，人在江湖，身不由己，这个「不由己」是因为许多事情我们无法改变。当我们说成为自己，活成自己想活的样子时，我们常会把注意力放在对自己提要求上，追求自律高效，一时开心，很快又疲惫。试着把注意力从苛 ...全文

米桃桃Peach　12小时前　绵阳

一提到自我提升，很多女生都感到焦虑和内卷，有种疲倦无力感。实际上，自我提升有两种：一种是「跟自己比」一种是「跟别人比」跟自己比是“我有没有比昨天的自己更好”比如减肥，我今天有没有坚持运动，有没有坚持吃健康食物？我体重有没有瘦下来？而不是去想“我身材有没有维秘好”这是 ...全文