#摆脱精神内耗#

英宰19202　374天前　南京

#内耗的人身上都有一个问题# 杨绛先生说：人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。 想要摆脱内耗，人民日报说的这九个方法，你一定要试一试。 任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。#摆脱精神内耗# 英宰19202的🎞︎微博视频

米雷老师　283天前　南通

考研#摆脱精神内耗# #考研复试# 别犹豫了！考研的这几大好处，让你赢在起跑线！ 想要人生更上一层楼？考研或许是你的捷径！学历提升、就业优势、专业深造、个人成长……好处多多，只等你来挖掘！别再观望了，行动起来，为自己的未来加码！快来加入我们，一起为梦想助力！#考研改变命运# 赢在起 ...全文

HiCChill有玄姬　374天前　天津

每个人都想找到贵人和伯乐，对自己有帮助、有启发的人，在拔字中也确实有这样的存在。但一生中最靠谱的贵人，其实是你自己，独立之精神，稳固之内核，不让别人的错误成为自己进步的阻碍，勇敢一点果断一点，肯定自己，然后摆脱情绪。#摆脱精神内耗#

任沫沫嘟嘟　461天前　

是一个喜欢反思自己哪里做得不好而精神内耗的苦命娃 #摆脱精神内耗#

东方易生火　374天前　上海

精神内耗，有很多种模式。 比如身弱财多的，容易注意力不集中， 身体精气神能量不足，会产生一种莫名的愁绪 也不是什么大烦恼，但就是有点淡淡的忧伤， 其实就是该多睡觉。 #摆脱精神内耗#

我的读书小马甲　622天前　咸宁

【转发赠书】过度内疚会让我们失去自我，为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配。美国著名心理学教授大卫·霍金斯帮你改变内疚的思维模式，让你成为自由、和谐的人。 《#摆脱精神内耗# 》一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书。学会坦然接受自己的不完美和局限性，面对不如意，既学会内观，也学会 ...全文

JohnnyMake-up　584天前　成都

当对于某个想法不知道该不该去做，自我纠结的时候还是选择NO吧。与其自我精神内耗，还不如果断放弃！#选择纠结症# #摆脱精神内耗# 成都·雅悦蓝天酒店

贰拾佑思　582天前　平顶山

希望有一天，你也可以不用再羡慕别人的生活，努#摆脱精神内耗# 力争取摆脱精神内耗和自己和解

wyayaay　8天前　宜春

该出丑时就出丑 风风火火闯九州 就这一刻越努力越幸运#摆脱精神内耗# #这一刻,每一刻#

易德师傅说　13天前　成都

🎈【走出去，遇见更好的自己】 你知道作家蒋勋吗？年轻时的他因太宅，诸事不顺，工作也毫无成果。有人提醒他：“整天闭门造车，怎会有感触？” 蒋勋顿悟，毅然拿出全部积蓄去旅行。一路上，虽饿过肚子、睡过火车站，可世界的广阔让他大开眼界，身心在跋山涉水中得到锻炼。他充满干劲，心中满是好奇与 ...全文

军师联盟类娃娃　31天前　广州

心态即是风水，心生万法 德行就是库，无库基本也留不住什么 时间就是最大的成本 连自己的时间都无法掌控的人只能被动卷被动熵增 超好运超好命盘不走专属于自己的道 也是给别人做嫁衣 #易学# #生命# #摆脱精神内耗#

小丸贩卖店　37天前　丹东

《躲在蚊子后面的大象》 这本书以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，帮助读者理解情绪背后的成因，走出情绪内耗的困境。 书中将人的情绪比作大象，而那些引发情绪的小事则比作蚊子。有时候，一些看似无关紧要的小事，却能像蚊子的口器一样，刺痛我们的心灵，让我们产生强烈的情绪反应，而 ...全文

我是胖虎诶　68天前　太原

#年轻人真的在把兴趣当饭吃# #兴趣真的能摆脱精神内耗吗# #摆脱精神内耗# 无论是全红婵在巴黎奥运会双人10米台的赛后采访中展示的痛包，还是热到发烫、被众多二次元爱好者追捧的线下谷子店的限量周边，如今，这些兴趣爱好正成为年轻人之间新的社交货币，也是年轻人在找寻生活锚点时重构“附近”的最小单 ...全文

怎么不说话内　77天前　南京

我是个大学生，我们宿舍10人间，刚开学都挺好的，渐渐的一开始跟我一起走的人对我态度忽然变了，开始一直喊别人，跟别人一起走了。今天问了她什么时候去洗澡，他说吃完饭，吃完饭过了会忽然问别人啥时候去洗，然后就说跟他们一起去，就没喊我，我是不是有什么做的不好了？可我也没干啥，忽然就这样了， ...全文

猪精女孩瑶　77天前　深圳

绝望😩连续两晚失眠#失眠者# #失眠# #打工人拒绝精神内耗# #摆脱精神内耗# #生活手记#

YxL_xia　84天前　郑州

每天都好内耗#内耗# #摆脱精神内耗#

Okissssss　93天前　

为什么老在内耗啊……真是无语#精神内耗# #摆脱精神内耗#