#控制饮食#

六崽儿_　89天前　杭州

今天去做B超，医生都震惊了说太大了，但也没说让我控制控制饮食，那我到底控制不控制阿。 #孕妇# #控制饮食#

相册里那个傻笑的姑娘　95天前　

今日又是满员课 #控制饮食# 南京

杨乐乐　271天前　长沙

水果虽好，也不可多吃! #乐享生活# #乐乐生活美学# #大有学问# #科学饮食# #控制饮食# 杨乐乐的🎞︎微博视频

凯圣王　446天前　北京

如何开始控制饮食、糖瘾、口味降级！！#健康饮食# #控制饮食# #碳水# #精制糖# #糖瘾# #口味降级# 自律 饮食 北京·拓得时代训练馆 凯圣王的🎞︎微博视频

经方中医黄波　268天前　苏州

育儿经#控制饮食# 五岁小孩只要不控制饮食，多吃点就鼻炎加重，扭嘴巴嗅鼻子，东西少吃点症状就减轻，呼噜声也减轻…… 经方中医黄波的🎞︎微博视频

爱美食爱吃播　245天前　泉州

只要不把这些高热量的放在短时间一起吃，一点问题没有，减脂期，一个月给自己一次到两次，把想吃的分成几次吃，大餐后控一控，又会回到没吃之前的体重，吃的东西没那么快就长身上去，但是控制不住自己的，那肯定减肥不会成功[捂脸]#减脂餐# #控制饮食# 爱美食爱吃播的🎞︎微博视频

钢筋工老王　249天前　郑州

不摆烂了 #早睡早起# #控制饮食# ...

HJ黑眼圈　253天前　商丘

#控制饮食# 饿了喝咖啡。 我也想吃吐司。

米多多上海　419天前　上海

你以为我放弃了，不，没有，今天跳绳1400，卷腹200，晚上回去看状态再整个200。饮食没怎么控制，感觉到了减重平台期，后面控油控盐应该能下去。#控制饮食# #控制体重,健康饮食#

罗耍耍Gotta　481天前　

一个稳定食欲的高阶心态✨ ——即我不需要一个稳定的食欲 #食欲# #减肥# #控制饮食# #健身# #正念饮食# 罗耍耍Gotta的🎞︎微博视频

婉大-　563天前　宜宾

适当控制饮食 第3天 早餐：1碗银耳汤+1个煎蛋 午餐：食堂 下午：咖啡+3坨炸土豆 晚餐：小碗饭+适量菜 尽量不加餐尽量不加餐 #控制饮食打卡# #控制饮食#

锦欣_萬事兴　607天前　沈阳

挑战100天10斤/第1天147.1 我还是适合运动减肥，控制饮食太容易复胖了😭 #减肥vlog# #运动# #控制饮食# 子规规ya的🎞︎微博视频

吃喝玩乐的拿铁han子　27分钟前　扬州

我发了一种巨掉方法！！ 1.干净喝水 2.喝够2L 3.碳水后置 4.少吃是核心 5.饿了再吃 睡前不进食 6.延长空腹时间 #控制饮食# 到最后还是要靠饿 先努力吃的干净吧

邓儿儿儿　33天前　宁波

小小十五天的目标拿下 果然饮食控制比运动💪瘦的更快吖 以前认真运动就为了不管住嘴掉秤那叫一个困难 稍微的控制饮食选择自己能吃得下且热量低食物，这样比较好坚持，毕竟好坚持的吃才好坚持的去克制不犯猪瘾。当然还得保持好心态#控制饮食# #控制饮食和坚持运动哪个更有效# ...全文

幸福简直易如反掌　42天前　大连

#控制饮食# 第一天 早餐：吃了小笼包和一杯燕麦奶 （忘记拍照辽 午餐：一杯咖啡牛奶和牛蛙（只吃了三分之一 晚餐：肥汁米线

阳光开朗小h　46天前　广州

谁懂啊……控制饮食反而还更胖了，一会我再试试do exercise，拜托，一定给我瘦下去，好吗！！！#控制饮食# #正在控制饮食# #控制饮食打卡#

零负担_瘦美人　56天前　广州

区区三个月而已，再坚持一下，我要看看瘦下来的自己 #控制饮食 # #健康减肥减脂# #减肥食谱分享 # #减脂# 零负担_瘦美人的🎞︎微博视频

捧一手贝贝　57天前　梅州

瘦了15斤面部还是有点小变化 #减肥后面部形态和五官会有多大变化# #健康# #减肥# #减肥打卡# #控制饮食#

奋勇向上的奶黄包　65天前　

#减肥# #控制饮食# #跳操# #减肥心得# 四个月，终于减了小十几斤了，控制饮食(每天1300-1400大卡，控制脂肪和糖分摄入，注意淀粉摄入增加粗粮比例，增大蔬菜比例，保证蛋白质比例，坚决不吃零食)加每天半小时到一小时的跳操(周末有时间就一个半到两个小时)，三十多岁了，果然比二十多岁的时候明显艰难， ...全文

cdddddan-　69天前　佛山

控制自己 控制饮食 不要暴饮暴食#控制饮食# #控制2#

低谷挑战者　82天前　南宁

💪上周起就立志中午在公司少吃点以减肥减脂，奈何阿姨做的菜太诱人，一直未能做到。今天终于成功迈出第一步，比以往减少了菜量和饭量，但仍需继续控制。此刻肚子有点饿了，可我一定要咬牙坚持。减肥之路虽艰难，但为了更好的自己，绝不放弃。相信只要持之以恒，定能收获理想身材。💖# 减肥打卡# ...全文