#拜拜肉的克星终于找到了#

正美体态　231天前　北京

#如何让手臂短时间变紧致# 拯救松弛下垂的拜拜肉，运动最好的方法。 拜拜肉正好位于肱三头肌的位置，即大臂内侧腋窝下边的两片赘肉，由于肌肉面积大、利用机会少，缺乏锻炼所引起～上臂肌肉萎缩、脂肪堆积、皮肤松弛，变成两片趴趴的肥肉，会让整个上肢身材显得比较臃肿。 今天小编给大家分享 ...全文

泡椒味桃子　598天前　广州

#拜拜肉的克星终于找到了# 🥵被虐爆了⚠️哑铃瘦手臂➕瘦肩膀！ 紧致手臂线条，消除副乳拜拜肉～ 6分钟瘦手臂瘦肩膀夏天快到了！拜拜肉再也藏不住了姐妹们！ 还记得这个魔鬼组合嘛！！一对哑铃瘦手臂又瘦肩膀👏 真的酸炸了！练出天鹅臂get气质一字肩！！ ➡️新手先用两瓶矿泉水替代！老粉们用1kg ...全文

噜噜又饿了　762天前　深圳

#拜拜肉的克星终于找到了# 只要需要一对小重量的哑铃，每天10分钟手臂训练，就可以有效的帮我们紧实手臂，赶走拜拜肉！ 噜噜又饿了的🎞︎微博视频

课代表魚丸丸　762天前　威海

#拜拜肉的克星终于找到了# ，瘦手臂、优化肩背线条感，简单易学！ 做的时候记住一定要沉肩，沉肩小技巧：吸气后挺胸就不会耸肩了 00:06 向后转动手臂，跳舞热身必备，肩部酸痛明显 00:43 向前转动手臂 01:14 手肘90度弯曲，向后击打肩部和三头都能锻炼到 01:46 背后拍手 02:17 上下移动手臂，弯 ...全文

青芒少年　762天前　深圳

#拜拜肉的克星终于找到了# ，改善拜拜肉、副乳，还可以锻炼背部的训练一次性拥有，我是真的爱了爱了！ 青芒少年的🎞︎微博视频

正美体态　9天前　北京

#拜拜肉的克星终于找到了# 拯救松弛下垂的拜拜肉，运动最好的方法。 拜拜肉正好位于肱三头肌的位置，即大臂内侧腋窝下边的两片赘肉，由于肌肉面积大、利用机会少，缺乏锻炼所引起～上臂肌肉萎缩、脂肪堆积、皮肤松弛，变成两片趴趴的肥肉，会让整个上肢身材显得比较臃肿。 今天小编给大家分享 ...全文

整形医生大白汪峰　165天前　杭州

手臂拜拜肉如何解决？ #拜拜肉# #手臂赘肉# #xz# #大白汪峰# #拜拜肉的克星终于找到了# 整形医生大白汪峰的🎞︎微博视频

运动健身精选　662天前　合肥

拜拜肉可以说是各位小仙女们炒鸡炒鸡痛的点了。“天鹅臂”“魔鬼训练”没少做，但是该有的肉还是在。紧致手臂绝不是光练胳膊就可以了，上半身肌肉都应该“照顾”到。下面这套臂弯举以及它的变式赶紧拿走，肱二头肌、肱肌、肱桡肌以及上背部和肩部肌肉都可以训练到。 #拜拜肉# ...全文

Volume整形医院　757天前　

🌈什么是“拜拜肉”❓ 拜拜肉，又称蝴蝶臂，是堆积在上臂肱骨后侧，肱三头肌表面的体表脂肪。 🌈“拜拜肉”形成原因👇 💁♀️赘肉型： 由于姿势不当，经常含胸驼背再加不运动，导致肌肉松弛而脂肪堆积，赘肉产生。 💁♀️肥胖型： 身体整体体脂较高，自然手臂脂肪增加也逃不过。 💁 ...全文

爱吃草莓的小孙　762天前　秦皇岛

#拜拜肉的克星终于找到了# 这下子不担心长拜拜肉了

实在不知道要起什么昵称好_　762天前　秦皇岛

#拜拜肉的克星终于找到了# 收藏了，吓一下我的肉

大眼睛啊闪啊闪　762天前　广州

#拜拜肉的克星终于找到了# 哇，正好我也有拜拜肉，真的太难受了，这个冬天我要好好跟着做运动了

某某不知名的人A　762天前　连云港

#拜拜肉的克星终于找到了# 这个冬天我要每天坚持练，明年惊艳好朋友