#改善圆肩驼背的体态操#

财经网　553天前　北京

【头前倾、驼背含胸的可以练起来！#3个动作纠正体态# 】#改善圆肩驼背的体态操# 有富贵包、头前倾、驼背等问题？1套矫正操，3个动作，有助改善上半身的不良体态↓↓ @全球健身中心 全球健身中心的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　553天前　北京

#改善圆肩驼背的体态操# #改善肩膀内扣的必备训练# 肩膀内扣怎么办？ 肩内扣与含胸驼背还是不一样的两种体态。肩内扣伴往往随着脖子前探。含胸驼背则是脊柱曲度出现了异常。 下面这个动作主要针对肩膀内扣而设计，肩内扣往往发生在伏案工作学习的人群中。肩内扣会让肩胛骨与肱骨的位置出现异常，运动时 ...全文

福建日报　553天前　福州

【实用！#一条毛巾纠正不良体态# 】日常生活中经常弯腰低头，久而久之导致圆肩、驼背怎么办？教你3个动作，用一条毛巾，轻松改善体态↓↓↓马住收藏练习！#改善圆肩驼背的体态操# #明明感觉站直了怎么还是驼背# 人民日报的🎞︎微博视频

医疗音乐手绘君　553天前　临汾

#改善圆肩驼背的体态操# 国外脊椎医生分享各类拉伸技巧，脖子疼、腰疼、背疼、臀僵、手腕难受...20秒就能火速学会，多种拉伸技巧一网打尽，马住收藏了！#健康过暑假# #微博健康公开课# 英国报姐的🎞︎微博视频 临汾·洪洞

生命时报　553天前　北京

【#国家体育总局推荐的体态操# ，18个动作拯救肩颈腰腿】2018年国家体育总局发布了权威的「大众健身18法」。这18个动作分为三组，分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。#改善圆肩驼背的体态操# ，收藏！

金华磊哥　553天前　金华

#改善圆肩驼背的体态操# 疯狂安利一个泰国小姐姐的“矫正驼背”的教程，每天五分钟的练习可以让背部多余的肉肉减少！！ 记得收藏哦 金华磊哥的🎞︎微博视频

正美体态　553天前　北京

#改善圆肩驼背的体态操# 正常体态下，我们肩部和头部都在正确的身体中立位置上，四周的肌肉群，都处于一个完美的动作模式当中，它们互相配合，互相制约，从各个方面维护着骨骼的正立位。 当我们生活中长期存在不良的姿势时，会打乱身体原本前后、内外、上下平衡的肌肉模式。于是，胸前的紧 ...全文

Sherry瑜伽·　553天前　泉州

#夏日运动随拍# #改善圆肩驼背的体态操# 早晚五遍 坚持7天…… Sherry瑜伽·的🎞︎微博视频

津彩青春　553天前　天津

【4个动作改善驼背】驼背这种体态不仅让气质尽毁，还会让心脏、胸腔、脊椎“变形”。如何解决驼背问题呢？推荐一套“YTWL”动作，帮助锻炼胸前侧及后背肌肉，让你打开肩膀，改善驼背↓↓#改善圆肩驼背的体态操#

中国体育彩票　553天前　武汉

#改善圆肩驼背的体态操# 【1个动作帮你改善圆肩驼背】生活中我们该如何改善体态，避免圆肩驼背呢？今天分享一组动作，一组8～12次，每次3～5组，每周3～5次，经常练习，帮你拥有好体态！赶快跟着视频练起来吧↓↓↓#健康体彩 更懂运动# @CCTV生活圈 CCTV生活圈的🎞︎微博视频

贵州共青团　553天前　贵阳

你驼背吗？怎样判断驼背？改善圆肩驼背的体态操学起来#改善圆肩驼背的体态操# （人民日报）

无锡发布　553天前　无锡

【8分钟教你改善含胸驼背】国外一位超火健身博主分享的“肩颈运动教程”，只需8分钟，简单易学，可以改善富贵包、脖子前倾等体态问题，最后还有拉伸，日常久坐的小伙伴可以马起来试试！ 英国报姐的🎞︎微博视频 #改善圆肩驼背的体态操#

用户6482850306　353天前　淄博

【收藏！1条毛巾帮你改善驼背圆肩】生活中如果经常弯腰、低头，久而久之容易形成圆肩、驼背、头前伸等不良体态 教你2个动作，只需一条毛巾，轻松改善体态 戳视频↓↓一起练起来！#改善圆肩驼背的体态操# （人民日报）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

社区民警戴华　535天前　扬州

#改善圆肩驼背的体态操# 【脊柱医生的科学训练】每天五分钟教你改善不良坐姿、驼背、圆肩、头前伸，马了跟着练！ 环球纪录频道的🎞︎微博视频 #社区民警戴华#

成都高性能纤维材料产业功能区　543天前　成都

#改善圆肩驼背的体态操# 【想改善圆肩驼背可以这样练】胸前部肌群过于紧张，上背部肌群比较无力，会出现弓肩驼背、头前倾等不良姿态，严重时还可能导致颈椎病等问题。3个动作，帮你改善圆肩弓背↓收藏练起来！@CCTV生活圈 CCTV生活圈的🎞︎微博视频

脂肪整形医生陈昊东　546天前　洛阳

【蓝朋友教你肩背核心力量训练】平时含胸驼背的人，一定要加强肩部跟背肌的训练。蓝朋友教你几个简单动作，提升肌肉力量，纠正不良体态。健康#微博健康公开课# #改善圆肩驼背的体态操# #健康# 中国消防的🎞︎微博视频

正美体态　546天前　北京

#体态到底有多重要# 21天运动跟练|体态都有哪些改变～ 人体的正常体态是，肩部和头部都处于正确的身体中立位置上，四周的肌肉群，都处于一个完美的动作模式当中，它们互相配合，互相制约，从各个方面维护着骨骼的正立位。 ➡️当我们生活中长期存在含胸驼背颈前伸姿势时， ...全文

常州发布　548天前　

【8分钟教你改善含胸驼背】国外一位超火健身博主分享的“肩颈运动教程”，只需8分钟，简单易学，可以改善富贵包、脖子前倾等体态问题，最后还有拉伸，日常久坐的小伙伴可以马起来试试！ #改善圆肩驼背的体态操# 英国报姐的🎞︎微博视频

番禺天气　549天前　广州

【#改善圆肩驼背的体态操# 每天1分钟改善身姿 改善含胸驼背！】 身姿挺拔会让一个人看起来更有精神，而圆肩驼背则会让人气质全无。专家教你一套实用体态矫正包，让你和富贵包、头前倾、驼背等等说拜。CCTV生活圈的🎞︎微博视频

环翠发布　550天前　威海

#环翠全民健身# 【头前倾、驼背含胸的可以练起来！】#改善圆肩驼背的体态操# 有富贵包、头前倾、驼背等问题？1套矫正操，3个动作，有助改善上半身的不良体态↓↓ @全球健身中心 环翠发布的🎞︎微博视频