#控制饮食 #

六崽儿_　144天前　杭州

今天去做B超，医生都震惊了说太大了，但也没说让我控制控制饮食，那我到底控制不控制阿。 #孕妇# #控制饮食#

杨乐乐　326天前　长沙

水果虽好，也不可多吃! #乐享生活# #乐乐生活美学# #大有学问# #科学饮食# #控制饮食# 杨乐乐的🎞︎微博视频

相册里那个傻笑的姑娘　150天前　

今日又是满员课 #控制饮食# 南京

贝克街的J亡灵　161天前　青岛

控制饮食➕跑步也有十天半月的了，原以为减掉几斤轻轻松松，买了个体重计一量，不能说一成不变吧，只能说纹丝不动#控制饮食#

凯圣王　502天前　北京

如何开始控制饮食、糖瘾、口味降级！！#健康饮食# #控制饮食# #碳水# #精制糖# #糖瘾# #口味降级# 自律 饮食 北京·拓得时代训练馆 凯圣王的🎞︎微博视频

米多多上海　474天前　上海

你以为我放弃了，不，没有，今天跳绳1400，卷腹200，晚上回去看状态再整个200。饮食没怎么控制，感觉到了减重平台期，后面控油控盐应该能下去。#控制饮食# #控制体重,健康饮食#

罗耍耍Gotta　536天前　

一个稳定食欲的高阶心态✨ ——即我不需要一个稳定的食欲 #食欲# #减肥# #控制饮食# #健身# #正念饮食# 罗耍耍Gotta的🎞︎微博视频

锦欣_萬事兴　662天前　沈阳

挑战100天10斤/第1天147.1 我还是适合运动减肥，控制饮食太容易复胖了😭 #减肥vlog# #运动# #控制饮食# 子规规ya的🎞︎微博视频

婉大-　619天前　宜宾

适当控制饮食 第3天 早餐：1碗银耳汤+1个煎蛋 午餐：食堂 下午：咖啡+3坨炸土豆 晚餐：小碗饭+适量菜 尽量不加餐尽量不加餐 #控制饮食打卡# #控制饮食#

唐大大整形-唐鏖ao医师　705天前　常州

减肥冷知识：饭前30分钟喝杯水可以起到控制食欲的效果，对减少进食、提高饱腹感都有一定的作用，侧面帮助大家减肥。 这个方式成本很低且易实行，在控制体重的姑娘小伙们可以试一试。#上海吸脂唐鏖# #减肥# #控制饮食#

chunhuahua　699天前　怀化

今日第7⃣️天啦#控制饮食# 体重飘忽不定（48.49.50在我的称上都出现了，离谱） 早餐🥣依旧匆匆忙忙，这个山药真的难吃，果然越低热量的越难吃。怕今天上班太老火，喝了一杯雀巢的意式咖啡☕️好喝，低糖 午餐🥣是水煮生菜🥬➕黄瓜炒鸡胸肉 感觉菜有点多，中午都不敢吃完😭 剩了五分之一。另外 ...全文

正畸医生薛心彤　780天前　上海

「正畸医生薛心彤的vlog E40 Nov 2022」 🥗 每月一次的GM记录 🏃♀️ 上半年居家隔离养了一身肥膘， 体重巅峰竟然达到63kg！！！！！！ 痛定思痛， 决心找到一种健康的方式控制体重， “GM食谱+运动”是我目前的答案 ——每个月例假结束以后， 开始为期一周的GM食谱， 每月一次，一次一周。 三 ...全文

真是个小可爱的　11天前　南昌

#控制饮食# 中餐：牛肉➕茼蒿➕鱼头

吃喝玩乐的拿铁han子　15天前　扬州

#健身打卡# 打卡昨天练肩 火箭推 心率还是蛮高的 #控制饮食# 尽量控制下吧 一想减肥就有绊脚石……

就迷阿sir　15天前　北京

#何与# 演绎我控制饮食，白天吃减脂餐，晚上有8个骑手接单 #少年白马醉春风# #控制饮食# 健康生活 就迷阿sir的🎞︎微博视频

控糖派　32天前　北京

吃海底捞必备！12款低卡菜品，附低卡锅底！ 秋冬特别馋火锅的宝子们。 吃火锅容易胖的根本原因是： ✨锅底，蘸料，和容易吃过量对不对？ 🍲锅底尽量选择这四种不超过300大卡的； 番茄锅底：128kcal/100g； 三鲜锅底：257kcal/100g； 菌汤锅底：123kcal/100g； 牛肉汤锅：262kcal/100g； 🐮肉类 ...全文

煮妇志　46天前　北京

#控制饮食# #抗糖食谱# 煮妇志的🎞︎微博视频

邓儿儿儿　89天前　宁波

小小十五天的目标拿下 果然饮食控制比运动💪瘦的更快吖 以前认真运动就为了不管住嘴掉秤那叫一个困难 稍微的控制饮食选择自己能吃得下且热量低食物，这样比较好坚持，毕竟好坚持的吃才好坚持的去克制不犯猪瘾。当然还得保持好心态#控制饮食# #控制饮食和坚持运动哪个更有效# ...全文

幸福简直易如反掌　98天前　大连

#控制饮食# 第一天 早餐：吃了小笼包和一杯燕麦奶 （忘记拍照辽 午餐：一杯咖啡牛奶和牛蛙（只吃了三分之一 晚餐：肥汁米线

吃喝玩乐的拿铁han子　99天前　扬州

#猪# #控制饮食# 烧烤了 #运动打卡# 还挤时间去动了动 蛮好

阳光开朗小h　102天前　广州

谁懂啊……控制饮食反而还更胖了，一会我再试试do exercise，拜托，一定给我瘦下去，好吗！！！#控制饮食# #正在控制饮食# #控制饮食打卡#

零负担_瘦美人　111天前　广州

区区三个月而已，再坚持一下，我要看看瘦下来的自己 #控制饮食 # #健康减肥减脂# #减肥食谱分享 # #减脂# 零负担_瘦美人的🎞︎微博视频