#抗炎饮食#

耳朵儿朵儿　105天前　杭州

非常干货！！！抗炎饮食！！！ 你是炎症体质么？炎症体质很容易胖！ 抗炎就是反击老、胖、累！提高免疫力！ 1、胖，瘦不下去。 2、肚子大。3、容易过敏、湿疹、长dou。 4、记忆力不好、情绪低落、抑郁、焦虑。 5、头痛、肌肉痛、关节痛，总是这痛那痛。 6、肠胃总是不舒服。 7、牙痛、牙龈出血。 8、 ...全文

菲菲姐的小花园　78天前　北京

胡萝卜苹果抗炎果汁 胡萝卜+苹果， 非常经典的健康果汁 一个日本人在他的抗癌书籍里写的 菲菲姐，在它基础上，增加了柠檬、紫苏油 进一步增强了它的抗炎、排毒效果 也增加了营养物质的吸收率 你看看怎么做的吧？ 非常容易！ #微博健康公开课# #职场公开课# #抗炎饮食# 菲菲姐的小花园的🎞︎微博视频

等等ETC　116天前　上海

百万医美护肤品 都不如抗炎两个月。。😅 今年我的恩格尔系数直线升高！因为我越来越觉得，人生只有四件件大事：吃好喝好睡好心情好~ 涂什么护肤品都不如吃的好，甚至做再多Y美都只会反反复复治标不治本。。油痘脂皮/过敏皮Y/精力差效率低/免疫力差容易感冒/……各种毛病都和吃有关系，we are what ...全文

甜甜的美好修行　228天前　深圳

#抗炎饮食# “把自己当爱豆养成” 我有时候说话真的挺难听的，身边有朋友问我怎么瘦了这么多，我跟她说了抗炎饮食，她说自己习惯了吃外卖，吃重油重盐重辣，所以没有办法像我这样抗炎饮食，她觉得这样简直就是失去了人生的乐趣。 我说，女明星都是这么吃的呀，人家出生已经拿到了头小脸小盘顺条靓 ...全文

较真的可乐姐　42天前　

皮肤不好、免疫力差、疲劳过度、减肥费劲的朋友们请留步，我研究了小一年的抗炎饮食，啃了九本书给大家整理出来一套适合普通人生活化的无痛抗炎饮食版。#健康生活# #健康饮食# #改善皮肤# #抗炎饮食# 较真的可乐姐的🎞︎微博视频

白衣表姐　2天前　重庆

抗炎饮食金字塔#抗炎饮食# #抗衰老# #白衣表姐#

小九Cindy_　251天前　西安

女生变丑的底层原因——身体炎症 最直观的就是身体代谢变差，脸会发黄，长痘，皮肤不透亮了，暗 沉非常明显。 亲身实践一个抗炎的办法！顺便还能解决肥胖的问题！ 1，多吃K炎食物。蕞常见的西红柿、西蓝花、芹菜、苦瓜，富含K氧化物质，还有粗纤维促 进肠胃蠕动。肉类就吃大虾等深海鱼，煎、蒸、煮都可 ...全文

正骨师张鹏　351天前　郑州

关注促炎vs抗炎食物 增强身体抗炎力|||饮食会影响我们身体健康的程度，食物中存在促炎和抗炎成分： ❌促炎成分：反式脂肪、饱和脂肪、胆固醇、精致碳水化合物。 ✅抗炎成分：膳食纤维，镁、锌、维生素C等 🌟抗炎食物中富含抗炎成分，我们应了解富含抗炎成分的食物，吃抗炎成分食物种类越多、量越大， ...全文

营养师Steven李珈贤　223天前　烟台

女生想要皮肤好，就要学会抗炎饮食李珈贤健康频道#女生# #抗炎饮食# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

困困爱生活　170天前　杭州

健康减脂餐！鸡肉这样做真的太好吃了！#减肥减脂吃这些# #低脂美食# #地中海# #低卡低脂餐# #减脂晚餐# #轻食# #减脂# #抗炎饮食# 困困爱生活的🎞︎微博视频

未命名美女桃　136天前　宜昌

对了，疤痕恢复期间大多数医生的意见是少吃辛辣海鲜等 但我个人认为最应该忌口的是促炎症反应食物比如牛奶、甜食、以及各种油炸食品。 有一段时间我每天早上两杯拿铁，疤痕红痒的特别厉害，油脂分泌旺盛鼻翼周围长痘，停拿铁一周之后好多了 #疤痕修复# #抗炎饮食#

德国Zoe妈妈　274天前　

【子宫肌瘤】 子宫是女性的中心器官，还具有其他功能，例如： 与性高潮的强度、卵巢的血流和阴道粘液的形成有关，并且与大脑直接相连，因此 - 初步的研究表明 - 子宫切除术也会导致认知障碍。 👉主流医学治疗： 用于治疗肌瘤的药物并不是特别有效；它们只能在短时间内缓解症状。由于它们通常有很多 ...全文

九阳　342天前　杭州

健康变美当然要抗炎 #抗炎饮食# 做好这四件事！ 全谷物+不饱和脂肪酸 优质蛋白+蔬菜和水果 友友们快来码住悄悄变好看！ #阳姐养生食刻# #蓝朋友健康养成计#

Paris421_Xu　16小时前　深圳

抗炎饮食怎么吃 烹饪选择 最后一期啦· 6个内容都分享了 期待更多人从细小开始慢慢一起改变#运动饮食日记分享# #饮食# #饮食# #选择# #健康饮食 # #美食分享# #抗炎饮食# Paris421_Xu的🎞︎微博视频

雯婷茜子　22小时前　

🎄诞愿 | 万物有时 平安顺意 初雪、麋鹿和圣诞树，拥抱即将到来的新年 所有糟糕的都是经历 所有的美好都会在最后相遇 千言万语，不及此刻得偿所愿 ℳᴇʀʀᎽ ℂʜʀɪsᴛᴍᴀs 💌 一切美好 至此圣诞 🎊 “诞”愿平安 温暖相伴⭐ #微博尝鲜计划# #抗炎饮食# 早餐#茜子好物种草# #圣诞快乐 ...全文

福库CUCKOO家电　3天前　青岛

你做好#抗炎饮食# 准备了吗？✨通过调整饮食方式，坚持规律运动可以有效降低体内的炎症水平饮食方面，增加糙米、黑米、小米、燕麦、薏米、青稞、大麦等全谷物在饮食结构中的比例，有利于改善肠道内环境，降低炎症水平用#福库智能电饭煲# 烹饪杂谷，IH大火力环流，精焖细煮，谷物颗颗软 ...全文

营养师上官　3天前　三门峡

#健康# #抗衰# #抗炎饮食# #分享# 营养师上官的🎞︎微博视频

雷玉秀注册营养师　5天前　厦门

6种促炎食物千万要注意，最后1种你天天吃！ 《美国心脏病学会杂志》（JACC）最近发布了一项新研究：有一些食物会加重炎症反应，还会增加心血管疾病风险。今天我们就具体讲解6种促炎食物，最后1种你天天吃⬇️⬇️ 1、含精制糖的食物 2、富含ω-6脂肪酸的食用油 3、含人造反式脂肪酸的食物 4、加工肉制 ...全文

绿A螺旋藻官方微博　5天前　昆明

抗炎≠抗菌 你的身体发过多少错位警报？ 一起来看看吧 #抗炎饮食#

Paris421_Xu　5天前　深圳

抗炎饮食怎么吃？ 最近好好整理笔记📒 .给宝子们分享6个抗炎饮食的内容.每一期一个主题.期待对既要又要的我们健康又美丽 主要分为：碳水｜脂肪｜蛋白质｜蔬菜水果｜茶类｜烹饪方式 6大部分.今天咱们就来说说碳水选择 健康#抗炎饮食# 健康#运动# 又美又瘦#健康饮食# 减脂#女性# 见人不人健身 ...全文

雯婷茜子　7天前　

早安分享【减脂期的糙米彩蔬饭团🍙】 我们只做真正的有机彩色糙米 众多谷物中，非常推荐大家吃糙米 ✅钙含量是精米的1.7倍 膳食纤维含量是精米的14倍，可以帮助促进排便 ✅维生素B1是精米12倍，维生素E含量高 它还是很好的镁来源，对调节血糖有帮助 💌【口碑王👍五色科学配比有机彩色糙米】一 ...全文

马冠生_马上营养　7天前　北京

第二届#国民营养素养大会# 发布 ”十大营养热词“#抗炎饮食# 解读专家：刘爱玲 中国健康促进与教育协会营养素养分会 副主任委员 中国疾病预防控制中心营养与健康所 研究员 抗炎饮食是一种旨在通过选择和搭配食物来减轻身体炎症反应的饮食模式。2024年抗炎饮食在社交媒体和公众讨论中频繁出现，成为热 ...全文