#我们如何对抗抑郁#

蔓玫蔓玫　107天前　南京

距离《抑郁生花》出版已近五年，《我们如何对抗抑郁》上映已近三年。如果是说我参与它们的时间，那就更久了。 关于抑郁这个话题，已经说了很多，但也有很多没说。这些年过去，又有很多新的体验和想法。 其中很重要的一条，当初想说而一直没敢说，也不知道该怎么说，但现在觉得还是很有必要说的是： ...全文

张恩比麻麻　332天前　杭州

今天冬至，顺祝冬安 今天也是一年当中夜最长的日子， 接下去的每一天都将迎来更长的白天， 更多的光明 分享自己的经历，希望有人能受益🙏 #女性成长# #我们如何对抗抑郁# #女性成长智慧# #2023年终总结# 张恩比麻麻的🎞︎微博视频

阿辉不是辉　291天前　合肥

#我们如何对抗抑郁# 你只要喜欢上一样东西，不管是什么，就算只是打游戏、拍照片，只要你愿意去喜欢了解它，它就会成为你身体的一部分，你就会对这个世界还保持着好奇和探索，去学习和爱上别的事物，只要一直在摄取，就会充实、成长、进步

心理医生卢和丽　467天前　北京

抑郁症说白了就是缺爱#抑郁症# #爱自己# #心理学# #我们如何对抗抑郁# #心理成长联盟# #微博健康公开课# 抑郁症 心理医生卢和丽的🎞︎微博视频

CCTV纪录　502天前　北京

【#患抑郁症不是因为心思重# 】很多人认为的“心眼小”“心思重”，并不是抑郁症发生的真正原因。抑郁症的发生，有其生物学方面和心理社会方面的因素，我们应当给予更多的理解与尊重。#我们如何对抗抑郁# #别总对抑郁症患者说想开点# CCTV纪录的🎞︎微博视频

Sweetie萌　501天前　

悄悄崩溃，默默自愈。#我们如何对抗抑郁# 深圳

倍舒特官方微博　500天前　天津

你可以忘记工作、忘记烦恼、忘记减肥 🙅🏻♀️但不可以忘记下班！ 可以不上岸、可以多吃饭、可以买买买 🙅🏻♀️但不可以让自己不开心！ #人生不是竞速 身体自有节奏# 别管别的，自己开心舒适最重要❗️ 【转➕评】来和小倍聊聊做什么会让你感到开心？7.11 ...全文

深圳大学　562天前　深圳

#深大菌推荐# 作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，#我们如何对抗抑郁# 深入分析抑郁高危群体，并走访各大专家寻求治疗方法，展现了对社会部分群体的关怀。节目中呈现的很多人，正在努力探寻那些让生活变得更加光明的力量。大家也和菌菌一起来看看吧

所长任有病　669天前　南平

对抗抑郁的第55个方法：冥想 网上的长颈鹿先生说，他每天早上都会做十分钟冥想。 这缓解了他的抑郁，还让他有动力去做点别的事。 很多抑郁的动物病友们都在下面留言说有用。 我想趁今天精神还不错去试一试。 我在森林里找了一个安静的地方坐下，闭上眼睛。 关注自己的呼吸，“呼气……吸气 ...全文

北京尚善公益基金会　712天前　北京

#我们如何对抗抑郁# #运动# 短至20分钟的运动已被证明是有好处的，所以参加任何数量的运动都比不参加要好--即使是小的、渐进的步骤，随着时间的推移提高身体活动的水平也可能是有益的。 对于受抑郁症影响的人来说，运动被描述为一种变革性的体验，它可以帮助患者提高对生活的参与度和一直以来缺乏的生活 ...全文

愿你三冬暖770727　1025天前　

#我们如何对抗抑郁# 抑郁症和女儿一起努力 2022.1.29 致十七岁的你

央视新闻　1135天前　

【周知！#抑郁情绪不等于抑郁症# 】北京大学精神卫生研究所教授司天梅：抑郁症是一种疾病，其核心特点包括抑郁情绪，但有抑郁情绪不一定是抑郁症。#切记不要把抑郁症泛化扩大化# ！情绪有波动时，如果能积极应对，通过调整自己、减少压力对自身的影响，从而走出来，就不能称为抑郁症。 ...全文

成都商报　1136天前　

【抑郁症≠软弱！有些人可能笑着却想自杀】#抑郁症不是想开点就能解决的# 我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。今天，世界精神卫生日。#四大征兆识别早期抑郁症# ↓ 抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。如何识别抑郁症？面对患者能做什么？戳↓↓别让心 ...全文

新闻晨报　1136天前　

#我们如何对抗抑郁# 【#如何区分抑郁症和抑郁情绪# ，8种表现的人正在危险边缘】有人说，当陷入抑郁情绪的时候 ，要试着让自己忙起来。一提到抑郁症，很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开，但事实并非如此。#抑郁症不是想开点就能解决的# ，抑郁症就是一种疾病，而且可能比你想象中的更严重。如何 ...全文

封面新闻　1136天前　

#小封科普# 【抑郁症≠软弱！#专家提示警惕季节性抑郁# 】据《纽约时报》报道，随着气温逐渐降低，白天时间变短，夜晚时间变长，那可能预示着会出现“季节性情感障碍”（SAD）。如何识别抑郁症？面对患者能做什么？据介绍，亮光疗法是最有效的治疗方法，一般每天上午在一个灯箱附近坐上半个小时左 ...全文

Kokomoko　2天前　

10个月后，我终于自愈了 渡劫成功！ #我们如何对抗抑郁#

皮蛋喵喵喵喵喵　3天前　广州

从未想过，好好吃饭睡个好觉竟变得如此奢侈… #我们如何对抗抑郁# #对抗焦虑症#

哈佛妈妈邹翃燕　31天前　武汉

正念：提升专注力和幸福感 你知道吗？大脑的活动区域与我们的情绪和行为有着密切的关联。研究发现，左侧大脑活动频繁往往与积极的情绪和行为相伴，而右侧大脑活动较多则易产生消极情绪与行为。那些深受抑郁和焦虑困扰的人，通常有着比常人更高水平的右脑活动。 不过，别担心，正念练习为我们带来了改 ...全文

查无此人是17　45天前　玉林

精神状态不好的时候，最需要帮助的时候，我以为的“他们”不会主动的在场陪伴或支持，回忆起我一次又一次的主动，表达了多次感受还是被忽视掉的心情，分享成功和喜悦时冷漠和不屑一顾的表情，不愿意和我分享，拒绝真诚，不会主动联系或见面，都注定我以为的那段关系并不平等。 再后来一段时间，我明白 ...全文

用户7941975413　48天前　厦门

我不是怕死 我是怕痛。#关注青少年心理健康# #抑郁症# #我们如何对抗抑郁# 用户7941975413的🎞︎微博视频

asteroid·S　68天前　广州

#我们如何对抗抑郁# 就从今天开始记录自己抗抑郁的过程叭 9月9号，约定了入职时间，我也不知道这有没有缓解我找不到工作的焦虑，但我一点也不开心，回家睡了回笼觉，下午开始出现了控制不了情绪的想哭。还有这段时间以来被蟑螂吓到快要崩溃，已经有了应激反应。 现在记录这些，觉得这三天过得好漫长...全文

么麼麼茶　80天前　

但凡我少读一点书 我的三观也许会少些认知 我就不会那么痛苦了 但我无能为力的事太多了 但又庆幸 我不曾遭受皮肉上的痛苦 只是精神上不断地哀嚎#我们如何对抗抑郁#

爱粮食和蔬菜　81天前　

#我们如何对抗抑郁# 橙花纯露的用法比精油的简单（纯露也比橙花精油便宜很多！），10ml纯露兑温水500ml左右，（加玫瑰纯露气味更好，更好喝），分次当白开水喝，瞬间阳光起来。#心情美美哒# #自我疗愈# #疗愈# 芳香疗法

庄大贵人xxxF　89天前　

一定会好的#我们如何对抗抑郁#

魚渝渝殤　96天前　无锡

第三次吞药。。。我是主角吗，死不掉#抑郁症# 原生家庭#关注青少年心理健康# #我们如何对抗抑郁# #人格障碍#