#攀岩日记#

XC小宸　32天前　湖州

太久没有攀爬，我发现自己的动作有些生疏，肌肉记忆似乎也打了折扣。但正是这种小小的退步，让我更加珍惜每一次向上的尝试。#攀岩日记 # 极限运动 #攀岩 XC小宸的🎞︎微博视频

IKZ_Ra1d3N　43天前　

#攀岩日记# 上礼拜没爬上去的比较软的黄线今天一口气上了 还上了两条比较硬的负角度的黄线忘记拍了 兄弟们拉引体真的有用 感觉到在进步真的很开心 充电宝又丢了。。 IKZ_Ra1d3N的🎞︎微博视频

五只可爱鱼　216天前　大理白族自治州

全球旅攀•武汉站🧗🏻♀️探馆新起点 武汉新起点有两个馆，一家是高新馆，另一家是金桥馆，高新馆的抱石区域会大很多，感觉金桥馆主要是做少儿培训的，图近随便找了一家没好好做功课🥺 线路的定级我个人是觉得挺合理的，然后这边的教练姐姐人很好，会教我beta嘿嘿❤️ 📍武汉·新起点攀岩馆 ...全文

大名晶圆圆　219天前　

第12次#攀岩日记# 进岩馆直奔黄条V3结果起步就摔了个屁股墩儿还是磕回橙条了，第一次尝试挂脚的技术，第一次敢于动态发力，这太爽了最后并非手臂不支而是手皮撑不住了，我的手臂还有劲儿！手臂是不是有进步啦！但是手皮现在是摸一下都疼，不知道明天怎么游泳后天怎么打球 ...全文

五只可爱鱼　313天前　杭州

#五只鱼今天攀岩了吗# Day 21 今天也去玩攀石啦😂 玉旭教练真的不要太好了👍🏻真是想方设法地帮我完攀哈哈哈哈哈哈😂 好开心好开心好喜欢攀岩啊！！！ #绿壁虎攀岩基地# #攀岩日记# #攀岩女孩# 杭州·绿壁虎攀岩基地 五只可爱鱼的🎞︎微博视频

koolwinter_　279天前　

一不小心剪到凌晨三点的第二支#攀岩日记# 挑挑拣拣攒了三个多月的v2一次性清空 koolwinter_的🎞︎微博视频

微博动漫社　421天前　定西

#变形金刚# #极限运动体验# #凤凰岭# 凤凰岭攀岩～变形金刚～开路先锋5.10？ 凤凰岭攀岩🧗变形金刚区域开路先锋由攀岩大神周鹏开发5.10➕？，岩场有多条传统攀路线，运动攀路线，结组路线 附近有泉水，水库，还有猴🐒群，松鼠🐿️，獾🦡 #极限运动体验# #攀岩日记# #变形金刚# #开路先锋# ...全文

sanpig　1545天前　

如飘荡在风中的落叶，身体由不得自己...... #攀岩日记#

阿七肆拾久　6天前　长沙

#攀岩日记# 天气好极了，线一条没过 阿七肆拾久的🎞︎微博视频

大名晶圆圆　9天前　上海

2024.11.13 尽峰189#攀岩日记# 今天上了团课，教练夸我移髋移得好 P1一条平衡线 P2一个横向dyno—贴着墙壁飞行 由于目标手点距离脚点处于直接可以够到的范围内，不需要右脚再跳一次，因此这个横向dyno右脚不要发力，区别于正身发力的动作，这里发力反而会把身体推走。初始手臂拉直，身体离开 ...全文

XC小宸　32天前　湖州

攀岩，是一项需要勇气和智慧的运动。在岩壁上，我们需要找到正确的路径，需要克服身体的极限，需要面对心理的恐惧。让我们一起在攀岩中，学会坚持，学会勇敢，学会智慧#攀岩日记 # 攀岩 #攀岩# XC小宸的🎞︎微博视频

Anotherdayofsun_7　103天前　

#攀岩日记# 醒醒，该上墙啦 Anotherdayofsun_7的🎞︎微博视频

苏苏乎乎-　107天前　太原

无论怎么样 反正是上去了 争取下次姿势优美一点 #攀岩# #攀岩日记# 太原·华宇百花谷 苏苏乎乎-的🎞︎微博视频

硬核挑战　170天前　北京

#健身“见人不如健身”# #抱石攀岩# #攀岩日记# #攀岩# #日记# 硬核挑战的🎞︎微博视频

瞭原研究报告　178天前　北京

社媒加温，攀岩出圈了 10亿网民在冲浪一线，让社交媒体成为天然的话题发酵场，如今这股潮水涌向攀岩，让这项小众运动收获了前所未有的热度。根据报告数据，近三年来，有关攀岩的全网讨论活跃度⾼，擅长种草的⼩红书是关键增长阵地，成为岩友获取攀岩信息，分享攀岩体验的⾸选平台，2023年，小红书与「 ...全文

大名晶圆圆　185天前　上海

一个反思，仰角线我爬得很累，总是脱脚，借不上腿的力，纯靠手臂拉引体我又拉不上去，刚想明白其实脱脚是因为核心没能绷住，手臂力量和核心力量缺一不可 撸铁是不太有兴趣撸，只能是多爬墙吧，爬爬也能练，只不过在直壁上能不用锁手臂的我绝不会锁，发现不锁手臂爬不了的我就放弃还是得多爬仰角 ...全文