#手腕#

运动康复陈老师　2天前　北京

#手腕# 【训练整理】腱鞘炎，tfcc，腕管综合征，可以说是最常见的手腕损伤了 手法的点按放松，腕部活动旋转训练，恢复手腕的活动度，以及小强度的肌力训练，帮助你避免手肘的不适。不过如果你已经有明显疼痛了，更需要针对来康复处理#健闻登顶计划# #运动康复#

PatrickMouratoglou莫拉托格鲁　175天前　上海

想让击球更有力吗？想要隐藏发球的方向吗？一切从手腕开始。在这段视频中，我将解释为什么试图用肩膀或手臂击球会导致力量减弱，以及如何用手腕来完成有力的切削发球。 #网球# 网球 #莫拉托格鲁教练# #莫拉托格鲁教你打网球# #切削发球# #手腕# #网球技巧# #网球教学# PatrickMouratoglou莫拉托格鲁的🎞︎微博视频

凯圣王　299天前　北京

【手腕难受 运动损伤常见问题——TFCC】健身#手腕# #tfcc# 运动康复#健康# 北京·拓得时代训练馆 凯圣王的🎞︎微博视频

张老师教你远离疼痛　265天前　苏州

手腕僵硬疼痛自救指南#手腕# #腱鞘炎# 苏州·苏州国际金融中心 张老师教你远离疼痛的🎞︎微博视频

Bauerfeind保而防　388天前　上海

Bauerfeind专业运动护臂，提供肌肉压力，稳定肌肉，缓解肌肉疲劳酸痛！篮球 #护膝# 健身 #Bauerfeind保而防# #膝盖# #护臂# #手臂# #手腕# Bauerfeind保而防的🎞︎微博视频

举个栗子酱er　469天前　西安

鼠标🖱️手发现了一个新的动作，做完灵活度+100 日常#随手拍# #plog# #手腕#

金智羽Jiwoo_Fairyland　783天前　

金智羽♬ #律动精灵金智羽# 「220729｜彩色照相机」 好久不见 NSWER们！！太太太想你们啦！！！ 这段时间很热 要注意身体哦！！ #JIWOO # JJUStagram #手腕 # 被蚊子#咬了 # 不是秘密😎 （微管 资源大大们看看吧子）

运动康复找老孙　697天前　广州

三角纤维软G～称为手腕的半月板，试试这套训练动作。#篮球# #手腕# #TFCC# #力线运动康复# 运动康复 广州·力线运动康复(诺德天街店) 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

陈斌-陈医生运动康复　675天前　青岛

居家做家务，长期电脑办公，都有可能产生妈妈手，快来看看缓解方法知识分享#运动康复# #手腕# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复中心(城阳店) 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

锐博运动康复-华东　617天前　上海

#手腕# #手麻了# 你有出现过手麻吗？ 很多时候因为我们过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间使用鼠标或打字，长时间手持电话、书本或者驾车，腕管内压力增高，卡压到正中神经，造成腕管综合征，产生手麻。 ❇️麻木症状表现：早期只感到中指或中环指指尖麻木不适，后期正中神经支配区（拇指，示 ...全文

BD鹿晨辉　820天前　徐州

怎么避免手腕受伤？#鹿晨辉# #健身干货# #手腕# BD鹿晨辉的🎞︎微博视频

TVB官方微博　752天前　

#流行都市# 五招預防「媽媽手」 今集就請到體適能教練馮詩琪，教大家預防同埋改善「媽媽手」，原來「媽媽手」就係手指活動過勞而導致手腕發炎，所以除咗媽媽容易會中招，仲有工作經常需要用到手指同手腕嘅朋友，都需要注意！所以大家快啲一齊學返幾招預防喇！ #手腕# #伸展运动# 流行都市｜星期一至 ...全文

锐博运动康复-广东　1607天前　

#手腕疼痛# 很多人在练俯卧撑，打网球棒球乒乓球，甚至玩手机久了，都可能出现手腕外侧疼痛问题，甚至是TFCC损伤今天“唐炒栎子”就来双簧版演示如何缓解手腕疼痛，中招的小伙伴看过来#TFCC# #手腕# 锐博运动康复深圳店的🎞︎微博视频

下班偷偷乐　4天前　武威

#遗嘱# #手腕# #拿捏# #职场干货#

杨淇老师第79弟子　6天前　铜仁

杨淇-#五行经络瑜伽 手腕僵硬怎么办？ 跟着杨淇老师练起来….. 手腕疏通，心肺疏通….. # 杨淇#瑜伽# 经络瑜伽#手腕# 腱鞘炎#心肺经# 经络养生 杨淇老师第79弟子的🎞︎微博视频

想做小蝴蝶　33天前　

手腕疼😣#手腕# 孝感

考古物语知多少　62天前　北京

揭示房产欺诈背后的真相，总有些细节出乎你意料#骗局# 防范诈骗#情节# 布局#手腕# #房产# 考古物语知多少的🎞︎微博视频

新浪健康　94天前　北京

#tfcc# 什么是 TFCC？TFCC症状有哪些？ #手腕# 现在的你是不是正支着手腕刷手机呢今天来给大家科普的是一个无论足球篮球羽毛球、网球棒球乒乓球、甚至不玩球也可能中招的问题—TFCC 损伤！#运动康复# #软骨损伤# 【什么是 TFCC】 TFCC又称三角纤维软骨复合体，在学界，对它还有个亲切的称呼“ ...全文

步步小象　108天前　湖州

#樊振东 手腕# 怎么没有这个是樊振东给保护费吗？别人有凭啥他没有

用户7894151407　108天前　福州

手腕的伤痛着并时刻让我想打球。。期末和假期规划让人头疼#手腕#

kkmig　123天前　邯郸

有没有人能给解释一下手腕握推就会疼怎么办平时活动没有明显疼痛#健身# #运动康复# #手腕#

李明轩体育科技　135天前　长沙

恢复手腕活力，解锁舒适生活！#手腕 # 手 #腕横纹 李明轩体育科技的🎞︎微博视频