#揉肚子 排气#

辽宁共青团　387天前　沈阳

【揉腹六式】听说最近揉腹火了？①按摩心窝；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤团揉脐周；⑥盘坐摇转。结合临床实际，根据历代揉腹养生法总结“揉腹六式”，有助清理身体垃圾、保持身体健康，试试看！继“八段锦”之后，这个流传千年的养生动作也火了#揉肚子 排气#

黑龙江共青团　387天前　哈尔滨

#揉肚子 排气# 简单几步排空肚里废气促排消积食试试揉腹坚持揉腹还有助于消除积存在腹部的脂肪，帮助肚子减肥哟～马住试试吧早安呀～

Sherry瑜伽·　387天前　厦门

#揉肚子 排气# #快乐冰雪季# 让肚子小2公分按摩手法 Sherry瑜伽·的🎞︎微博视频

娱乐探神　387天前　郑州

#揉肚子 排气# 排气不畅？试试大医生教你的“放屁操” 娱乐探神的🎞︎微博视频

枣庄在线　387天前　枣庄

#揉肚子 排气# #养生就是养健康 # 腹部按摩 枣庄 枣庄在线的🎞︎微博视频

山似玉玉如君-　387天前　漯河

#揉肚子 排气# 揉肚子其实就是应用了中医推拿手法，通调肠胃，促进胃肠蠕动。对很多疾病都有防治作用 山亭宴慢的🎞︎微博视频

语桐桐　387天前　武汉

5个方法，胀气嘎嘎排解！ 3个动作2个穴位 睡前做十分钟，把堵在肚子里的气都排出来 #揉肚子 排气#

周六福ZHOULIUFU　387天前　深圳

#早安二三话# 建议宝们每天用10~20分钟#揉肚子 排气# ，这样你就能知道肚子里藏了多少废气

青春随州　387天前　随州

【一表告诉你怎么吃不胀气】有些人没吃饭，肚子也会感觉到“撑”，坐立难安，总想打嗝或“排气”……他可能正在经历胀气。生活习惯所造成的腹胀持续时间因人而异，从十几分钟到几小时不等，但大部分时间较短，在排便或排气后就会有所缓解。若腹胀持续时间较长，影响日常生活。戳图学习怎么吃避免胀气↓ ...全文

看度新闻　387天前　成都

【吃烤红薯能防便秘】冬天烤红薯很受欢迎，红薯能和血补中、益气生津、宽肠胃、通便秘，《本草纲目》中说“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。但记住：忌生吃，红薯生吃不易消化；忌多吃，吃多了排气多。建议每次控制在200克以内，和米、面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤可避免胀气。(健康时报) ...全文

Pjfpcc　306天前　

#揉肚子 排气# 一般睡前、晨起排空身体后、午休醒来后，这三个时间段做揉腹保健效果最好。特别睡前，轻松揉腹，益处无穷。

o小怂包　387天前　上海

#揉肚子 排气# 这是最好的版本：不花钱养脾胃，只需要这一招。收藏起来试试吧 o小怂包的🎞︎微博视频

p落难小土狗q　386天前　连云港

#揉肚子 排气# 我不用揉，我就可以放屁💨#没想到放屁可以瘦肚子#

今年我一定会遇到心软的财神爷　387天前　河池

#揉肚子 排气# 我手冰得要死 根本不敢碰肚子

给她一口猫屎　387天前　

#揉肚子 排气# @ 素食杜梨 哼二步留

小超人是咸蛋　387天前　揭阳

#揉肚子 排气# 对不起我手太冷了根本没勇气揉肚子

寒山故　387天前　沈阳

#揉肚子 排气# ？什？怎么知道我今天晚上睡不着是因为一直在胀气