#我的心理咨询日记#

顺顺当当岁岁年年　277天前　济南

如何理解心理治疗、心理咨询和心理健康教育： 为了便于大家更好地理解这几个概念的关系，我们可以用一个通俗的故事来说明： 有三个大鱼人聚在一处水潭边钓鱼，突然他们发现有人在河上游落水并冲进水潭挣扎求救。于是，一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。但同时他们又发 ...全文

曾大力呀　802天前　上海

#我的心理咨询日记# 今年满30了，给自己做了一个未来5年的规划，想要成为自己之前想都不敢想成为的人。其中心理健康是支持这个计划非常重要的组成，所以最近又重新开始接受心理咨询了，大家感兴趣的话之后会定期更新这部分的体会。 上周四刚结束跟新的心理咨询师的第二次沟通，在定下次时间的时候我们 ...全文

顺顺当当岁岁年年　685天前　济南

#我的心理咨询日记# 感谢我的每一位来访者。我在陪伴他们成长，他们也让我成长。 今日的议题是和解。

Gewalt-　14小时前　深圳

#我的心理咨询日记# 最近我和食物的关系在慢慢变好～ 虽然运动量很大 但前段时间一直有些“暴食”晚上总是吃很多 各种甜食奶茶小吃 控制不住的上瘾 减脂就很难 但最近发觉我的饮食逐渐更健康了 并保持了一段时间的稳态 我发现这是从一点小小的改变开始的 晚上容易饿 且想吃甜的 我也不会堵着自己 我 ...全文

Gewalt-　2天前　深圳

#我的心理咨询日记# 其实对我来说每次离开熟悉的环境去一个全新的地方我都会产生巨大的不安 没有人喜欢不稳定的东西 但是我知道我想要什么 我只会一次又一次的拯救自己 我已经跌倒那么多次了 都没关系 我都爬起来了 这次也不会例外 就算躺一躺也没关系 就让不安存在这里 因为它的确存在

Gewalt-　2天前　深圳

#我的心理咨询日记# 突然发现一件事 无论是在大理还是深圳 我都能比较好的调节我与外界的关系 我的意思是我可以很好的在任何地方生存下去 且精神状态整体都比较舒适 想到这个是因为过年要回家以及打算年后去新城市的不安有点困扰到我了 今天也要抱抱自己没关系的不安很正常 打破重新建立的安全区去 ...全文

Gewalt-　7天前　深圳

#我的心理咨询日记# 刚看到玲玲姐姐被封的时候第一反应是很坦然的接受了 内心很平静 就像她说的随着影响力的提高这是迟早的事 而我也看过了太多这样的捂嘴戏码 且我的时间都花在我自己身上 我的全部钱也是 我不再是那个一天到晚听玲玲姐直播回放找情感支持的小孩了 我现在的支持虽然不多但都很有 ...全文

Gewalt-　9天前　深圳

#我的心理咨询日记# 越避而不谈 心里其实越在意 当时的喜欢是真实存在的失望也是 想到大理第一时间想到的其实只有洱海的风景和y 现在写出来也只是想坦诚承认 我确实很难过 我需要哭出来而不只是一直处于防御状态 那就哭吧随便哭 多难看多奇怪多久都没关系 我应该让情绪流淌 这是x教我的（很神奇的是虽 ...全文

Gewalt-　17天前　深圳

#我的心理咨询日记# 感觉我有一部分功能出现了障碍 所以导致精神状态一直很差 做心理咨询就是每周定时清理故障导致的问题 但根源上的问题依旧没有得到很好的解决 时间一长 状态还是会控制不住的差劲

Gewalt-　27天前　深圳

#我的心理咨询日记# “那个女生身上有我曾经的影子 所以我讨厌” 或许是这样 所以我感到不舒服 但是没关系 不舒服就保持距离 谁都别跟我说去怎么去理解啊共情 我又不是心理咨询师 谁也没给我钱 不舒服当然是我的感受优先（卧槽自动带入了小时候被欺负 别的小朋友说一声“对不起”我就必须要说“没关 ...全文

Gewalt-　27天前　深圳

#我的心理咨询日记# 什么是被看见？我尝过了这块“红烧肉”所以我知道什么不是

Gewalt-　28天前　深圳

#我的心理咨询日记# 好想x 也没有什么必须要说的话 只想抱抱

Gewalt-　37天前　深圳

#我的心理咨询日记# 有好多话想跟你讲 我好想你 积攒了很多眼泪 想爆哭 我需要你