#春季养肝#

邢台学院教师教育学院团委　181天前　邢台

#春季养肝# 春天肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。养肝本着“以甘养肝、舒肝养血”的原则，适当吃些大枣、蜂蜜、竹笋、菠莱以及卿鱼、鸭肉等食品，可以养肝护肝，养肝忌熬夜，尽量在11点前入睡。团子们要注意保持身体健康哦。(策划人：23小教5班樊欣蕊，潘少梦 ...全文

皮肤病专家李志忠　177天前　郑州

#春季养肝# 春季要养肝，喝4款养肝茶，肝净脸才净 ·第一，清肝火。喝菊花、枸杞、决明子茶，一起煮水代茶饮。如果你头油、脸油、脾气暴躁还没有胃口，这时就需要清肝火了。 ·第二，疏肝气。喝玫瑰茯苓百合茶，茯苓、玫瑰、百合再加上2片柠檬一起煮水喝。失眠多梦、情绪不稳定，喝它可以静心安神。 ·第 ...全文

我是娘娘呀　575天前　台州

分享三个适合懒人的养肝方法，你坚持在这一个春天每一天都去做，你就会感觉到整个人精气神都提起来了，气色也变得更好，睡得也更香。 1.揉地筋 2.敲肝经 3.耸肩膀 最后~保持一个好心情才是养肝疏肝的重点！！该放松的时候就好好放松！开心最重要！#大咖话育儿# #春季养肝# 我是娘娘娘娘娘的🎞︎微博视频

江医养生　206天前　南宁

春季宜养肝，肝脏柔润红润 肝不好，容易有4个表现： ——脸部发黄 ——口苦口臭、口气大 ——经常放屁 ——恶心腹胀 · 【多吃4种食物】 1、绿色蔬菜 如菠菜、芹菜、油麦菜、生菜等 2、富含维c 如猕猴桃、柠檬、葡萄等 3、高蛋白 如牛肉、虾、鸡蛋、牛奶等 4、提高抵抗力 如木耳、蘑菇、蜂胶等 · 【6种 ...全文

文殊幼儿园　201天前　东营

春季养肝手指操，简单易操作【转载】 #春季养肝# #春季养肝大法# #春季养肝# #春季养肝进行时# 文殊幼儿园的🎞︎微博视频

用户赵阿p　190天前　蚌埠

春天是疏肝，多拍掖下起到辅助作用#春季养肝#

鱼淡定　34天前　宁波

一些养肝 tips： 当我们肝气不足时，就会整天觉得恐慌，凡事都容易提前焦虑，对未来也总是忧心忡忡的。而且时常觉得没安全感。相反，肝脏强的人，情绪稳定，更能沉得住气，变现出来就是淡定自若的样子。 春天来了，养生的重点更应该放在养肝上面哦！ ①疏肝气忌发怒、忧虑。要学会自我调节，少 ...全文

产科房医生　191天前　沧州

#春季养肝# #女性健康必修课# #健闻登顶计划# 🌿在春季，很多人都会出现口干舌燥，口气严重，头晕脑胀，甚至腿脚酸痛等症状，都是肝脏出了代谢不正常，这个时我们就要注意休息，保证有充足的睡眠时间。 ❤️饮食上注意补充优质蛋白质、摄取足够的维生素和无机盐、选择清淡食物的饮食原则； 🧡保持 ...全文

潘睦邻　577天前　北京

#情绪不好或导致胃胀胃痛# 据统计，90%的疾病都和情绪有关！不仅如此，情绪还会影响肝脏功能！中医讲肝主情志，肝功能失常时，往往会以情绪的形式表现出来，而情绪又会影响肝脏的功能！ #春季养肝# 正当时！日常养护肝脏，除了调节情绪、充足睡眠、规律饮食外，伙伴们还有哪些护肝心得？ ...全文

养生达人陈月卿　555天前　武汉

【护肝跟我这样做】#护肝# #春季养肝# 护肝第一步：吃食物不吃食品 我们的护肝第一步就是：吃食物不吃食品。食品内掺杂太多人工添加物，像是色素、防腐剂、香料….等等，会加重肝脏负担。 接着，我改变烹调习惯，尽量低温炒菜或烫煮、凉拌，避免让高温油炸、煎烤所产生的致癌物质继续伤害肝脏，也避免 ...全文

北京日报　561天前　北京

近日，在妇女节来临之际，北京晚报健康养生大讲堂“走进”系列活动第一站、“妇女节·关注职业女性健康”公益讲座走进北京市玉渊潭中学，为女教师们带来春季养生诀窍。中医认为春季属木、对应肝，春季许多疾病都与肝气不调有关。肝郁会出现哪些症状？疏肝养肝又有什么好方法呢？我们一起来看看。 ...全文

飞哥健康食疗　537天前　西安

春天正是养肝的好时机！！肝好人不老张淋琳健康频道 春天是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，此时也是养肝的好时机。 “肝者....此为阳中之少阳，通于春气。”人体五脏与自然界四季阴阳相通，主疏泄的肝脏于草木生发之际的春季相通应，春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺。春养肝，让肝 ...全文

广州中医药大学学生会　510天前　广州

#春季养肝# #养肝大作战# 春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺因此春季养肝就显得尤为重要，今天青媒君就来给小伙伴们传授养肝小秘籍 养肝第一步就是要调节情绪，保持心情平和舒畅有利于肝气的抒发其次，春季养肝讲究少用眼，用眼过度容易引起肝 ...全文

煮妇志　24天前　北京

#春季养肝# ，清水中添三品，调理肝气，强健脾胃祛湿气 #疏肝# #健脾祛湿# #健康科普# #硬核健康科普行动# #健康# 煮妇志的🎞︎微博视频

蜜淘星球芝芝　126天前　青岛

春季养肝进行时 来看看你们的肝还好吗 #社群团购# #春季养肝# #运动就是坚持#

孔博BJTLCDC　142天前　

#阳光长城慢病防治# #健闻登顶计划# 由于肝脏上没有痛觉神经分布，因此对于肝病，大多数人都后知后觉。如果你明明休息很足够，早上起床后却没有丝毫神清气爽、精力充沛之感，反而经常觉得很累很疲倦、乏力，仿佛身体没睡醒，且伴有脸色发黄、上腹不适等症状，很可能是肝发出的警报。#春季养肝# ...全文

M阿方　146天前　阜阳

#春季养肝# 我们都知道，睡眠是恢复元气最重要的方式，但是你知道么？患有慢性肝病会影响我们的睡眠状况，包括入睡困难、睡眠不稳等等。 再加上睡眠质量与免疫力水平直接正相关，睡眠质量差会增加如感冒、心血管疾病等发生率，简直就是恶性循环。 改善睡眠要从生活习惯开始！学习今天的内容，还你一 ...全文

小甘藤茶　148天前　淄博

白霜素裹,甘香益人#小甘藤# #藤茶# #春季养肝#

轻源起官方　152天前　广州

#轻源起# #春季养肝# 轻源起官方的🎞︎微博视频

中医男性健康欢欢　155天前　临汾

中医 春季养肝，很重要！#春季养肝#

葛姐1对1营养师减脂　156天前　无锡

#好物分享# #养肝护肝# #养肝# #春季养肝#

vv薇薇花茶铺　156天前　昆明

❤️每日健康小知识 #健康知识# #每日健康知识课堂# #健康科普# #春季养肝# #养肝#