#景丽瑜伽#

周景丽ZJL　157天前　深圳

人生一定要有目标，健康长寿也需要有目标，打出你的目标来！❤️ 请转发给你的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷看看吧！😀 景丽老师的爸妈定目标100岁+、景丽老师定128岁+、你们定多少呢？😜#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽老师的爸妈# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# ...全文

周景丽ZJL　475天前　深圳

普拉提没有捷径 只有坚持 没有一下经验 只有慢慢蜕变 未来可期 一切刚刚好 坚持练习 你想要的它都会给你 #爆汗燃脂 # #运动康复# #阴瑜伽# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽教练培训# #瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽公寓# #景丽瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　305天前　深圳

睡眠不好多练背 子宫问题多练臀 乳腺问题多练胸 慢性疾病多练腹 练着练着就慢慢改善了 这是西医无法解释的 瑜伽任何人都可以练习 用教家捆绑术捆绑好腿后爬山不累😁🧘♂️🏃爬完山后放松#深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #幸福# #增强免疫力# ...全文

周景丽ZJL　335天前　深圳

练瑜伽 “重复性”才是精髓 你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式 都是为了更接近目标 重复巩固练习，养成习惯 就是练瑜伽唯一的“捷径” #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #断食# #幸福# #增强免疫力# #减脂塑形# #减肥瘦身# #减肥# #减压# ...全文

周景丽ZJL　326天前　深圳

🧘🏻♀️瑜伽误区：上班本来就累，你还叫我瑜伽 🧘🏻♀️瑜伽正解：累是你代谢低，体力差没精神。 🧘🏻♀️瑜伽可以让你增强体质，更能集中精力有活力，工作也事半功倍更有效率！ #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #阴瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　559天前　深圳

瑜伽学费很贵， 行业沉淀时间周期长 也需要规律静下来自我练习 所以我把交付给到真正想改变的人 #阴瑜伽# #运动康复# #脊柱侧弯# #营养健康# #瑜伽理疗# #瑜伽教练培训# #瑜伽# #梧桐山艺术小镇# #景丽瑜伽文化# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #普拉提教练培训# #增强免疫力# #幸福# #健康# #健康养生# ...全文

周景丽ZJL　472天前　深圳

大腿内侧无力，会影响骨盆底肌 骨盆底肌无力，会影响腹部核心 腹部核心无力，会影响腰椎受力 腹部核心无力，还会影响背部无力 背部无力，会导致斜方肌强壮，手臂粗。整个人都弓腰驼背～ 所有身体的亚健康问题，都是来自“肌肉无力，关节不正位。” #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽文化# ...全文

周景丽ZJL　472天前　深圳

如何通过瑜伽调节情绪😁 1、经常生气通过后弯调节 2、经常伤心通过前屈调节 3、经常忧郁通过力量调节 4、经常恐慌通过倒立调节 5、经常多疑通过扭转调节 #运动康复# #营养健康# #阴瑜伽# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# ...全文

周景丽ZJL　425天前　深圳

为什么要保持练习？ 1、基础代谢开始减慢，喝水也变胖 2、肌肉开始僵硬，丧失力量和弹性 3、心肺机能降低，体能下降 4、肌肉松弛，下垂，皮肤褶皱增多... #景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽公寓# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #阴瑜伽# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律# ...全文

周景丽ZJL　464天前　深圳

瑜伽的柔～ 舒展的是身体的灵 催化的是韧带的醒 塑造的是肌肉的弹 瑜伽想要做的就是还原一个本来的你 #瑜伽教练培训 # #运动康复# #营养健康# #阴瑜伽# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# #燃脂爆汗# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽公寓# #景丽瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　472天前　深圳

瑜伽练习就像在清理身体 清理肌肉的紧张 清理情绪的压力 清理内心的不安 一次次的清理～ 收获越来越轻松自如的自己！ #瑜伽教练培训 # #营养健康# #运动康复# #阴瑜伽# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽公寓# #景丽瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　467天前　深圳

瑜‮中伽‬的“趴青蛙”有‮么什‬好处？‎ ͏  1、加速脂‮代肪‬谢 髋太紧的‮，人‬髋部‮围周‬的循‮不环‬好，脂肪堆积在了‮部腹‬，臀‮，部‬大腿周围，‮髋开‬可以帮助‮速加‬脂肪代谢。 2、消除‮面负‬情绪 开髋‮可是‬以释放负面情绪，髋‮储部‬存了太‮紧多‬张和‮面负‬情 ...全文

周景丽ZJL　467天前　深圳

初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境！ 你练习的每一次都在进步🧘🧘♂️🧘♀️#健康生活# #阴瑜伽# #运动康复# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽教练培训# #瑜伽# #燃脂爆汗# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# ...全文

周景丽ZJL　363天前　深圳

足底功能训练 当脚趾有力，腹部就不容易凸出 当脚趾有力，膝盖就不会超伸 当脚趾有力，脚跟也有力 身体力线会非常稳定~ 【脚的基本功训练】 学会让步｜让根基更稳 人之有脚 • 犹如树之有根 树枯根先竭•人老脚先衰 【足底功能重要性】 我们要意识到足部的功能重要性 🔺足越强，膝越好，髋越正，腿 ...全文

周景丽ZJL　385天前　武汉

30岁以后要明白: 不是所有人都适合跑步和跳绳。没有强大的盆底肌和内核心稳定。 整个骨架会松垮，你的内脏也会下垂，漏尿也就会找上你。#景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #瑜伽理疗# #增强免疫力# #脊柱侧弯# #运动康复# #营养健康# #健康生活# #养生# 深圳·景丽瑜伽培训学院

周景丽ZJL　5小时前　深圳

粉丝田野反馈🙏🙏🙏😀 老师我5点起来开始练前天的体式真好，全身通透，还有l99苐二课，太舒服了，我也购了499课，老师你是我的家庭医生，老师我忠心的感恩我的老师 #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #运动康复# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# 深圳#增强免疫力# #辟谷# #断食# ...全文

周景丽ZJL　19小时前　深圳

❤️自负对人和艺术是一种毁灭。骄傲是可怕的不幸。#景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #景丽老师的爸妈# 景丽瑜伽培训学院#景丽瑜伽文化# #瑜伽# 瑜伽#球瑜伽# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #减压# #养生# #健康# #武汉体育学院# ...全文

周景丽ZJL　19小时前　深圳

运动的苦，不是真的苦 真正的苦，是身体的疾病 心态的悲观、松弛的皮肤 臃肿的体态和越来越老态的身骨！#景丽瑜伽# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #增强免疫力# #断食# #辟谷# #景丽瑜伽文化# 瑜伽瑜伽体式#减压# #养生# #健康# #减脂塑形# #增强免疫力 ...全文

周景丽ZJL　1天前　深圳

看粉丝宝宝们的疗效👍👍👍 第一个线上199课程效果就是这么好，针对肩颈痛、腰痛、头痛。 第二个199课程明天出#景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# 瑜伽#运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# #球瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　1天前　深圳

🌻幸福不是什么都拥有，而是你拥有的东西让你感觉到幸福和快乐，瑜伽🧘🏻♀️我们终生的陪伴👨👩👦#景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# 景丽瑜伽培训学院#景丽老师# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# #武汉体育学院# #景丽老师的爸妈# #辟谷# #断食# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# ...全文

周景丽ZJL　2天前　深圳

状态更好了-净食三天后，复食第一天的效果57岁的景丽老师，我对自己很🈵意，浑身充🈵激情和活力带家人上直播，93岁的爸爸分享练瑜伽二十多年的效果#辟谷# #断食# 深圳#深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　3天前　深圳

❤️智不强者智不达，言不信者行不果-墨子#景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# #瑜伽# 瑜伽景丽瑜伽培训学院 深圳·景丽瑜伽培训学院

周景丽ZJL　3天前　深圳

断食第三天陪爸妈散步一个多小时😀#辟谷# #断食# #养生# #健康# 深圳#深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #运动康复# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# 瑜伽体式#瑜伽# 瑜伽#球瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#增强免疫力# #减脂塑形# ...全文

周景丽ZJL　3天前　深圳

如你果‬正迷在‬茫，未没来‬有计划，不学妨‬个瑜教伽‬培，可以炼锻‬身体，还能播传‬正能量 人就生‬是一场和自的己‬较量 让极积‬打消败‬极 • 让乐快‬打忧败‬郁 在里这‬总让能‬你见遇‬更的好‬自己 🧘♀️🧘♂️🧘♀️ 每月开班，深圳站咨询☎️0755-22325999#景丽老师# ...全文

周景丽ZJL　4天前　深圳

幸福是什么？❤️❤️❤️ 今天是我大哥68岁生日，㊗️哥嫂生日快乐！健康幸福！🙏 二哥61岁，我57岁我是小妹妹 🈶93岁的爸妈给我们过生日，你说幸福不？有爸妈的孩子像块宝！🌻🌻🌻#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# ...全文