#早桩#

81冰川　1953天前　

#晚桩# NO.120,#早桩# NO.121,举臂NO.20,眼周NO.5. 躺桩最直接的成果就是睡眠质量很好，躺在那儿，身体平直，从头顶到脊柱到足底，抻成一条线，渐渐地全身温热，不知不觉睡着。早期躺桩的时候，还需要把手抬起来，在胸前抱球。现在已经完全不需要，放腹前，放身畔，一样有效。 右臂肘关节往上到十五厘 ...全文

81冰川　1957天前　

#早桩# 119.一年前要是谁跟我说什么养生，肯定嗤之以鼻：养什么生啊，那是六七十岁老头老太太干的。大好青年，应该是去运动，打球，长跑，户外。这一年摸索下来，对“养生”二字，略有领悟。所谓养生，应当是“涵养”“生机”。运动，是通过活动，将原有能量运转起来。生机旺盛的人适合。但体弱的人，却 ...全文

东源文际医疗　3906天前　

#早桩# #中医文化之旅# 以天地为背景，清晨五点半，精灵谷山脚下，胥师一对一指导站桩，天地人，吸取天地之灵气。

东源文际医疗　4013天前　

#早桩# 经筋班返校日，胥师弟子李冰、刘向英，郑景文指导站桩。@东源文际医疗（微信ID:dywj2012)#经筋班能学到什么# 报名：13021125438（可加微信）感谢现身说法，充分体现胥师教学效果的弟子众等。@胥老师弟子 @Hi董亚威 @李冰bones @郑景文eric @胥荣东主任医师 我在这里:北京·朝阳区出入境服务大厅