#早睡1小时就能降低抑郁风险#

生命时报　174天前　北京

【#早睡1小时就能降低抑郁风险# 】#早睡真能解决生活中大部分的问题# 美国科罗拉多大学博尔德分校、麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人研究发现，夜猫子患抑郁症风险是早睡早起者的两倍。如果睡眠每提前1小时，患重度抑郁症的风险就会降低23%。换句话说，如果一个通常在凌晨1点上床睡觉的人 ...全文

Rani不时尚　174天前　石家庄

#早睡1小时就能降低抑郁风险# 你猜我为什么早睡不了…是emo让我睡不着，你却要我早睡抵制抑郁

SVAKOM司沃康　172天前　深圳

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生命时报　174天前　北京

#早睡1小时就能降低抑郁风险# 小调查：#你通常几点入睡# ？ 🔗

科普中国　171天前　北京

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内蒙古青年　122天前　呼和浩特

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三门峡日报　174天前　三门峡

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山东国资　173天前　济南

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洪观新闻　174天前　南昌

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无锡商业职业技术学院　171天前　无锡

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北京残联　166天前　北京

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BRTVi生活　168天前　北京

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颐瑙元　173天前　深圳

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南阳交通广播　173天前　南阳

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南方医院关节医生王健　173天前　广州

🌙【睡眠与情绪】#早睡1小时就能降低抑郁风险# ：夜猫子们，是时候调整作息了！🛌😴 Hey微博的朋友们，有没有觉得一天的开始总是那么匆忙，而夜晚却又那么漫长？🦉➡️🦋 但最新研究告诉我们，调整睡眠时间，早一点进入梦乡，不仅能让我们第二天精神百倍，还能降低抑郁的风险哦！ 美国科罗 ...全文

菘軟靓靓　173天前　扬州

#早睡真能解决生活中大部分的问题# #早睡1小时就能降低抑郁风险# 好想试试