#时尚运动新风尚#

做个文婧的蜜桃女孩　27天前　成都

#时尚运动新风尚# 做个文婧的蜜桃女孩的🎞︎微博视频

美金劉MarJorie　235天前　

自然贈與の野奢野趣 在這盡情釋放野人屬性ᵕ̈ #时尚运动新风尚# 印度尼西亚·Bali

YangDu杜旸　144天前　

静物照 #记录美好生活# #带着微博去旅行# #时尚运动新风尚#

xiao芸的秘密基地　150天前　广州

忙里偷闲的健身日常#运动热点聚焦# #运动打卡# #时尚运动新风尚# #运动新势力#

芒果腻腻　565天前　深圳

啊啊啊想告诉全世界这玩意儿练体态真的猛！ 希望圆肩驼背 头前倾的姐妹都能刷到 长期低头工作会压迫颈椎，出现富贵包 斜方肌变大 一定要重视起来 难度1星，建议每天1-2遍 我一般久坐看手机后会练一遍，会感觉颈椎舒服很多 练完2周，发现下颌线都提上去了，这个人都精致不少 关键动作简单，能坚持下去 ...全文

自律打卡孙叨叨　580天前　深圳

就是说没有人不想快乐减肥吧！！！那么简单有用的减肥操必须安排上！熟悉我的姐妹应该知道我超级爱这个姐！她的训练绝对是超适合新手的减肥操！就是属于动作简单特别好坚持的那一挂！今天这个一共三个回合，热身拉伸都包含了，时间也刚刚好！新手友好膝盖友好无跳跃，想减肥的姐妹跟着音乐跳起来吧就是 ...全文

生活实用Tips　567天前　厦门

#练背对气质提升有多重要# 练一个紧实薄背对于整体气质的加分简直了！特别是平常不知不觉就容易驼背的同学，这期练好了绝对可以让体态一整个焕发新生！吉尼姐大家都很熟，她的薄背训练能出圈是真有两把刷子哇 因为蛮多人练背的时候没有发力感，所以这期是跟练视频的同时也是教学视频，刚接触 ...全文

香菜减肥日记_　575天前　重庆

消副乳真的不难🔥练它巨快‼️ 睡前6分钟逆袭 这个消副乳真的厉害，消副乳的同时还可以瘦手臂！全程坐着完成！6分钟入股不亏！快来一起打卡吧！！ 练完整个胸部看起来变挺很多！更有弹性！轮廓线也会更明显！ 里面的动作是通过手臂去带动胸肌的！大家做的时候注意沉肩！可对着镜子练！ ...全文

泡椒味桃子　571天前　广州

女生一定要练背！每一个刷到的姐妹都去练❗️0成本变美 气质在肩年轻在背 0成本变美练出好体态！提升气质～ 姐妹们👭夏天到了都去给我练背！！好体态！好气质真的比长相重要多了！ 简单有效的八个动作！轻松带你练出少女背！ 🍒简单好学！新手友好 一遍就会 🍒跟练来源：刘乐乐 #时尚运动新风尚# ...全文

小野由里奈　552天前　郑州

气质在肩是真的！！没练肩颈之前锁骨没这么明显过！！ 肩颈一垮简直整个人都没有精气神！穿啥都显胖！本人必须把mizi姐这一套推荐给所有肩颈背气质不佳人士！最喜欢动作简单到位话不多的训练！！练肩背比减脂可见效快的太多了！ 本身肩颈背不适的姐妹不要跟练！！动作还是在自己舒适范围内进行 ...全文

帕梅拉PamelaReif　553天前　成都

今年夏天必练的帕门能量💪记得一键三连评论告诉我感受哦！ 欢乐有趣，活力十足的全新帕门能量舞，怎么能没有你的打卡呢🥰全程站立，简单易上手的有氧舞蹈训练，一遍就能感受到全身暴汗的刺激快感💦#时尚运动新风尚# 在元气满满的运动中，提高心率，高效燃脂瘦全身，赶走所有焦虑压力和坏情绪 ...全文

唐晓文Remeidios　576天前　广州

姐妹们，这是一套30分钟负重塑型减脂暴汗跟练操#时尚运动新风尚# 已经在线下投入实践一个多月了，跟练姐妹的体脂率下降后，腰腹 手臂 大腿脂肪消减了很多，成功塑造平坦腹部，也改善了原本扁平塌陷的臀部，使肌肉变得更紧致；强度堪比帕梅拉消耗热量不在话下！#今天帕梅拉了没# #健身# 第一步总是艰难 ...全文

Yoyo孙佳祺　544天前　北京

怎么办！运动太多身材反而不好看了？ 听我说～有“瑕疵”的身材，是你身体变得更好用的证据！ #时尚运动新风尚# Yoyo孙佳祺的🎞︎微博视频

精英跑者elite　537天前　上海

有其母必有其女，妈妈带着女儿跑步，两人跑的都好好看！ #精英跑者# 跑步#时尚运动新风尚# 精英跑者elite的🎞︎微博视频

壁花小姐在厨房健身　546天前　南宁

【偷偷搞身材 | 二十四】来报恩的自重紧致细手臂训练 想要手臂的肉肉归位、紧致、肌脂比平衡，先搞肩膀的功能！多次数的自重训练能让肩膀手臂的线条精致而不壮，流畅而不 轻量的自重训练一定要上更多的数量 也可以双手持握负重作为抗阻力训练 按需完成3-5组，孕期经期遵医嘱、遵自己身体 ...全文

顾九白娆　1天前　锦州

嘿兄弟！有机会一起私奔吗？ @-J23- 运动打卡#时尚运动新风尚# #时尚运动家# #情侣日常# #婚纱照#

流浪地球上的篮球手　6天前　北京

想一辈子都能看到清澈的大海‼️ 前段时间去水肺潜水的图片🤿 正好在今天修出来啦 想马上来分享给大家看！ 第一次以水肺的形式在水下拍摄 跟鱼儿们一起游动跳舞 这不得不让我感叹海洋世界是多么的美～ #潜水# #守护海洋# #时尚运动新风尚# （@暴练张张）

赛场紧盯发令枪枪　6天前　北京

想一辈子都能看到清澈的大海‼️ 前段时间去水肺潜水的图片🤿 正好在今天修出来啦 想马上来分享给大家看！ 第一次以水肺的形式在水下拍摄 跟鱼儿们一起游动跳舞 这不得不让我感叹海洋世界是多么的美～ #潜水# #守护海洋# #时尚运动新风尚# （@暴练张张）

暴练张张　6天前　成都

想一辈子都能看到清澈的大海‼️ 前段时间去水肺潜水的图片🤿 正好在今天修出来啦 想马上来分享给大家看！ 第一次以水肺的形式在水下拍摄 跟鱼儿们一起游动跳舞 这不得不让我感叹海洋世界是多么的美～ #潜水# #守护海洋# #时尚运动新风尚#

姜大莹candy　8天前　厦门

李耕耘 #和李耕耘健身的21天# 其实在三子发了健身视频那天就开始有运动了，时间嘛有长有短，主打一个随意。也不能说完全因为耕耘，毕竟他都说了谁也不能督促得了你自己。其实就是一个契机吧，真的自己很久没锻炼了，难得突然有动力了开心了，就运动一下吧。今天（其实是昨天）才做了1 。 展开全文,李 ...全文

小雨2891650095　21天前　南通

【瘦身术】 很多集美都说很喜欢EleniFit。今天来一组她的HIIT体脂燃烧训练吧！ 30分钟的训练，全程站着！包括热身和放松，中间动作不重复，整个出汗就完了！ 快来练习！记得打卡回来！ #时尚运动新风尚# #宝藏二创榜# #瘦身# 🔗

我是小韩同学HAN　28天前　广州

用去年的雪服打开今年的滑雪仪式 最近在健身房练体能 今年的雪季也许更值得期待！ #时尚运动新风尚# #全民学健身超话# #微博户外运动节#

维维是个小胖子　44天前　厦门

又是被自己硬控的一天#运动生活# #秋日运动企划# #时尚运动新风尚# #运动就是坚持# 维维是个小胖子的🎞︎微博视频

俞乃西Nice　72天前　广州

骑进秋天｜来看BWCC小布比赛啦～ 来看BWCC小布世界锦标赛啦！现场好多大神～不过对我来说骑行更像是种life style ，重要的是沿途的风景！北京已经到了最适合骑行的秋天～每年我都会用相机记录下很多骑行瞬间和OOTD #时尚运动新风尚# #全民学健身超话# #微博户外运动节#