#早睡可以解决80%以上的问题#

菲菲儿·YiBo　9小时前　宁波

#孤独真的会带来噩梦# #早睡可以解决80%以上的问题# 孤独对于很多人来说是恐惧，冰冷，是无人倾诉的痛处，是抑郁，黑暗是无法自拔抓狂，所以绝大多数人都不喜欢孤独，但是当孤独成为你的朋友时，你会发现有它的陪伴你走过以上所有不好的境遇后，它将指引你走向人间清醒。

靠理财过日子的李小姐　252天前　沈阳

#早睡可以解决80%以上的问题# 早上好！最近都没有熬夜就是睡饱觉，感觉身体疲劳感少了，又找了一家做徒手正骨的店，让生活越活越轻松。

新闻晨报　502天前　上海

【小调查丨#你一般几点睡觉# ？】#早睡可以解决80%以上的问题# 经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。医生表示，长期睡眠不足会带来这些危害：①身体疲倦，工作效率低；②记忆力减退；③注意力不集中；④焦虑抑郁；⑤免疫力下降；⑥皮肤受损；⑦阿尔茨海默病 ...全文

优酷　502天前　衡阳

#早睡可以解决80%以上的问题# 真的吗？现在睡明天早上就有5000w粉丝是吧？睡了，莫辜负

耿向顺　503天前　北京

如果能努力去做到这几条，你的生活、事业、感情、精神状态等各方面应该都会越来越好，幸福感会越来越高： 1、保持自律，遇到天大的事情，也要好好吃饭，好好睡觉，早睡早起，规律作息，长期坚持运动锻炼、健身，且要经常体检、不舒服就治疗，无论何时，保持身体和心理健康是最重要的事情。 2、专注搞 ...全文

反射弧超长星人影九　503天前　东莞

#早睡可以解决80%以上的问题# 我的问题是，100%早睡不了

喜都老祖　502天前　长春

#早睡可以解决80%以上的问题# 有时候......这个睡不着觉啊，还真不是因为焦虑，比如今天晚上我要睡不着的原因一定不是焦虑，嗯......很难形容这种感觉，有一种扬眉吐气的实感，有大仇得报的爽感，有睥睨众生的爽感，还有如沐春风的舒适感。我是他妈太兴奋啊。 今天的网络心态 ...全文

霜叶　503天前　北京

#早睡可以解决80%以上的问题# 晚起可以解决另外20%问题

退堂鼓表演艺术家裘卿卿　503天前　苏州

#早睡可以解决80%以上的问题# “严格执行八小时工作制可以解决80%以上的社会问题”

老板联播　502天前　上海

【#熬夜最狠的行业你想不到# 】 #早睡可以解决80%以上的问题# 根据 @后浪研究所 发布的一项年轻人熬夜报告显示，有近7成的年轻人一般会拖到0点后才肯睡，更是有33%的年轻人凌晨1点后才睡，能在晚11点前乖乖就寝的年轻人，仅有5%。报告显示，熬夜最狠的城市是广州，其次是深圳。 ...全文

清南师兄　503天前　北京

来试试这个能让你早睡的方法吧，摆脱熬夜 #早睡可以解决80%以上的问题#

长木风　4小时前　成都

这热搜，我不管，我信了 每天像是有人在空气里散了安眠药一样， 除了困，还是困。 #原来早睡真的能解决生活中大部分问题# #早睡可以解决80%以上的问题#

花满南京会员　3天前　南京

#早睡可以解决80%以上的问题#

小黄饱　44天前　上海

听说早睡能解决80%的问题，不管是身体上还是心理上的，情绪上的还是思维上的，早睡了都会豁然开朗！

姑娘贼稳妥yu　48天前　太原

#早睡可以解决80%以上的问题# 人有的时候，真的很容易就把自己原谅了

踹b逼他碌卡　80天前　广州

#早睡可以解决80%以上的问题#

孤傲的chen小妹儿　96天前　北京

5月挺难，6月也挺难，7月看来也不易。 #早睡可以解决80%以上的问题# #不知道#

特别快乐的小女孩　104天前　

所有不适都能通过早睡解决#早睡可以解决80%以上的问题#

西去流浪的经幡23　133天前　泉州

早睡对身体好 这一点我一直都是知道的，只是，白天的时间是公司的，下班的时间是小孩的，只有小孩入睡后的这段时间才是自己的，真的舍不得睡。 今年身体出现问题了，才强行让自己早睡，确实可以增强抵抗力，可以养气，没有之前那么颓了。#早睡可以解决80%以上的问题#

TRTJK西北区域　133天前　咸阳

【#早睡的早应该是几点# 】经过一个昼夜，人的体温、脉搏、血压、记忆力、氧耗量、激素分泌水平都在变化。一般来说，人体从21点后开始分泌褪黑素，最好从21~23点开始放松身心，进入睡眠准备状态。23点至凌晨3点是深度睡眠的最好时间段，一旦错过了，无论之后睡多久都难以补回来。 ...全文

乐天派liu　148天前　保定

首先感谢学妹帮忙拍照 其次我脸好臭。 #早睡可以解决80%以上的问题#