#我的运动生活#

陈浩易Allan　1425天前　

📍健身房肩部训练计划「下」接上一个肩部训练视频，最后附带拉伸小教学👏不管我们练的是哪个部位，从热身激活到正式训练还是最后的拉伸，一个环节都不能少！🙅🏻♂️一个系统完整的训练计划会让你的健身效果事半功倍喔～你学会了吗？ @达里克Derrick#我的运动生活# ...全文

厦门彩虹SPA　49天前　厦门

大王，快来抓我呀 #运动生活# #运动健身# #厦门# #肌肉# #我的运动生活# #胸肌# 厦门·凯旋广场 厦门彩虹SPA的🎞︎微博视频

尼斯妈妈　192天前　常州

✔️壶铃平坦小腹8分钟 瘦肚子缩小腰围计划 专注腹部的练习可以有很多，不一定得做卷腹。 保持有新鲜度的运动，会让自己爱上练习 不要总去追求百分百标准的动作，而是在一场练习里，能让自己想练的部位找到发力点。 #运动生活# 健身#健康减肥# #我的运动生活# ...全文

汤米scyl　68天前　深圳

只有跑了才知道，以前喜欢跟一群人儿跑，现在喜欢独自一个人跑，享受跑步带来心灵的宁静！跑步那些事儿跑步打卡跑步#运动就是坚持# #我的运动生活# 深圳

潇雨尘-　133天前　昆明

新周顺利 晨跑11K🏃♀️ 以及 每周末都会去的亚洲最大的斗南花市 ㊗️ #中国金牌榜并列第一# 跑步#我的运动生活# #运动就是坚持#

璇儿的健康生活　457天前　南充

宜昌马拉松赛事🏃♀️体验非跑者的乐趣 首先恭喜我家的运动员宜昌马拉松PB啦🏅️ 4小时12分顺利完赛✌️ 这也是我首次的马拉松比赛现场观赛~早上不到6点起床，楼下已经全是往赛场行走的参赛者！2.2万名选手(包括全马42km，半马21km，健康跑10km，欢乐跑4km)起跑时我就开始激动🥰 从起跑点 ...全文

美臀自然卷老师　386天前　

#运动健身# 臀部训练#我的运动生活# #相扑硬拉# 今天给学生示范，突然就来了感觉，想练练硬拉 90kg硬拉做了6个，100kg硬拉做了0个，害，下次继续 上海 美臀卷老师-魏晶晶的🎞︎微博视频

阿布扎比旅游局　267天前　北京

与自然万物谱写美好度假时光🥰 在运动、美食、休闲活动中焕活身心⛵️ 悦享健康生活方式，从THE BRIDGE开始🙌 #阿布扎比# #我的运动生活# #遇见美好时光# 阿布扎比旅游局的🎞︎微博视频

张宇flyrun　276天前　重庆

跑步 最近很多友友调侃，你居然不跑重马？去年你不是市民组第八名吗？ 我的内心没有疑惑，我现在不想再跑重马。 重马的slogan从「母亲河畔的奔跑」升级成「渝跑越爱」的时候，也带走了我小时候生活在赛道对岸黄花园嘉陵江边的情怀； 我对重马80%的赛道倒背如流，下班跑步回家，周末跑步都在 ...全文

大Tim　561天前　兰州

距第一次来兰州已经时隔二十年，这几天走在兰州的大街小巷间努力回忆当初的印记…除了黄河畔、中山桥、牛肉面…似乎一切都那么的崭新。 兰州马拉松十周年，不止于奔跑。用脚步丈量这座城市，用心感受这个城市的脉搏。 兰州马拉松#成为心中的巨人# #跑步# #马拉松# #我的运动生活# ...全文

Shewolf张娅南_小狼　579天前　北京

风火还是雷电？小孩子才做选择对于小朋友有些“幼稚”但是对我们大朋友来说刚刚好 半透的中底 若隐若现的䨻不要太sexy好喜欢怎么办#运动生活# #球鞋开箱# #潮流生活# #韦德之道# #我的运动生活# Shewolf张娅南_小狼的🎞︎微博视频 抽奖详情

荔枝小荔枝Lychee　709天前　南宁

一个月不下碗，一下碗玩一天#陆地冲浪板# #陆冲女孩# #我的运动生活# 荔枝lychee0022 荔枝小荔枝Lychee的🎞︎微博视频

范志红_原创营养信息　685天前　北京

【高强度间歇运动】#我的运动生活# #微博健康在关注# 春节之后我就恢复运动了。开头是快走和慢跑，3~4公里。平均配速是8。 经过疫情之后，心肺功能确实明显下降了。和11月时相比，同样的运动量，心率增加了15左右。运动后的心率恢复也慢了一些。 感觉耐力虽然有所增强，但心肺功能的提升比较慢。 ...全文

yuki_8096　623天前　北京

我终于～还是站在了全马🐎的赛道上！42岁这一年，过往都变得明艳起来！顶着没有结束的生理期，430已变得没有那么重要了！27公里右脚和右大腿内侧在抽筋的边缘，33—35公里的绝望，37公里大腿根儿酸痛无力，38—41公里的清醒，最后一公里的冲线，全程没有走只有坚持！今天的我，已经尽力了！我会一直 ...全文

Bada_C彦熹　838天前　上海

早！ 动（看）起（到）来（催）了（稿）😉 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #运动生活# #轻运动生活家# #我的运动生活# #运动穿搭# #新生活运动#

跑不停的7sir　956天前　上海

昨晚又打卡了野老师的《本草GRIT》，太太太暴汗了！！！ · · · · · · · #本草纲目# #成长潜力计划# #动能嗨翻计划# #我的运动生活# 健身 跑不停的7sir的🎞︎微博视频

蓝鲸少女与猫00　8小时前　东莞

让幸福具像化🩶 #每一帧都是热爱# #我的运动生活# #今日份照骗# #我的美食日记# #拍一张名叫快乐的照片# 绿洲

ICMR　11小时前　上海

Grab Day, Bro. #我的运动生活# #单板滑雪# #保持热爱 奔赴山海# #敬畏大自然# #Grab Day#

紫柠檬Nancy　1天前　成都

#我的运动生活# #运动就是坚持# Day624 好冷

汤米scyl　3天前　深圳

只带个运动手表出来🏃♂️，原来也不是不能跑下来嘛！跑步跑步打卡跑步那些事儿#运动就是坚持# #我的运动生活#

shining1219　5天前　北京

日常训练→_→状态 什么时候能恢复训练🏋️♂️呀，感觉自己都要掉肌肉啦#晒出每一种热爱# #运动生活# #我的运动生活# #生活手记# 健身 北京·菲勒健身 shining1219的🎞︎微博视频

长垣市融媒体中心　17天前　新乡

【2024年河南省社区运动会新乡赛区长垣站开赛】2024年河南省社区运动会新乡赛区长垣站在我市赵堤镇开赛。 本次运动会精心设置了丰富多样的项目，不仅有30秒跳绳、坐位体前屈、立定跳远等国家体育锻炼标准达标测试项目，更有投壶、摸石过河、定点投篮等多个趣味性与竞技性兼具的特色项目，吸引了全镇30 ...全文

今夜之星37203　35天前　青岛

你的时间很宝贵，不要花费在无意义的执着上，有时候坚持不一定就是胜利，放弃又未必一定是认输。多听听自己内心，你做的决定不一定要每个都正确，但是一定要让自己舒心。往后的日子，愿你不困于心，不乱于情，不畏恶言，不惧冷眼。如此，安好。[愉快][爱心]## #我的运动生活# #用照片记录生活# ...全文

在码头写短文的浆果　37天前　上海

#我的运动生活# 绿洲 在码头写短文的浆果的🎞︎微博视频

安镟雨　45天前　佛山

💥臀日 靶向练习👉上臀&下臀 运动打卡#生命在于运动# #我的运动生活# #健身# keep

汤米scyl　46天前　深圳

控制好心率，首先要睡眠好，上下坡结合跑，心率慢慢达到最佳的状态！跑步那些事儿跑步打卡跑步#运动就是坚持# #我的运动生活# 深圳