#春季养生#

陈允斌　110天前　台州

焦虑、暴躁、抑郁，这些情绪问题，可以喝玫瑰调理 #玫瑰# #春季养生# #女性健康# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

千惠在这里　179天前　北京

万千惠 每日5分钟【颈椎放松】！💆拯救落枕！ 超简单！低头党看过来！ 放松一整天！收藏好哦！ 姐妹们每天做一做吧～别像我这样直接被120拉走了… #春季养生# #干货# #运动# 千惠在这里的🎞︎微博视频

久久大表姐　207天前　北京

🌱春养肝，肝好人不倒！5分钟的小动作，每天持续做，疏肝理气，生发阳气～肝也主情志，生发的季节，祝各位大有作为啊！我家内卷身体，来跟着Mason和二胖儿一起做吧！养身体要从娃娃抓起，🧸抓娃娃！顺生则养，敲打起来吧！ 注意⚠️ 1、最好白天敲，上午最佳，晚上不敲； 2、生理期不要敲； 3、不 ...全文

司马南　167天前　北京

【@司马南：不吃早餐和不吃晚餐，哪个更要命?】 在快节奏的生活中，很多人由于时间紧张，经常会跳过某一餐。 其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象。 这样的饮食习惯会对身体产生怎样的影响? 不吃早餐和不吃晚餐，哪个更伤身? #不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗# #春季养生# #健康饮食# ...全文

龚若朴中医师　215天前　金华

春气在头 春天，植物开始把自身的养分往上输送，枝条开始变得柔软，树木小草的嫩叶开始逐渐地萌发，养分开始往上往末梢输送。 动物也是如此，春天冬眠的动物开始觉醒，很多动物开始脱毛，蜕皮，推陈出新，如何才能推陈出新？需要把养分灌输到周身头面，四肢肌肉。 人体之气也开始向上向外升发，儿童春 ...全文

蔡昀恩Elaine　156天前　成都

杨孃又变年轻了，大家都在关注的保养秘诀姐妹们快码住！#养生# #家庭# #春季养生# 蔡昀恩Elaine的🎞︎微博视频

武汉刘正涛　2天前　

20个养生秘诀1、心火旺，不吃荔枝2、肺火大，不吃芒果3、吃木耳，让血管“年轻”4、吃馒头比吃米饭，补更多锌5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力6、多喝柠檬水，增加抵抗力7、多吃葡萄，可以养肝8、多吃鱼，让头脑更“聪明”9、少吃香椿，含亚硝酸盐10、少吃油条，明矾含铝11、吃海鲜，不要喝 ...全文

香港啟泰　177天前　广州

春养正当时丨轻养而行 春天，万物复苏的开始，一年之养在于春，这个时候就要吃对、做对，开个好兆头~ 三月食养Tips：轻养而行，从日常的食养入手！启泰联动@贝蒂斯橄榄油 建议各位宝贝春日清淡饮食，用贝蒂斯橄榄油拌个田园沙拉，健康又美味；下午茶的时候搭配一瓶香港启泰龙牙盏即食燕窝，润养五脏， ...全文

lisa__微博　198天前　北京

泡脚的真正原理就是引火下行，很多人老上火，头面部都是一片火，泡脚正好就解决这个问题。 阳虚的：艾灸生姜等煮水。 湿热体质：温胆汤。痰湿体质适合温胆汤泡脚，帮助睡觉，易醒。爱多梦的，看看舌苔厚腻，可以温胆汤，陈皮黑茶玫瑰花。舌苔干净就好。 黑茶喝完收集起来煮水泡脚：脚光滑。 南方外 ...全文

露弋节气养生　167天前　北京

徐文兵讲中医 【每天一条养生知识～藿香正气水】 藿香正气水可是救命手！ 家里常备，出差随身携带！发烧、拉肚子、防蚊虫叮咬、泡脚…… 🛎：记得一定是花藿香正气水，带酒精的内种！ 根据@张宝旬 老师小妙招整理 #饮食养生作家陈允斌# #食疗养生# #食疗# #药食同源# #春季养生# #节气养生# #中医# ...全文

渝乡味小哥　189天前　

当我打开后，就被……渝乡味小哥#不可辜负的美食# #健康养生# #健康饮食# #春季养生# #纯天然蜂蜜# 渝乡味小哥的🎞︎微博视频

中国劲酒　189天前　黄石

惊蛰过后，虽然气温升高了，但空气湿度并没有明显增大，人们还是会感到干燥、易上火。初春正处于乍暖还寒之际，冷暖空气交替，在健康养生方面是一个很重要的时期。 惊蛰后养生全方位手册来了 NO.4 怎么吃？记住三多三少 #健康小课堂# #春季养生# #给生活加把劲#

营养师张淋琳　168天前　西安

高血压患者可以多吃这4种“降压菜”#张淋琳健康超话# 1、土豆 土豆当中含有大量的钙元素和钾元素，而且土豆里面含有钠元素是相对较低的。 钾盐能够促进胆固醇的排泄，具有一定的利尿效果，同时还可以有效改善心肌的收缩能力，对于控制血压稳定有一定的辅助效果。 2、芹菜 高血压发病期间身体各种 ...全文

馬賽兒Sire　202天前　

春季坚持梳头生发阳气 好处多多😊 #艾妍初的小店# #艾妍初# #演员马赛# #马赛# #日常# #养生# #梳头# #经络养生# #经络疏通# #科研人员发现中医经络存在证据# #春季养生# 馬賽兒Sire的🎞︎微博视频

晓佳营养师　183天前　福州

立春以后，人体内阳气开始升发，新陈代谢增强，如能在春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，这个时候养生（当然全年都需要），对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。   1、避免“湿”气上身   立春后雨水增多，湿气加重，细菌、病毒容易生长和繁殖。 ...全文

星光璀璨录　9天前　北京

春季养身之道，疏肝健脾茶 #春季养生# #健康科普# #医学科普# #大数据推送给需要的人# #康民说健康# #健康# 星光璀璨录的🎞︎微博视频

白婚纱与小婚礼　90天前　桂林

#预防宝宝流鼻血小贴士# 各位宝爸宝妈们，春天天气干燥，宝宝流鼻血的情况时有发生。今天就来给大家支几招，轻松预防宝宝流鼻血！ 1 保持室内湿度：使用加湿器或放一盆水在房间里，保持空气湿润。 2 饮食调节：多给宝宝吃富含维生素C和K的食物，如西红柿、猕猴桃、菠菜等，有助于增强血管弹性。 3 鼻腔 ...全文

快乐生活宝宝　94天前　桂林

【春日滋补首选】当归春笋乌鸡汤，鲜美又养生！ 春天来啦！是时候给自己炖一碗暖暖的#当归春笋乌鸡汤# 啦！这锅汤简直是春日里的滋补佳品，不仅味道鲜美，还有极佳的养生功效。 精选优质乌鸡，搭配当归的药材香，再添入鲜嫩春笋，一口喝下去，整个春天都仿佛在舌尖上跳舞！ 做法简单，只需将食材放入砂 ...全文

云宿清玉　112天前　常州

在众多的果品中，赣南脐橙以其独特的风味和丰富的营养，成为了春季果盘上的明星。今天，就让我们一起走进赣南脐橙的世界，探索它的甜蜜秘密。 【营养丰富，健康享受】 脐橙不仅味道鲜美，更含有丰富的维生素C和多种微量元素，是春季养生的佳品。在这个换季时节，一颗鲜甜的赣南脐橙，不仅能唤醒你的味 ...全文

sillycowJoyLul　132天前　莆田

徐文兵讲中医#五香萝卜干# 【春节必备小菜～五香萝卜干】过年大鱼大肉吃腻了，最想念的是五香萝卜干就稀饭！一定要买青萝卜，越细越好！【自制五香粉】：#饮食养生作家陈允斌# #药食同源# #节气养生# #自制美食厨艺教程# #自制美食分享# #自制美食# #美食时刻# 徐文兵讲中医#五香萝卜干# 【春节必备小菜～五香 ...全文

你的万水千山abc　134天前　北京

按摩颈部是痉挛性斜颈按摩的重点。可以采用揉捏、推拿、按压等手法。具体操作步骤如下： 1.揉捏手法：用拇指和食指握住颈部两侧的肌肉，向上揉捏至颈椎处，然后向下揉捏至肩部。每个部位揉捏时间约为1分钟。 2.推拿手法：用手掌从颈部向肩部推拿，每次约推拿10次，重复3-5次。 3.按压手法：用拇指或中 ...全文

李恭慧老师　139天前　广州

听家中长辈讲，番薯叶以前是用来喂猪的。她还是在我正在吃的时候讲的，当下不知道还继续吃与否。番薯叶也是那种有自己气味的食物。我怀疑煮熟之后，它才那么明显。但生吃的话，我又没试过。始终是有分别的。怎么也好，它的人气近年越涨越高，连广州高档粤菜食府也有做炒番薯叶，它的美食属性得到美食圈 ...全文

营养师锦宁　140天前　

#春季养生# #过敏# 总结： 过敏不代表免疫力低下，它只是免疫系统的异常反应，每个人都有可能因为遗传或环境变化，对不同物质有或轻或重的过敏反应，要远离过敏原但是不要让环境太干净，要积极锻炼身体增强抵抗力来减轻过敏反应症状。