#晚饭后马上入睡或影响睡眠#

央视网　913天前　北京

【#晚饭后间隔2小时睡觉更好# 】#晚饭后马上入睡或影响睡眠# 以22点为最佳睡觉时间计算，一般最佳的晚饭时间是18:00~20:00，如果吃得太晚，饭后不要立即睡觉，因为胃需要用3个小时消化食物，如果不得已吃得太晚，要间隔至少两小时再入睡。此外，晚饭不要吃得太多，吃七分饱就可以了。 ...全文

逗逗小黄豆　220天前　福州

2024.04.06出生第67天，两个多月啦！还是很会惊跳，内耳前庭又在给他做呀！为啥还那么容易惊跳，多久才能睡安稳。#内耳前庭训练# #内耳前庭训练# #晚饭后马上入睡或影响睡眠# 鱼吃三块的🎞︎微博视频

杨枝甘露yjj　254天前　六安

好饿啊现在！！ 早饭：一袋面包 加餐：一个阿胶糕 午饭：一平碗米饭➕菜！ 以后真不能吃咸肉了，吃咸肉太影响掉称了！#早饭午饭晚饭# #晚饭后马上入睡或影响睡眠# 两天没掉称，希望明早有惊喜

山东市场监管　901天前　济南

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阿克苏市融媒体中心　908天前　乌鲁木齐

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王锦记红糖　910天前　北京

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包头交警　910天前　包头

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秦淮发布　911天前　南京

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青白江商务　911天前　成都

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滨州消防　911天前　滨州

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