#数到1000只羊了还没睡着咋办#

听中国　21小时前　北京

【#数到1000只羊了还没睡着咋办# 】#焦虑失眠的人睡不着千万别数羊# 失眠数羊是否管用？常年睡不着要去看医生吗？3月21日是“世界睡眠日”，近日发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数（48.5%）成年人存在睡眠困扰。央广网记者专访宁波大学附属康宁医院心理咨询治疗中心主任张媛媛，戳上方视 ...全文

央广网　12小时前　北京

【#睡觉少于6小时或超过9小时都不好# 】#数到1000只羊了还没睡着咋办# 肥胖、头晕头痛、月经失调，甚至是肿瘤发生率的提高……这么多身体问题，竟都与长期失眠有关系！中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师洪霞介绍，有研究显示，一天睡眠如果不足6小时，大脑产生的影响记忆力的蛋白会增多，沉积时间久 ...全文

今日张店　12小时前　威海

#睡觉少于6小时或超过9小时都不好# 放假睡了一天爸妈的反应亮了，从门缝中伸进来一个手机偷偷查看…爸妈：还好，还活着，那该死了#数到1000只羊了还没睡着咋办# 今日张店的🎞︎微博视频

太原发布　53分钟前　太原

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上饶发布　1小时前　上饶

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李耀武微博　1小时前　运城

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枣庄在线　2小时前　枣庄

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浅笑涡涡　2小时前　天津

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茽萩　2小时前　天津

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烟台日报传媒集团　5小时前　烟台

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心想柿橙_hh　8小时前　天津

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遂宁发布　9小时前　遂宁

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