#景丽瑜伽#

周景丽ZJL　205天前　深圳

人生一定要有目标，健康长寿也需要有目标，打出你的目标来！❤️ 请转发给你的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷看看吧！😀 景丽老师的爸妈定目标100岁+、景丽老师定128岁+、你们定多少呢？😜#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽老师的爸妈# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# ...全文

周景丽ZJL　523天前　深圳

普拉提没有捷径 只有坚持 没有一下经验 只有慢慢蜕变 未来可期 一切刚刚好 坚持练习 你想要的它都会给你 #爆汗燃脂 # #运动康复# #阴瑜伽# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽教练培训# #瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽公寓# #景丽瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　383天前　深圳

练瑜伽 “重复性”才是精髓 你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式 都是为了更接近目标 重复巩固练习，养成习惯 就是练瑜伽唯一的“捷径” #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #断食# #幸福# #增强免疫力# #减脂塑形# #减肥瘦身# #减肥# #减压# ...全文

周景丽ZJL　473天前　深圳

为什么要保持练习？ 1、基础代谢开始减慢，喝水也变胖 2、肌肉开始僵硬，丧失力量和弹性 3、心肺机能降低，体能下降 4、肌肉松弛，下垂，皮肤褶皱增多... #景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽公寓# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #阴瑜伽# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律# ...全文

周景丽ZJL　410天前　深圳

足底功能训练 当脚趾有力，腹部就不容易凸出 当脚趾有力，膝盖就不会超伸 当脚趾有力，脚跟也有力 身体力线会非常稳定~ 【脚的基本功训练】 学会让步｜让根基更稳 人之有脚 • 犹如树之有根 树枯根先竭•人老脚先衰 【足底功能重要性】 我们要意识到足部的功能重要性 🔺足越强，膝越好，髋越正，腿 ...全文

周景丽ZJL　433天前　武汉

30岁以后要明白: 不是所有人都适合跑步和跳绳。没有强大的盆底肌和内核心稳定。 整个骨架会松垮，你的内脏也会下垂，漏尿也就会找上你。#景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #瑜伽理疗# #增强免疫力# #脊柱侧弯# #运动康复# #营养健康# #健康生活# #养生# 深圳·景丽瑜伽培训学院

周景丽ZJL　471天前　深圳

💓为什么老师每节课都带你做下犬式？下犬的神通有哪些？ 👙1腿型越来越美 👑2身形愈发挺拔 🏊3紧致双臂，告别蝴蝶袖 👻4强化胸部力量 ⛄5预防和改善肩周炎，伸展脊柱 🎃6放松大脑，缓解身体疲劳 🌺7抗地心引力，延缓脸部皮肤及内脏下垂 这是个值得每天做，做一辈子的好动💓 ...全文

周景丽ZJL　374天前　深圳

🧘🏻♀️瑜伽误区：上班本来就累，你还叫我瑜伽 🧘🏻♀️瑜伽正解：累是你代谢低，体力差没精神。 🧘🏻♀️瑜伽可以让你增强体质，更能集中精力有活力，工作也事半功倍更有效率！ #深圳梧桐山# #梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #阴瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　428天前　深圳

你承受的每个情绪 生气，愤怒，悲伤…… 都会在你身体上有所表现 结节，包块，肿块…… 阻断了你的感受 阻断了你身体的联接#梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# #景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #阴瑜伽# #道家养生# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# #球瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　464天前　深圳

❤️肩部热身练习❤️ 　　肩部的6个方向的微运动，虽然动作幅度很小，但对于肩部僵硬的人效果显著，还能够随时随地练习，适合热身和进行开胸序列之前习练。#景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽老师# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽公寓# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# #阴瑜伽# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律 ...全文

周景丽ZJL　471天前　深圳

运动是放松和自由的 运动不是铰链的弯 而是张拉整体的扩张、重新定位和收缩 它们受约束的膨胀使张拉整体结构具有稳定性和舒适性 躯干的张拉整体结构使得脊柱无论在空间中如何定位，无论是垂直、水平还是中间，都能很好地发挥作用、或颠倒、可承受任意位置的载荷 比如：可以单手或单腿站立，向空中伸出 ...全文

周景丽ZJL　679天前　深圳

狂野式 一个低调优美瘦全身的动作， 练习时腹部核心收紧， 胸腔打开向上， 下面的手均匀的压在手掌上 美好的一周开始了，加油 #梧桐山艺术小镇# #景丽瑜伽文化# #瑜伽教练培训# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽故事# 景丽瑜伽培训学院#景丽瑜伽公寓# #景丽瑜伽# #幸福# #增强免疫力# ...全文

周景丽ZJL　718天前　深圳

不放开，经济受不了 放开了，体质差的人受不了 感染了，担心钱包💰受不了 所以真正拼自身免疫力的时候来了！ 每个人都是自己健康的责任第一人 #运动康复# #脊柱侧弯# #瑜伽# #梧桐山艺术小镇# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#幸福# #健康# #健康生活# #健康养生# #塑形# #增强免疫力# ...全文

周景丽ZJL　694天前　深圳

-多巴胺:能带来短暂愉悦； -血清素:能帮人放松心情缓解焦虑； -内啡肽:可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。瑜伽#运动康复# #梧桐山艺术小镇# #景丽瑜伽文化# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽故事# #景丽瑜伽# 深圳·景丽瑜伽培训学院

周景丽ZJL　5天前　深圳

早安伽人们！你要活在自己的热爱里！只要你喜欢！每一秒都是豆蔻年华🎇#深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽老师的爸妈# #景丽瑜伽教练培训# #运动康复# #辟谷# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# 瑜伽#瑜伽# #景丽瑜伽文化# #断食# #增强免疫力# #减脂塑形# #养生# ...全文

周景丽ZJL　5天前　深圳

闺蜜来深圳参加景丽全效理疗-宛若新生培训😜 烟台健康春晚元月邀请了爸妈和女儿😆 健康快乐超百岁不是梦 我的宝贝们带着疼痛来，轻松开心回家过年👍👍👍#深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #健康# #养生# #减压# #减脂塑形# ...全文

周景丽ZJL　6天前　深圳

早安伽人们！Morning <十二月 ，去探索你的可能性，你终究会成为想要的样子#景丽老师# #景丽瑜伽# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# #景丽瑜伽教练培训# #武汉体育学院# #辟谷# #自律# #脊柱侧弯# #瑜伽理疗# #瑜伽# 瑜伽#球瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#断食# #增强免疫力# #减脂塑形# #减压# ...全文

周景丽ZJL　8天前　深圳

我跟我师傅的背影晚安深圳❤️#景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #辟谷# #瑜伽理疗# #瑜伽# 瑜伽#景丽瑜伽文化# 景丽瑜伽培训学院#增强免疫力# #断食# #减脂塑形# #减压# #养生# #健康# #球瑜伽# #武汉体育学院# #脊柱侧弯# #自律# ...全文

周景丽ZJL　10天前　深圳

为什么练瑜伽会让你幸福喜悦？正确的瑜伽练习，就俩字“平衡”身体的平衡，心的平衡，大脑的平衡，归根结底，还是“能量的平衡”#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #养生# #健康# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #瑜伽# 瑜伽#辟谷# #瑜伽理疗# #景丽老师的爸妈# #增强免疫力# ...全文

周景丽ZJL　12天前　深圳

早安伽人们！阳光会照亮每一个前行的人，路上✨美好与惊喜都会如期而至#景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽老师# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# 瑜伽#瑜伽# #养生# #健康# #辟谷# #瑜伽理疗# #球瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#断食# #运动康复# #自律# #武汉体育学院# #景丽老师的爸妈# ...全文

周景丽ZJL　12天前　深圳

光荣与梦想#景丽瑜伽# #景丽老师# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# #景丽瑜伽教练培训# #瑜伽# 瑜伽#健康# #养生# 深圳·景丽瑜伽培训学院 周景丽ZJL的🎞︎微博视频

周景丽ZJL　13天前　深圳

40多岁、50多岁、60多岁的背影，宛若新生全效理疗中老年功能性康复瑜伽培训进入第二天，下培训，吃晚餐，散步喝沉香茶😆 走路15028步👏👏👏😀#景丽老师# 景丽瑜伽培训学院#景丽瑜伽教练培训# #深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# 瑜伽#瑜伽# #辟谷# #断食# #景丽瑜伽# ...全文

周景丽ZJL　14天前　深圳

以积极的学习精神不断前行。在学习之路上，不妨也尝试一下器械普拉提，它不仅锻炼身体，更能磨练我们的意志。相信自己，坚持不懈#景丽瑜伽教练培训# 景丽瑜伽培训学院#景丽老师# #景丽瑜伽# #辟谷# #瑜伽# 瑜伽#深圳梧桐山# 深圳#梧桐山艺术小镇# #普拉提# #断食# #减压# #养生# #健康# ...全文

周景丽ZJL　15天前　深圳

57岁景丽老师，丹枫琼浆断食三天依旧元气满满，健康之路就在脚下，赶快跟老师一起动起来！#瑜伽# #养生# #断食# #辟谷# 瑜伽#瑜伽# #梧桐山艺术小镇# 深圳#深圳梧桐山# #景丽瑜伽教练培训# #景丽老师# #景丽瑜伽# 景丽瑜伽培训学院#减压# #健康# #景丽瑜伽文化# #普拉提# ...全文