#我减肥时的精神状态#

福建日报　520天前　福州

【收好这份减肥人必备攻略】报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。你的腰围还好吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓收好不谢！（人民日报）#我减肥时的精神状态#

姿势那些事儿　520天前　北京

#科学家找到顽固脂肪减不掉的原因# 减肥的一大秘诀就是“慢”，慢慢地每天半斤以下的减重，才有可能是消耗脂肪的真正的减肥，才能骗过体重调定点，让它适应身体的改变。第二，减肥一定要持之以恒，不可通过短时间内过度节食、过度运动等方法快速减重。#我减肥时的精神状态# CCTV-2职场健康课的秒拍视频

益阳共青团　519天前　益阳

健身界有句话叫做三分练七分吃，要想真正做到减肥而不反弹，饮食十分关键。戳图收藏，了解在减肥期间怎样选主食↓↓ （生命时报）#我减肥时的精神状态# #益团在你身边#

营养师吴音澄　520天前　上海

#我减肥时的精神状态# #这个问题吃什么# #吃出好身材# 减肥饿的时候，可以喝一杯无糖酸奶、吃一片全麦面包、一个水果（苹果、梨、橙子等）、一袋坚果、一截玉米/红薯🍠，或者可以煮一小碗蔬菜荞麦面、小馄炖等，蔬菜可以多一点！

大海的螺　519天前　银川

#我减肥时的精神状态# 猪八戒天天吃素，还走十万八千里路，都没瘦下来，所以身上每一斤肉都有它的必要性！

安鏴　520天前　青岛

#我减肥时的精神状态# 快废了！！！还总有人跟我说，你已经很瘦了，不用减肥。我的外表是骗人的，该不该减重我很清楚啊。

漂亮虎咚咚　69天前　吉林市

连着减肥三天我的精神状态： 漂亮虎咚咚的🎞︎微博视频

body长宁号广场周　34天前　自贡

【据说减肥成功的人都做了这3件事】如何判断是否减肥失败？两个字：反弹，即减掉的体重又长了回来。而成功减肥的标准则为：减掉体重的5%或更多，并保持一年以上。根据对减肥成功人士的调查，研究人员发现，成功减肥者每天都做3件事 ↓ 。（生命时报）#我减肥时的精神状态# 。

sa玉米YYYY　77天前　滨州

健身界有句话叫做三分练七分吃，要想真正做到减肥而不反弹，饮食十分关键。戳图收藏，了解在减肥期间怎样选主食↓↓ 。。（生命时报）#我减肥时的精神状态# #娄小团科普社# 。

ShoottheClair　80天前　金华

没想到有一天已经能到拿苏打饼干配草吃的地步了#我减肥时的精神状态#

Fridakeeeyo　143天前　南通

【收好这份减肥人必备攻略】报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖 你的腰围还好吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓收好不谢！（人民日报）#我减肥时的精神状态#

你给我冷静　497天前　陇南

明天就是期待半个月的放纵餐喽复活吧，我的螺蛳粉爱人！！！💃💃🤸♀️🤸♂️🕺🕺🎊🎉🎉🎉🎉（顺带，妈呀减肥哪儿有不疯的，精神都不正常了，快进疯人院了）#我减肥时的精神状态# 我的精神状态挺好的呀 我的神好挺的精呀 挺精呀我的好的 精挺好我 ...全文

自由和落寞　499天前　晋城

第三天的#我减肥时的精神状态# 减肥状态：可能和偷吃几口有关，也可能今天变了方式，少食多餐的原因，总体感觉不饿。 心情也好很多，已经开始下单各种吃的东西，本来想买麻六记常常，结果谢霆锋一出来卖意面🍝，我就冲动下单了，看来帅还是很重要‼️ 而且心里还有一个潜意识，这个儿子爱吃，就买这 ...全文

xiaolu_小露　500天前　芜湖

为了几件背心子，又要开始减肥了…我现在壮的又老精神气又差。但他们看我晚餐还是说多了我在加加油吧。#我减肥时的精神状态#

Pjjhhappy1913　509天前　成都

#我减肥时的精神状态# 要么吃空气 要么摄入让全球可以变暖的热量

橙味萌　513天前　成都

五一节熬了几天夜 皮肤状态太差了还胖了3斤新的一轮减肥又开始了#我减肥时的精神状态#

青白江住建　518天前　成都

【#4个动作燃脂瘦身# 】#我减肥时的精神状态# 4个动作，一天做4组，跟消防员小哥哥一起坚持，增强体魄，练就好身材。量力而行，转存试试~（来源：中国消防） 成都发布的🎞︎微博视频