#早睡早起#

叁识贰相　48天前　

尽早建立自己的早睡系统||早睡是早起的保证，睡眠是精力的充电器。 一个人对待清晨的态度,也映射出他面对生活的态度与方式。 如果说有什么事能直接改变生活状态，让身体朝正向健康发展,那一定是从早睡开始的。 #早睡早起# #早睡#

雷电BlueCube　44天前　保定

早睡早起的妙处！8点23分进入里世界#寂静岭2# #早睡早起# #喝咖啡# 雷电BlueCube的🎞︎微博视频

-团神-　188天前　德阳

#日常# #成都# #今日穿搭(ootd)# #早睡早起# MSI Day5-6 我是真的不能晚睡啊啊啊啊 我天天比闹钟早醒一个小时，今天五点五十多就醒了… 而且我只要醒了就肯定睡不着了… 这什么毛病 脑壳嗡嗡的 🙉🙉🙉🙉

水煮长江　153天前　北京

健康生活从睡眠开始：医生提醒23点前入睡的重要性 现代社会节奏越来越快，许多人为了工作、学习和娱乐，习惯性地延长夜晚的时间。然而，医生们一致提醒，晚点睡觉也要确保在23点前入睡。这一建议不仅关乎我们的睡眠质量，更直接影响到整体健康。本文将探讨23点前入睡的重要性以及如何实现这一健康目标 ...全文

完美的猎手　178天前　武汉

早安！周2️⃣！#早睡早起# 🚶♂️令人神清气爽的清晨🌰🧊☕️#燃动一夏# #微博影像年# 武汉·汉口江滩-观江台

郯城发布　171天前　济南

早安 太阳从云端升起，一切都那么美丽、充满力量，阴霾密布的日子总会过去！ #太阳即刻升起# #早睡真能解决生活中大部分的问题# #早睡早起#

的确良言　73天前　北京

的确良言 周一吉祥！ 本周，我国的天气总体上将呈现“北雨南热”的格局。北方的降水一场接一场，部分地区累计雨量甚至可能会接近或打破历史同期纪录，与此同时，气温在雨水的打压下多起伏，秋意渐浓。而南方的秋老虎却成了赶不走的“钉子户”，多地高温或刷新历史同期纪录，又要“活久见”了 ...全文

EarlySleepEveryDay　64天前　台北市

快乐之后有时候真的会感觉一阵空虚， 真是神奇的感觉。 比如，一段快乐的旅行之后，与他人深度的交流后，异地恋见面离开后，甚至是玩游戏通过后 ... ... 如何应对这种感受呢？ 感觉很难一下子就忘记，只能等一等， 毕竟我们是很擅长遗忘的， 睡一觉过几天就好了 #早睡早起#

十三呐_X　74天前　信阳

连续一个月了，每天困的我… 还有几天中秋结束就可以休大假 再坚持坚持 牛马也分区域吖 #生活手记# #生活记录# #早睡早起# 信阳·秀水公园

CHICHOO球仙子　300天前　上海

早！#早睡早起#

小龙格林Green　296天前　厦门

你敢想象吗… 提醒早睡小助手邀请您早睡早起！ #睡眠# #早睡早起# #漫画# #小龙格林#

金铂医生　155天前　北京

早睡早起vs晚睡晚起，不同在这里!#医学科普# #健康小知识# #健康生活# #早睡早起# #早起运动打卡# #一日之计在于晨# #规律作息# 金铂医生的🎞︎微博视频

静静的花园慢生活　155天前　珠海

早起，坚持晨运，锻炼身体，小区花园这么美别浪费了 #早睡早起锻炼身体# #早睡早起# #早睡早起打卡#

四川托普信息技术职业学院　194天前　成都

#晚安托普# #晚安# #晚安心语# #晚上好# #早睡# #早睡早起# #早睡打卡# 你不一定非要长成玫瑰,你乐意的话做茉莉,做雏菊,做无名小花,做千千万万。晚安啦～ 四川托普信息技术职业学院校园晚安语录晚安晚安语录早睡打卡早睡早起 ...全文

柒月Qi7　11小时前　无锡

#早睡早起# 第155天 运动: 1.跑步🏃♀️10.12km✔ 2.拉伸✔ 听书《布鲁克林有棵树》46 #今日运动打卡# #跑步#

刘武鹏　14小时前　

小雪已至，冬意渐浓，岁月清浅，愿你冷暖有相知，喜乐有同享，小得即圆满，雪落不知寒，盼岁月无恙，此冬多安康！#小雪 # ❄️#早安# #早睡早起# 刘武鹏的🎞︎微博视频

终身财富管理大师邹涛　14小时前　深圳

今日(2024.11.22日)晨读修心与终身精神财富管理： “如附图。 “一个人越来越有钱的迹象， 就是能及时清除自己身上那些负面的情绪！ 情绪是在各行各业特别是股市赚钱最大的障碍。” 今日凌晨5点自然醒晨读3小时自我精神观照沉淀。同时特别送给极少部分有缘人做终身精神财富管理。（图）#财经# #北交所 ...全文

风沙星辰x　15小时前　

#早睡早起# 第1天

山的春和　16小时前　

那咋啦。#早睡早起# #早起打卡# #生活记录# #致新的一天# #此时此刻#

ye想瘦　1天前　北京

2024-11-21 戒烟第一百天 哈哈哈 好兄弟再也顺不走我的火机咯🙈 小目标：一根不抽 任重道远 加油吧 早睡早起 晚安 #戒烟# #早睡早起# 北京·天通苑

优秀的麻薯　1天前　

#早睡早起# day1019 5.30早安～

大丙dabing　1天前　

#早睡早起# 第15天晚上十点前睡觉。

柒月Qi7　1天前　无锡

#早睡早起# 第154天 运动: 1.keep 四十五分钟✔ 2.拉伸✔ keep#今日运动打卡#

云行六虚　1天前　梅州

昨晚开始到今天早晨，睡了差不多一圈这一年基本上都是熬夜状态，这几天早睡早起，老能不能补回来一些#熬夜# #早睡早起#