#打败拖延症#

Mr_Clytie　93天前　杭州

搬砖日记📓 上一条旅行视频被限流了，那就继续更一条搬砖VLOG吧。今日搬完砖，明天好好休息一天，元气满满迎接工作日吧 #努力工作和生活# #打败拖延症# #好好生活# Mr_Clytie的🎞︎微博视频

江苏建筑职业技术学院　1082天前　

#尚能下午茶# 【拖延症是不是病？为啥很多人会有拖延症】首先回答，拖延症不是病，但在大多数人群中却普遍存在。有研究家发现，不自信、害怕失败、目标过高 等原因过于严厉 都有可能导致产生“拖延”。#打败拖延症# （via.@科普中国 ）科普中国的🎞︎微博视频

斯尔教育　1124天前　

#打败拖延症# 再好的规划都需要有实际行动，否则就是纸上谈兵，毫无成效！然而在执行计划的过程中，最怕遇到“拖延症”这个拦路虎！如何才能打败“拖延症呢？小斯给大家支几招！

单晨玮Cherie　1266天前　

大家可以回想下，在自己的生活中，自己是否有过这样的时刻：嘴里喊着要减肥，但计划拖了一天又一天；本来计划下午要看书，但却刷了一下午的手机。 其实当你感到你在拖延某件事时，说明你已经开始排斥它了。这就是“拖延症”，很多人都被这个问题深深困扰。 今天就来和大家分享一个抑制拖延、强化专注 ...全文

住的房　1280天前　

6月去的展览路，还没做视频呢，多校划片的雷就炸了，我不是要蹭热度，所以半夜发～也不是要引导什么，我衷心希望大家都克制，冷静，理性的思考，我求生欲极强 视频就是简单的展览路片区的学校介绍，虽然我尽量压缩内容，但是视频还是有点长，而且有广告哦🙈 信息有不对称的地方还请可爱的朋友 ...全文

彩色艳子　1247天前　

帮助孩子战胜拖延症（2） 上一篇说了“题目很难，不想做”的解决方法。这一篇，说明“动力不够，不想做”的方法。 还是拿我家老大举例，昨天下午她就又出现了不想做作业的情况，原因是心里想着要出去玩了，静不下心写作业。 怎么办呢？第一步，我还是帮助细分了任务，用计时器计时，之前10分钟可以 ...全文

考研数学Kira　1461天前　

我自己有一个提高执行力的心理暗示法，简单有效，我称之为“熬过前半小时”原则—— 当面对一项任务，但不想启动它只想逃避，或者做了一会就想退缩时，就对自己说“只要熬过前半个小时就好了！”   因为人沉浸到事情中需要一个过程。一般来说，只要硬着头皮撑过前半小时，就能感受到强大的惯性，反而 ...全文

Sisi曾西西西　1489天前　

和朋友聊到“自律” 她说感觉我生了宝宝之后还去考试、 拍视频、剪视频、探店， 似乎是一个“时间管理强者” 很希望邀请她来我家看看几十箱没拆的礼盒…… 但怎么避免拖延症这件事我还有点心得， 要不要拍个视频唠唠？ （附上Jayden最美笑容） #最美的笑容# ...全文

菲菲姐的小花园　1496天前　

🍃｜想成功、不拖延，用好「72小时定律」 《小狗钱钱》里提到「72小时定律」：如果你想做一件事，但是72小时内没动手，那可能你永远不会做了。因为，基本上三天后，你已找好各种理由去心安理得地说服自己。 72小时定律是有科学根据的。我们的大脑在作出某种决定时肾上腺皮质会分泌出防御性荷尔蒙 ...全文

吉林大学　1399天前　

#温馨小吉# 【9个实用时间管理方法，帮你#打败拖延症# ！】每天熬夜写论文，却还觉得时间不够？别急，可能是你的时间管理出了问题！送你9个实用的时间管理方法：四象限法则、碎片时间清单、甘特图。 (via. @人民日报 )

迹实Itself　1331天前　

【避免拖延症的方法大全，拖延晚期患者必读！】 拖延症往往是恐惧的产物，你肯定不会因为喜欢自我施压而拖延，事实上，拖延往往是出于对失败的恐惧。害怕达不到对自己的期待，不确定自己能不能做到，害怕实际完成过程中的痛苦。其实就是，你太害怕失败了。 #打败拖延症# #科普大作战# #迹实itself# ...全文

新概念行为心理研究院　15天前　长沙

#deadline# #心理问题# #拖延症# #打败拖延症# #心理健康# 在生活中，我们常常会发现这样一种现象：很多人总是要等到最后期限（Deadline）即将来临，才开始做事。就像有人做汇报，有一个星期的提前准备时间，却非要等到临汇报前才动笔。这就引出了一个问题：只能在Deadline前，做事是一种心理问题吗？ ...全文

洛书塔罗占星　67天前　杭州

亲子教育总是充满大大小小需要解决的问题，拖延症就是其中之一。今天洛书想分享《孩子总是磨磨唧唧？摆脱拖延症必学这5招！》 #亲子教育# #打败拖延症# 孩子总是磨磨唧唧？摆脱拖延症必学这5招！

许个个愿愿　79天前　延边朝鲜族自治州

#打败拖延症# 看我👀

心理咨询师慧珊　98天前　惠州

一个粗糙的开始是开始， 一个万全的开始也是开始， 重要的不是粗糙或万全 重要的是开始。 #拖延症有多可怕# #打败拖延症# #拖延症患者的痛# #拖延症患者最需要听的话#

TeGrOfz　106天前　上海

周末临时通知要交一个PPT，但是身心完全被剧情占据，于是效率极低地斥4小时巨资做了一半，然后就又拖到了今天早上，其实花了40分钟就写完了。。。然而期间一直被未完成的这份工作折磨，玩也没有玩好，睡也没睡好。其实完全可以挣脱的，只是被自己的情绪打败了。下次要么就跟领导确定最后交稿时间，玩好 ...全文

Genimi_1Z　141天前　石家庄

你要爱就要像一个痴情的恋人那样去爱，像一个忘死掉梦者那样去爱，视他人之凝目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路#健身# #薄肌男孩# #打败拖延症#

葵之恋事　174天前　苏州

#打败拖延症# 今日主题：具身

爱运动的蟹同学　183天前　驻马店

今天连续背了9个小时书，好久没有这种状态了，巨满足，心里好开心好开心，现在出发健身！加油加油！！#打败拖延症#

胡闲momo　232天前　杭州

#打败拖延症# 外刊精读打卡已欠四篇，答应我今天一次性清掉好吗好的。